Kodėl SSRI sukelia svorio prieaugį ir ką galite padaryti apie tai
Kaip ir bet kurie vaistiniai preparatai, selektyviųjų serotonino reabsorbcijos inhibitorių (SSRI) klasės antidepresantams yra galimas šalutinis poveikis. Kai kuriems SSRI vartojantiems žmonėms, tokiems kaip Prozac (fluoksetinas) arba Zoloftas (sertralinas), vienas iš jų yra svorio padidėjimas. Tyrimai rodo, kad SSRI paprastai gaunamas svoris yra nedidelis. Nepaisant to, nors kai kurie papildomi svarai gali atrodyti kaip nedidelė auka, kurią jie gali sumokėti už jausmą protiškai aiškiai ir emociškai stabiliai, ne kiekvienas, kuris turi pakelti įpjovą ant diržo, yra gerai, kai to reikia.
Kodėl SSRI sukelia svorio padidėjimą
Ekspertai nėra įsitikinę, kodėl SSRI turi galimybę pakelti žmones, kurie juos paima, tačiau yra keletas teorijų. Gali būti, kad šie vaistai sukelia metabolizmo pasikeitimus, dėl kurių organizmas mažiau vartoja kalorijas arba veikia apetitą, o tai lemia, kad žmogus gali persivalgyti.
Kitas hipotezė yra tai, kad svoris, gautas SSRI, gali būti iš dalies dėl to, kad kai kurie žmonės nejaučiasi valgyti, kai jie depresuoti, ir todėl jie praranda svorį. Kai jie pradeda jaustis geriau gydant vaistus, jų apetitas grįžta, jie valgo daugiau ir galų gale grįš į savo įprastą svorį. Šiuo atveju, taip, jie pridėjo keletą kilogramų į mastą, bet tik pakankamai, kad sugrąžintų juos į normalią, o ne nesveikos būsenos, susijusios su antsvoriu.
Darbas su papildomais SSRI svarais
Tarkime, kad esate tarp nelaimingų žmonių, kurie įgijo svorį, vartodami antidepresantą.
Jei tai tikrai jus sutramdys, gali kilti pagunda supilti tabletes į kanalizaciją. Tačiau prieš tai pasitarkite su savo gydytoju. Tikėtina, kad galėsite sugrįžti prie savo laimingo svorio neprarandant savo bendro laimės. Be to, yra pavojinga sustoti vartoti antidepresantą: daugeliui iš jų šalta kalakutiena gali sukelti daugybę nemalonių pašalinių šalutinių poveikių, žinomų kartu kaip nutraukimo sindromas .
Čia yra kitų, mažiau drastiškų priemonių, kurių galite imtis, kad numesti svorį, kai esate antidepresantas.
- Mažiau valgyk. Žinoma, lengviau pasakyta nei padaryta, bet mažiau valgoma - tai išbandytas ir tikras požiūris į svorio mažėjimą, bent jau tiems, kurie nesugeba kovoti su tokia medicinine būkle. Paprašykite savo gydytojo kreiptis į mitybos specialistą, kuris gali jums padėti išsiaiškinti, koks turėtų būti jūsų tikslinis svoris, ir kokių pokyčių reikia padaryti jūsų valgymo stilių. Tai gali būti kažkas taip paprasta, kaip atsisakyti savo kasdieninės soda ar ruošti pati sau namuose dažniau suklaidys.
- Perkelti daugiau. Pridėjus veiklą į savo kasdienę veiklą, ypač tuo pat metu mažinant kalorijas, padės greičiau paspartinti mastą. Prisijunkite prie treniruoklių salės, gaukite šunį (žmonės, kurie linkę vaikščioti daugiau ir sveria mažiau nei kiti, be to, buvo įrodyta, kad jie padeda kovoti su depresija), sportuoja, važinėja į džiunglių sporto salę su savo vaikais. Jei esate naujas, kad naudojate pratimą, pasitarkite su savo gydytoju, kol jūs nėrinėssi dėl tų sportinių krepšių, tik įsitikinkite, kad iš pradžių nenutraukite perdozavimo.
- Perjungti medus. Nors dauguma antidepresantų gali sukelti svorio padidėjimą, tai yra didesnė rizika kai kuriems, nei kitiems. (Pasak "Mayo Clinic", pavyzdžiui, "Paxil" (paroksetinas) yra vienas iš jų.) Gali būti, kad jūsų gydytojas galės paskirti naują SSRI, kuris neleidžia jums krauti svarų, arba jis gali bandyti ne -SSRI, pvz., Wellbutrin (bupropionas), antidepresantas, kuris yra norepinefrino ir dopamino reabsorbcijos inhibitorius (NDRI). Jis veikia skirtingai smegenyse nei SSRI. Kai kurie žmonės net praranda šiek tiek svorio vartodami Wellbutrin.
Šaltiniai:
Blumenthal, Sara R. et. al. "Elektroninis sveikatos įrašų tyrimas ilgalaikio svorio padidėjimo po gydymo antidepresantu". Amerikos medicinos asociacijos leidinys. 2014 m. Birželio 4 d.
Matchock, RL. "Naminių gyvūnų nuosavybė ir fizinė sveikata". Curr Opin psichiatrija. Rugsėjis 2015; 28 (5): 386-92.
Mayo klinika. "Antidepresantai ir svorio prieaugis: kokios priežastys?" 2015 m. Lapkričio 3 d.
Нихалани, Nikhil. "Svorio padidėjimas, nutukimas ir psichotropinis gydymas". Nutukimo žurnalas, 2011.
Weil, Andrew. "Kodėl antidepresantai sukelia svorio padidėjimą?" 2011 m. Vasario 11 d.