Muzikos terapija gali padėti sumažinti depresiją ar stresą
Ką reiškia "muzikos terapijos privalumai"? Jei jums patinka muzika, jūs žinote, kad tai gali labai paveikti jūsų jausmus. Bet jūs galite būti nustebinti, sužinoję, kokia muzikos skirtumai gali būti žmonėms, kuriems yra depresija ar kurie nori, nes jie serga. Šiems žmonėms muzika gali būti naudojama siekiant pagerinti jų sveikatą.
Nors muzikos terapija dažnai naudojama psichinei ir emocinei sveikatai skatinti, ji taip pat gali padėti pagerinti žmonių gyvenimo kokybę, kai jie susiduria su fizinėmis sveikatos problemomis.
Kas vyksta muzikinėje terapijoje?
Muzikos terapijos sesija gali apimti keletą skirtingų elementų, tokių kaip muzikos kūrimas, dainų rašymas ar muzikos klausymas. Pavyzdžiui, muzikos terapijos tikslas gali paskatinti pacientą išreikšti emocijas, palengvinti paciento stresą ar nerimą, padėti pagerinti paciento nuotaiką ir (arba) pagerinti gyvenimo kokybę, jei pacientas susiduria su ligomis.
Tyrimai rodo, kad pacientams nereikia jokio muzikinio gebėjimo pasinaudoti muzikos terapija.
Muzikos terapijos privalumai
Štai keletas svarbiausių klinikinių tyrimų, kuriuose buvo įvertinta muzikos terapijos įtaka pacientų sveikatai, išvados.
Depresija. Remiantis 2008 m. Paskelbta ataskaita, muzikos terapija gali padėti kai kuriems pacientams kovoti su depresija. Tyrėjai suskirstė duomenis iš penkių anksčiau paskelbtų tyrimų; keturiuose iš jų dalyviai, kurie gavo muzikinį terapiją, labiau tikėtina, kad sumažėtų depresijos simptomai, palyginti su tais, kurie negavo muzikinės terapijos.
Pasak pranešėjų, pacientai, atrodo, patiria didžiausią naudą, kai terapeutai naudojo teorijos pagrįstą muzikos terapijos techniką, tokią kaip tapyba muzikai ir improvizuota gieda.
Stresas. Pagal 2008 m. Tyrimą, kuriame dalyvavo 236 sveikų nėščių moterų, muzikos terapija gali padėti sumažinti stresą nėštumo metu.
Palyginti su kontroline grupe, 116 tyrimo dalyvių, kurie gavo muzikos terapiją, gerokai sumažėjo stresas, nerimas ir depresija. Muzikos terapija, praėjus dviem savaitėms, buvo klausoma pusvalandį raminančios muzikos du kartus per dieną.
2009 m. Paskelbtoje tyrimo ataskaitoje tyrėjai nustatė, kad klausytis muzikos taip pat gali būti naudinga pacientams, kuriems yra sunkus stresas ir nerimas dėl koronarinės širdies ligos. Ataskaitoje buvo pateikti du pacientų, gydytų apmokytų muzikos terapų, tyrimai. Rezultatai parodė, kad muzikos klausymas turėjo teigiamą poveikį kraujospūdžiui, širdies susitraukimų dažniui, kvėpavimo dažniui ir skausmui žmonėms, sergantiems širdies ligomis.
Autizmas. Remiantis 2006 m. Paskelbta peržiūra, muzikos terapija gali padėti pagerinti bendravimo įgūdžius vaikams, sergantiems autizmo spektro sutrikimais. Tačiau peržiūros autoriai pažymi, kad įtraukti tyrimai buvo "ribojami taikant klinikinę praktiką" ir kad "reikia ištirti daugiau tyrimų ar muzikos terapijos poveikis yra ilgalaikis. "
Vėžys. Tyrimai rodo, kad muzikos terapija gali pasiūlyti daug naudos žmonėms, kovojantiems su vėžiu. Pavyzdžiui, manoma, kad muzikinė terapija sumažina nerimą pacientams, vartojantiems spindulinę terapiją, ir padėjo sušvelninti pykinimą ir vėmimą dėl didelės dozės chemoterapijos.
Šaltiniai
Bradt J, Dileo C. "Muzika stresui ir nerimo sutrikimui sergantiems pacientams, sergantiems širdies ligomis". 2009, 15 (2): CD006577.
Chang MY, Chen CH, Huang KF. "Muzikos terapijos poveikis moterų psichologinei sveikatai nėštumo metu". J Clin Nurs. 2008; 17 (19): 2580-2587.
Ezzone S, Baker C, Rosselet R, Terepka E. "Muzika kaip papildoma antiemetic terapija" Oncol Nurs forumas . 1998; 25: 1551-1556.
Auksas C, Wigram T, Elefant C. "Muzikos terapija autizmo spektro sutrikimui". Cochrane Database Syst Rev. 2006; 19 (2): CD004381.
Maratos AS, Gold C, Wang X, Crawford MJ. "Depresijos muzikos terapija". Cochrane Database Syst Rev. 2008; 23 (1): CD004517.
Smith M, Casey L, Johnson D ir kt. "Muzika kaip terapinė intervencija dėl nerimo pacientams, kuriems taikoma spindulinė terapija". Onkolo Nurso forumas. 2001; 28 (5): 855-862.