Kai kurie vaikai, turintys ADHD, patiria dažnus pykčio spuogus, dėl kurių jie gali atsirasti problemų mokykloje, todėl sunku palaikyti draugystę ir taip pat įtvirtinti šeimos gyvenimą. Jų pyktis gali greitai praeiti, tačiau padaryta žala gali būti ilgalaikis.
7 priežastys, kodėl ADHD gali sukelti pykčio problemas
- ADHD impulsyvus pobūdis reiškia, kad jei jūsų vaikas jaučiasi piktas, jis nedelsdamas jį praneša. Jis neturi kelių sekundžių, kai yra vaikas, neturintis ADHD, ir dar nėra parengusios strategijos, su kuriomis susiduria suaugusieji, turintys ADHD.
- Vaikai ir suaugusieji su ADHD linkę būti emocingi, jautrūs ir jaučiasi labai giliai. Jie taip pat sunkiai reguliuoja tuos jausmus. Tai gali paskatinti juos lengvai šaukti (kas jiems gali būti labai nepatogi) arba labai jaudintis.
- Nėštumas labai greitai keičiasi per dieną, kai yra ADHD. Vienos popietės metu gali būti daugybė laimės, liūdesio ir nusivylimo epizodų.
- Nedidelė tolerancija nusivylimui gali reikšti, kad jūsų vaikas greitai nusivylė ir tai gali sukelti pyktį.
- Žemas savęs vertinimas ir nerimas dėl situacijos, kurio jie negali kontroliuoti, taip pat gali sukelti jūsų vaiko pykinimą.
- Kartais vaikai patiria sunkų laikotarpį, kai jų stimuliuojantys vaistiniai preparatai nešioja, dėl to padidėja kraujospūdis ir tantrumas.
- Energija ir nerimas, kuris ateina kartu su ADHD, gali būti per daug, kad kartais veiktų, kol jis galiausiai burbuliuoja į piktus žodžius ar fizines reakcijas.
Opozicijos defianto sutrikimas
Maždaug trečdalis visų ADHD vaikų taip pat turi būklę, vadinamą opozicijos defianto sutrikimu (ODD). Vaikams su ODD rodoma iššaukianti, priešiško elgesio įtaka valdžios institucijoms.
Jie dažnai praranda savijautą, dažnai ginčija su suaugusiaisiais, aktyviai ignoruoja taisykles, kaltina kitus, sąmoningai smogina kitus, yra nejaukūs, lengvai erzina ir elgiasi piktais, pasipiktinimais bendrais būdais.
Akivaizdu, kad kai kurie opoziciniai elgesys laukiami vaikams, o ODD diagnozuojama tik tuo atveju, jei elgesio modelis yra žymiai intensyvesnis ir dažnesnis, palyginti su kitais tos pačios amžiaus vaikais. Jei manote, kad jūsų vaikas gali turėti ODD, užsisakykite susitikimą su savo pediatru.
Štai keletas patarimų, kaip padėti jūsų vaikui valdyti savo nusivylimą ir pyktį.
Dienos pratimai
Jei pyktis yra jūsų vaiko problema, būtinai pateikite atitinkamas parduotuves. Stiprios lauko žaidimų ir pratybų gali būti labai galingas išleidimas vaikams su ADHD. Bėgimas, šokinėjimas, praleidimas, laipiojimas - šie pagrindiniai fiziniai užsiėmimai padės išsilaisvinti tam tikrą įtampą, nerimą ir papildomą energiją, kuri dažnai lydi ADHD. Įsitikinkite, kad jūsų vaikas kasdien dalyvauja tokio tipo žaidimuose.
Kovos menas
Apsvarstykite galimybę įtraukti savo vaiką į kovos menų klasę. Kovos menas yra puikus pratybų pasirinkimas ADHD vaikui. Tai padeda ugdyti savisdiscipliną ir savikontrolę, o tai savo ruožtu padeda impulsyviai. Tai taip pat pagerina savigarbą ir yra puikus būdas išlaisvinti energiją.
Naudok žodžius
Skatinkite savo vaiką "naudoti savo žodžius", o ne pikti. Pirmiausia jiems gali būti sunku, nes tai yra naujas įgūdis.
Tačiau, pasitelkus praktiką ir šiek tiek pagalbos iš jūsų, bus lengviau. Gebėjimas suvokti, kaip jie jaučia, mažina jų poreikį išreikšti save per pykčiu. Pavyzdžiui, "Jimmy paėmė mano raudoną automobilį ir jaučiuosi protu".
Limit televizoriai ir vaizdo žaidimai
Stebėkite programas, kurias vaikas žiūri televizoriuje arba kompiuteryje. Dauguma televizijos, filmų, vaizdo žaidimų ir kt. Žiniasklaidos yra smurtiniai, agresyvūs ir netinkami. Vaikams su impulsų kontrolės problemomis gali būti lengviau paveikti agresyvios reakcijos, kurias jie mato. Nustatykite taisykles apie šias programas ir paaiškinkite savo vaikui, kodėl nereikia stebėti šių laidų (ar žaisti šiuos vaizdo žaidimus).
Nustatyti aiškias taisykles ir jas nuosekliai įgyvendinti
Įsitikinkite, kad turite aiškias namo taisykles elgesiu. Kai jūsų vaikas apsigyvens ir sugebės kalbėti, susėskite ir sugalvokite taisykles kartu. Aptarkite lūkesčius ir pasekmes elgesiui, įskaitant atlygio sistemą. Tada, kai jie yra vietoje, laikykis juos. Nepasikeiskite taisyklių ir nepadarykite pasekmių sprogimo viduryje. Būti faktu. Jei taip atsitiks, tai yra pasekmė. Stiprios ribos yra naudingos abiems.