Paprasti metodai, padėsiantys vaikui sulėtinti ir atkreipti dėmesį
ADHD vaiko gimimas gali sukelti kai kuriuos iššūkius. Daugelis tėvų išreiškia nepasitenkinimą, tiesiog norėdami, kad jų vaikas sulėtėtų, atkreiptų dėmesį ir sektų kryptis.
Kirk Martin yra "Celebrate" ADHD vykdomasis direktorius, švietimo organizacija, teikianti pedagogams, tėvams ir vaikams, kuriuos paveikė ADD, ADHD, Aspergers, autizmas, sensorinė integracija, opozicijos defiance, nerimo sutrikimas, OCD ir kitos mokymosi ar emocinės negalios mokymas.
"Svarbu suprasti, kad ADHD vaikai turi daug užsiėmimų", - sako Martinas. "Pagalvokite apie savo vaiko smegenis kaip miestą su gatvėmis, kuriose pateikiama informacija, impulsai, jutimo įpročiai, mokytojų paskaitos ir jūsų kryptys. Bet jų mieste šviesos žiburiai neveikia, sukurdami griovelį ir chaosą. "
Efektyvi komunikacija
Martin sako, kad labai svarbu, kad mes efektyviau bendrauosime su savo vaikais. Jis rekomenduoja tėvams ir mokytojams atlikti šiuos veiksmus:
- Pateikite aiškias, konkrečias nuorodas.
Pabandykite perkelti užduotis į vieną ar du žingsnius, kad vaikas nebūtų įstrigęs.
Nurodykite vaiko pasirinkimus.
Užduoti klausimus, o ne pasisakyti. Tai priverčia vaiką sustoti ir galvoti apie alternatyvas.
"Naudokitės įdomiais laiko apribojimais ir išbandykite. Pasakojimas, kad paliekame po 5 minučių, yra beprasmis ", - aiškina Martinas. Užuot paprašyk savo vaiko: "Ar manote, kad mes galime nustatyti įrašą, užfiksavę visus savo" Legos "per 3 ½ minutes?"
Be to, Martin skatina tėvus kartais kalbėti tyliai ir šnabždesys. "Tai padeda jūsų vaikui išmokti daugiau dėmesingai klausytis". Jis taip pat įspėja tėvą, kad jis nepatektų į spąstus, reikalaujančius, kad vaikas palaikytų akis. "Vietoj to, leisk savo vaikui žaisti su kažkuo jo rankose (pvz., Tekstūruotus daiktus) ar judėti, kai kalbate.
Tai iš tikrųjų padidins dėmesį ir išlaikymą ", - aiškina Martinas.
Kartais mes kalbame, kol mes veidrodyje mėlyni, o vaikai tiesiog nesiklauso. Jie mus sureguliuoja. Martin sako, kad suaugę žmonės gali naudoti vaizdinius ir garsinius priminimus, kad vaikas galėtų atlikti užduotis. "Mes mokome tėvus, kaip naudoti spalvų korteles (geltona, kad sulėtėtų, raudona, kad sustabdytumėte, žalia, kad eitumėte), ir laikmačiai, netgi padėdami vaikams išjungti savo vaizdo žaidimus be paprašymo".
Dreaded Temper Tantrum
Daugelis tėvų nežinote, kaip elgtis su baimės paūmėjimu, kuris gali atsirasti, kai vaikas tampa labai nusivylęs. Martin paragina tėvus pažvelgti į tantrumus kaip į galimybę įrodyti savo asmeniškumą. "Kuo anksčiau jūs parodysite savo vaikui, kad jų tantrums negali kontroliuoti jūsų, tuo greičiau jie nustos juos išmesti".
"Vaikai su ADHD turi didelį chaosą viduje, todėl jiems reikia užsakymo ir struktūros iš išorės", - aiškina Martinas. "Veiksmingiausias emocinio vaiko ramybės būdas mums ramiai. Kai jūsų vaikas kyla, jis turi būti ramus uolos gyvenimas. Nepriklausomai nuo to, kiek jų pasaulis grįžta iš kontrolės, turite parodyti jiems, kad jūs, kaip suaugęs savo gyvenime, kontroliuojate ir viskas gerai.
Ir jie turi suvokti, kad esate tokia emocingai stipri, kad net jų garsiausias dvejonys negali jus perkelti ".
Martin paaiškina, kad kai mes duodame ar bandome papirkti savo vaikus, jie sužino, kad negalėsime pasikliauti mumis. Jie supranta, kad mes galime manipuliuoti ar sujaudinti, šaukiantys ir verkdami. Tai sukelia dar daugiau nesaugumo ir nestabilumo.
"Taigi, kai jūsų vaikas to praranda, pirmiausia pabandykite kontroliuoti save ir likti ramiai. Kadangi jūsų vaikas tapo emocingu, jis yra neracionalus. Ir neįmanoma suprasti su neracionaliu žmogumi. "Martin pataria tėvams atkreipti vaiką į savo ramybę.
"Sėdėk ir pradėkite dažyti spalvotaisiais pieštukais, perskaitykite žurnalą, įpilkite savo augalų, virkite. Pakviesk jį į savo ramybę. Iš pradžių jis išgąsdins jį, nes jis naudojamas matyti, kaip jūs sutinkate. Ką jūs bendravote, tačiau yra (1) jūsų veiksmai negali kontroliuoti ir manipuliuoti manimi ir (2) nesvarbu, kaip iš to nesijaudinkite, aš esu uola, į kurią galite tikėtis. "
Tada tėvai gali ramiai leisti savo vaikui žinoti, kad jie yra prieinami, kai sustojo ir šaukia. Martin pateikia pavyzdį, ką tėvas gali pasakyti: "Kai esate pasiruošęs kalbėti, aš visi ausis. Bet aš negaliu išgirsti, ką šaukia ant manęs, o tavo drebulys negaus to, ko nori ".
Jei norite sužinoti daugiau, spustelėkite Patarimai, kaip išlaikyti "Neramus namus".
Papildoma literatūra:
Teigiamos tėvystės strategijos
Padėkite savo ADHD vaikui plėtoti teigiamus santykius tarpusavyje
Top ADHD valdymo principai
Knygų apžvalga: ADHD - gyvenimas be stabdžių
Šaltinis:
> Kirk Martin. "Re: Prašymas ekspertų pasiūlymų". Siųsti Keath Low. 01 vasario 08 d.