Poros terapijos privalumai atskirai

Meilė yra svarbiausias dalykas, kai galvoju apie ilgalaikius santykius. Tiesą sakant, 88 procentai amerikiečių praneša, kad meilė yra svarbiausia priežastis, dėl kurios reikėtų susituokti. Mes norime jaustis mylima ir būti meile su savo partneriu.

Santykiai susiduria su didesniu spaudimu nei kada nors anksčiau. Be ilgai trunkančio dalykų, tokių kaip finansai, gyvenimo pereinamieji laikotarpiai ir šeimos dinamika, stresas taip pat susiduria su emocijų įtvirtinimu ir intymumo išlaikymu.

Mes žvelgiame į mūsų partnerius dėl patogumo, patikimumo ir artumo bei jaustis skausminga, kai mūsų santykiuose tokio ryšio nėra. Partneriai gali atsidurti nesveikiame atjungimo pavyzdžiuose ir, laikui bėgant, pradėti galvoti, kad jie daugiau nebėra kartu.

Atskyrimas prieš skyrybų

Amerikos psichologijos asociacija (APA) apskaičiavo, kad santuokos nutraukimo rodiklis išliko pastovus - Jungtinėse Valstijose poroms - nuo 40 iki 50 procentų. Kai kurios ataskaitos rodo, kad santuokos nutraukimo tendencija gali mažėti, o tai gali būti susiję su tokiais veiksniais:

Kadangi poros susiduria su jų santykiais, jie gali priimti prielaidą, kad viskas baigta ir negali būti išgydoma ar suremontuota. Tačiau gali būti protinga ir naudinga poroms apsvarstyti atskirtį, tuo pačiu žvelgiant į tai, kokį žingsnį imtis jų santuokoje.

Sprendimas dėl bandymų atskyrimo

Tyrimo atskyrimas gali būti parama toms poroms, kurios kovoja dėl jų santykių, bet nežinote, ar santuokos nutraukimas yra teisingas kitas žingsnis. Kai partneriai nesilaiko, jie gali pasirinkti gyventi atskirose vietose, nes jie bando dirbti iššūkiais, kuriuos patiria patys ir tarpusavyje.

Kai kurie žmonės mano, kad bandomojo atskyrimo būdas yra "viena kojos iš durų" judėjimas ir žingsnis po skyrybų ar galutinis santykių pabaiga. Kiekviena pora yra skirtinga, ir yra įvairių priežasčių, leidžiančių pradėti tyrimą. Santuokos nutraukimas nėra neišvengiamas šioms poroms. Iš tiesų, santykių konsultavimas gali būti labai naudingas tuo metu, kai partneriai gyvena atskirai ir gali būti šiek tiek pašalinti iš nesveikų modelių, kuriuos jie patyrė tarpusavyje, kartu gyvendami.

Prašydamas savo partnerio konsultuoti atskirai

Galite stebėtis, ar yra tinkamas laikas kreiptis į savo partnerį apie konsultavimą, ar jis ar ji bus su jumis. Tikrovė yra tai, geriausia laikas paklausti, kai tikite, kad konsultavimas gali padėti jūsų santykiams. Kai esate atskirtas, vis tiek tiki, kad porų konsultavimas gali būti naudingas jūsų santykiams, atlygis už klausimą, kad jūsų partneris dalyvaus konsultacijose, gali nusverti riziką.

Taigi, kaip paklausti savo partnerio? Turėkite omenyje, kad dažniausiai būna baimė, kad žmonės nesikiša į konsultavimo procesą. Jūs arba jūsų partneris gali baimintis patirti daugiau emocinių skausmų procese arba galbūt suvokti kaip "blogą vaikiną" ar "sulūžusią". Paimkite laiko apsvarstyti savo baimę dėl konsultavimo proceso ir tai, ką jūsų partneris gali bijoti pradėti.

Leiskite abiems tau atvirai kalbėti apie susirūpinimą ir, jei įmanoma, stengiesi kartu su mokslinių tyrimų konsultantais surasti ką nors, su kuo jūs manote, kad galite jaustis patogiai.

Rasti savo patarėją

Yra daug patarėjų ir kitų klinikų, kurie teigia, kad jie dirba su poromis, bet nėra tinkamai apmokyti šiame specializuotame darbe, todėl jums bus naudinga atlikti truputį tyrimą, prieš pasirinkdami patarėją dėl savo unikalaus situacijos. Vienas iš pagrindinių veiksnių, kuriuos reikia apsvarstyti, yra patarėjo rengimas, susijęs su santuoka ir santykių konsultavimu. Jūs norėsite žinoti, kad pasirinktas patarėjas galės suprasti subtilią santykių būseną, tuo pačiu galėsite padėti ramiai ir naršyti santykių gydymo ir taisymo vandenis.

Nebijokite susisiekti su keliais skirtingais jūsų srities patarėjais ir užduoti klausimus apie jų teikiamas paslaugas. Kalbėdami su konsultantu, galite užduoti klausimus:

Atsižvelgdami į laiko klausimą patarėjams, tokie klausimai gali padėti geriau suprasti jų specializuotą mokymą, patirtį dirbant su poromis ir kaip jie gali padėti jums ir jūsų partneriui per šį sunkų laiką.

Ką konsultavimas gali pasiūlyti

Santuokos specialistas Dana Vince, MA, LPC / MHSP teigia, kad yra daug pranašumų, kurią pora gali patirti konsultavimosi metu, atskirai. Ji sako, kaip ir poroms, kurios vis dar gyvena kartu: "Konsultavimas gali padėti jums suvokti, kokie modeliai atsirado, kurie atvedė į šią vietą, kaip gauti aiškumo ir išaugti iš patirties, kad seni modeliai nebūtų kartojami".

Ponia Vince teigia, kad dėl aukštų konfliktinių porų ypač atsiskyrimas gali padėti išspręsti konfliktą, todėl santykių konsultavimas gali tapti saugia erdve, siekiant pradėti apdoroti tai, kas vyksta dinamiškai. Ji sako: "Konsultavimas taip pat gali padėti aiškiai ir ramiai priimti sudėtingus sprendimus dėl santykių".

Jei jūs ir jūsų partneris šiuo metu yra atskirti, konsultacijos dėl santykių gali pasiūlyti jums kelias iš šių dalykų:

Žodis iš

Poros, kurios yra atskirtos arba artėja prie atskyrimo vietos, neabejotinai yra baimės. Tikėtina, kad kiekvieno partnerio emocijos greičiausiai bus didelės, o tikimasi, kad pokyčiai ir tobulėjimas bus žemi. Porų konsultavimas gali pasiūlyti jums ir jūsų partneriui pakankamai erdvės ir laiko, reikalingos norint nustatyti, kokius veiksmus reikia imtis jūsų santykiuose. Gydymas ir taisymas gali būti parinktis, pasitelkiant parengtą santuokos patarėją.