Gudri skaičiai už paauglių savižudybes ir bandymus
Pasak Amerikos koledžo sveikatos asociacijos (ACHA), nuo 1950 m. Jaunų suaugusiųjų nuo 15 iki 24 metų savižudybių skaičius išaugo trigubai, o savižudybė šiuo metu yra antroji dažniausia mirties priežastis tarp kolegijų studentų. Šie jauni žmonės pirmą kartą dažnai yra toli nuo namų ir draugų. Jie gyvena su nepažįstamais žmonėmis, toli nuo jų paramos sistemų ir dirba intensyviai, su sutrikusiu miego, valgymo ir fizinio krūvio metu.
Sunkiai galėtumėte sukurti labiau įtemptą atmosferą, ypač kai depresija ar kitos psichinės sveikatos problemos patenka į paveikslėlį. Štai trumpalaikė statistika apie koledžo savižudybes ir paauglių bandymus nusižudyti, taip pat tai, ką kai kurie kolegijos daro, kad padėtų.
Shocking Numbers
Savižudybės tarp mergaičių, kurių amžius nuo 15 iki 19 metų, padvigubėjo nuo 2007 iki 2015 m., Kai ji pasiekė aukščiausią tašką per 40 metų.
Nuo 2007 iki 2015 m. Berniukų nuo 15 iki 19 metų savižudybių skaičius išaugo 30 proc.
- Dvigubai daugiau jaunų vyrų, 20-24 metų amžiaus, daro savižudybę, palyginti su jaunomis moterimis. Paaugliai, 17-19 metų amžiaus, santykis yra dar labiau iškraipytas, nes savižudybė reikalauja beveik penkis kartus jaunų vyrų skaičiaus.
- Papildomi rizikos faktoriai apima trauminius ar stresinius gyvenimo įvykius; išankstinis savižudybių bandymas; izoliacijos jausmo ir paramos stokos; impulsyvumo klausimai; medžiagos piktnaudžiavimo klausimai; prastai įveikti įgūdžius; ir prieiga prie savižudybės metodo.
- Jaunieji vyrai yra labiau linkę mirti nuo savižudybių nei jaunos moterys. Tačiau to paties amžiaus grupėje moterys dažniau nei savimonės bando nusižudyti.
Ką stebėti ir išvengti
- Įspėjamieji ženklai yra akademinės problemos, depresija, nuotaikų svyravimai, pasitraukimas iš organizmo, beviltiškumo jausmai, asmeninės išvaizdos nepaisymas, padidėjęs cheminių medžiagų vartojimas, padidėjęs pavojus ir / ar manoma, kad mirtis.
- Pagal Arizonos valstijos universiteto psichinės sveikatos patarėjų veiksnius gali padėti: glaudūs asmeniniai santykiai su draugais, šeima, dėstytojais ar darbuotojais; atsparumo įgūdžiai; sveiki įpročiai, įskaitant tinkamą miegą, mitybą ir fizinę veiklą; ir lengvai prieinamos sveikatos priežiūros ir konsultavimo paslaugos.
- Kiekviena kolegija pastaraisiais metais išplėtė savo psichinės sveikatos konsultavimo paslaugas ir savižudybių bei depresijos informavimo programas. Tos pastangos apima mokymus bendrabutininkų rezidentų padėjėjams - "Cornell" net išmokė savo bendrabutininkų globėjams, kad galėtų rūpintis neramus studentais. Daugelyje universitetų jie dramatiškai padidino streso mažinimo programas, kad padėtų studentams valdyti ir sumažinti streso veiksnius, kol jie nepasiekė.
Kaip tėvai ir šeima gali padėti jų varguoliui
- Būkite kiek įmanoma labiau su savo aukštųjų mokyklų moksleiviais. Apsilankykite savo sporto renginiuose, pasirodymuose ir kitose veiklose. Pasitarkite su mokytojais ir dėstytojais, jei jaučiatės, kad jų mokyklinis darbas kenčia, jų klasės mažėja arba jie išeina iš klubų ar organizacijų universitetuose.
- Palaikykite ryšį su savo kolegijos vaiku. Pirmiausia reikia žinoti, kad šeimos rėmimas, kuriuo vaikai rėmėsi per vaikystę, vis dar egzistuoja, netgi toli. Pasinaudokite visomis priemonėmis, su kuriomis jie labiausiai patinka, ir dažnai kalbėkite - teksto, telefono, "Facebook" pokalbių ar "Facetime".
- Jei manote, kad problema kelia pavojų jūsų paaugliui ar koledžui, nesijaudinkite ar panikos. Klauskite atvirų klausimų, atidžiai klausykite jų atsakymų, jų balso tonas ir norą pasidalyti. Venkite kritikos, sunkių žodžių ar nekantrumo.
- Skatinkite, kad paauglys ar jaunasis suaugęs žmogus užtruktų, kad galėtumėte pasirūpinti savimi, ar tai reiškia skaitydami gerą knygą, žiūrėti filmą ar kasdien suvokti. Siųskite sveikų prieglobsčio paketų savo koledžo studentui ir įsitikinkite, kad jūsų aukštosios mokyklos mokiniai turi maistinių patiekalų ir užkandžių.
- Pasidalink kai kuriomis kovomis, kurias turėjote, kai esate jaunesnis. "Aš buvau ten" sakydamas, gali būti skirtumas tarp jūsų paauglių ar jauno suaugusio jausmo, kurį girdi ir mato, ir jausmas nematomas. Jie gali veikti taip, kaip jie nesirūpina tuo, ką sakote, ar nerodote susidomėjimo, bet jie greičiausiai girdės viską.
- Stebėkite savo socialinės žiniasklaidos veiklą, jei jums tai tikslinga. Tai susiję su jaunesniais paaugliais, kurie mažiau linkę suvokti emocinį poveikį, kurį socialinė žiniasklaida gali turėti jiems, įskaitant kibernetines smegenų patologijas, nepakankamumo jausmą ir suvokimą, kad jie buvo pašalinti iš socialinės veiklos. Tyrimai parodė tiesioginį ryšį tarp socialinės žiniasklaidos naudojimo augimo ir paauglių depresijos augimo.