Mes girdime daug apie žmones su priklausomybėmis, turinčiomis problemų su sienomis, tačiau ne visada aišku, ką reiškia termino ribos. Iš tikrųjų žodžio prasme riba yra skiriamoji linija, atskirianti vieną plotą nuo kitos.
Nors riba gali būti aiškiai pažymėta tvoros ar kelio, niekada nėra visiškai aišku, kur vienoje srityje baigiasi, o kitas prasideda.
Panašiai, kai mes vartojame žodžių ribas, norėdami apibūdinti limitus ir taisykles santykiuose, reikia nustatyti kokį nors sąžiningą sprendimą, kad nuspręstumėte, kuris elgesys "kirsti liniją". Čia yra sunkumų, su kuriais žmonės su priklausomybe ir jų artimaisiais turi santykių ribas.
Paprasčiau tariant, ribos yra apribojimai to, kas yra priimtina arba kurią galima toleruoti santykiuose. Ribos yra labai individualios, tačiau žmonėms su priklausomybe ir šalia jų esančių asmenų dažnai kyla problemų nustatant ir laikantis santykių ribas. Kai kurie bendrieji sunkumų ribos ir priklausomybės sritys yra:
- Rūkyti kitoje vietoje, aplink savo vaikus ar savo namuose.
- Kiek alkoholio vartojimo ir girtavimo yra priimtinas kiekvienam santykių žmogui. Tai gali būti problemiškų girtuoklių partnerių ir suaugusių alkoholikų ir sunkiųjų girtuoklių vaikų problema .
- Koks elgesys yra priimtinas kiekvienam partneriui, ypač kai priklausomas partneris yra įtakingas, nes girtuokliai ar narkotikai gali būti nemalonūs, nežinodami apie tai.
- Kitu žmogumi slopina gerti ar vartoti narkotikus, papildyti savo gėrimą be jų pastebėjimų arba padidinti jų gėrimą.
- Nustatyti, kada kiekvienas partneris kerta liniją nuo emocinio išraiško iki žodinio ar emocinio piktnaudžiavimo .
- Aptarkite intymumo problemas su kitais asmenimis už santykių ribų be jūsų partnerio leidimo.
- Naudoti kažkieną kaip alibi, kad padengtų tikėjimą ar kitokią su priklausomybe susijusią veiklą.
Narkomanija dažnai kelia teisėtumo klausimus, kuriuos turi spręsti žmonės, turintys ryšį su narkomanu. Kai kurios bendros sritys, kuriose reikia nustatyti ribas, yra šios:
- Apribojimas vairuojant girtas ar vairavimas priklausomai nuo narkotikų.
- Kontroliuojamų narkotikų įvedimas į kažkieno namus ar automobilį, nes tai gali turėti teisinių pasekmių savininkui.
- Naudodamiesi kitu asmeniu kaip alibi, kad padengtumėte neteisėtą veiklą.
Gerų ribų nustatymui galima taikyti šiuos bendruosius principus:
- Rūkymas, gėrimas ir narkotikų vartojimas yra įžeidžiantis daugeliui žmonių ir daro daugybę nepatogumų. Klaida dėl atsargumo, kai kiti žmonės paviešinami šiais elgesiu.
- Vaikai yra labai pažeidžiami suaugusiųjų įtaka - net ir be skatinimo, įtaką jiems gali paveikti tik stebint, ką daro suaugęs. Sulaikykite savo priklausomybę nuo vaikų ir jaunesnių žmonių.
- Niekada nesikreipkite į kitą jūsų neteisėtoje veikloje esantį asmenį.
- Niekada nelieskite kito žmogaus su nepageidaujamu seksualiniu ar agresyviu ketinimu, nors jis yra alkoholio ar narkotikų įtakos.
- Kruopščiai klausydamiesi kitų, kai jie pasakoja apie jūsų elgesį, nors yra įtakos. Galite manyti, kad esate ištartingas, partijos gyvenimas ir siela, arba neįtikėtinai turtinga, girtas, o iš tikrųjų jūs galite būti juokingi, pernelyg pasibaisėję ar primygtinai su alkoholiu ar narkotikais.
Šaltiniai:
Clarke, J. & Dawson, C. Growing Up Again: Tėvystė, patys vaikai. (Antrasis leidimas). Centras Miestas: Hazeldenas. 1998 m.
Katherine A., Kur nubrėžti liniją: kaip nustatyti sveikąsias ribas kiekvieną dieną . 2000 m.
Orfordas ir kt. Alkoholio ir narkotikų problemų sprendimas: šeimos narių patirtis trimis prieštaringomis kultūromis. Londonas: "Routledge". 2005 m.