Vitamino D trūkumas yra susijęs su kaulų sunkumais, nugaros skausmais, širdies nepakankamumu ir dabar depresija . Santykis su vitamino D trūkumu ir depresija tampa tam tikra intuityva prasme man. Vitaminas D gaminamas jūsų kūne, kai jūsų oda susiduria su šviesa. Žiemą daugelis žmonių kenčia nuo sezoninio afekto sutrikimo (SAD), nes trūksta saulės spindulių.
Man yra prasminga, kad būtų ryšys tarp vitamino D trūkumo ir depresijos (nors, kaip pamatysime, mokslininkai nėra tikri, ar vitamino D trūkumas sukelia depresiją ar yra depresijos rezultatas).
Vitamino D trūkumas vyresnio amžiaus žmonėms
Ilgalaikio senėjimo tyrime dalyvavo daugiau kaip 1200 vyrų ir moterų nuo 65 iki 95 metų amžiaus. Vykdydami šį tyrimą, jie atlikdavo daugybę kraujo darbų, įskaitant vitamino D kiekį. Pasirodo, kad apie 40% vyrų ir 57% moterų turėjo vitamino D trūkumą.
Vitamino D trūkumas ir depresija
Iš visų tyrime dalyvavusių žmonių 169 serga maža depresija ir 26 iš didžiosios depresijos. Depresija sergantiems asmenims vidutiniškai vitamino D lygis buvo apie 14% mažesnis nei kiti tyrime dalyvavę. Dabar jis tampa šiek tiek sudėtingesnis. Hormono, vadinamo parathormonu, lygis buvo didesnis tiems, kurie serga depresija, - 5% didesnis mažos depresijos ir 33% didesnis tiems, kurie serga depresija.
Parathormonas dažnai didėja, kai sumažėja vitamino D kiekis.
Ar vitamino D trūkumas gali sukelti depresiją?
Tai galėjo, mes tiesiog nežinome tikrai. Taip pat gali būti tiesa, kad depresija sukelia mažai vitamino D lygį. Taip pat gali vykti kažkas sudėtingesnių. Jei vitamino D trūkumas sukėlė depresiją, tai būtų puiki žinia, nes vitamino D trūkumą lengva gydyti, padidėjęs saulės spindulių poveikis ir papildai.
Šaltinis:
Witte JG Hoogendijk, MD, PhD; Paul Lips, MD, PhD; Miranda G. Dik, daktaras; Dorly JH Deeg, PhD; Aartjan TF Beekman, MD, PhD; Brenda WJH Penninx, PhD. Depresija susijusi su sumažėjusiu 25-hidroksivitaminu D ir padidėjusiu skydliaukės hormono kiekiu vyresnio amžiaus žmonėms. Arch Gen psichiatrija. 2008; 65 (5): 508-512.