Šie elgsenos pokyčiai gali būti raudonos vėliavos
Nors paaugliams nereikia nerimauti dėl sąskaitų, karjeros ar namų ūkyje, jie patiria skirtingus streso šaltinius. Jie susiduria su tokiais klausimais kaip patyčias, tarpusavio spaudimas ir akademiniai klausimai, kurie gali būti labai įtempti.
Be tinkamos paramos, pabrėžiami paaugliai gali kelti didesnę psichinės sveikatos problemų, akademinių problemų ir sveikatos problemų riziką.
Taigi svarbu, kad būtų stebimos įspėjamųjų ženklų, su kuriais paauglys jaučia įtampą. Tada galite įsikišti greičiau, o ne vėliau.
Čia yra 10 požymių, kuriais pabrėžiamas jūsų paauglys:
1. Galvos skausmai ir skrandžio skausmai
Stresas dažnai sukelia fizinės sveikatos skundų. Dažni galvos skausmai, pilvo skausmai ir kiti somatiniai sutrikimai gali būti streso požymis.
2. Miego problemos
Gedimas, kuris miega ar miega, gali būti streso požymis. Ir tai gali būti užburtas ciklas. Atviras paauglys yra mažiau linkęs toleruoti stresą.
Kai kurie pabrėžė, kad paaugliai miega per daug. Paauglys, kuris visada nori grįžti į miegą po mokyklos, arba vienas, kuris bando miegoti visą dieną savaitgaliais, gali bandyti išvengti savo streso.
3. Švietimo problemos
Kartais su stresu susijusios problemos kyla iš mokyklos. Kitais atvejais akademinės problemos atsiranda, nes paauglys yra pabrėžiamas. Jei jūsų paauglių kategorijos sumažėjo arba jei jūsų paauglys lanko prastas, apsvarstykite, ar šis pokytis gali būti susijęs su stresu.
4. Padidėjęs dirglumas
Nors paaugliai gali būti beprotiški dėl savo prigimties, įtampus paaugliai, greičiausiai, labiau erzina, nei įprasta. Paauglys, kuris tampa dirginamas dėl mažų nepatogumų, dažnai gali jaustis priblokštas dėl gyvenimo iššūkių.
5. Socializacijos pokyčiai
Stresas gali pakeisti paauglių socialinius įpročius.
Socialinė izoliacija gali būti ženklas, su kuriuo susiduria jūsų paauglys. Išleisti daugiau laiko savo kambaryje arba trūksta susidomėjimo kalbėtis su draugais gali reikšti, kad jūsų paauglys patiria sunkumų.
6. Dažnos ligos
Pabrėžiantys paaugliai taip pat dažniau patiria peršalimą ir kitas nemalonias ligas. Jie gali praleisti mokyklos ar socialinius renginius dažnai dėl ligos.
7. Neigiami elgsenos pokyčiai
Elgesio problemos dažnai pasitaiko, kai paauglys yra pabrėžiamas. Galite matyti padidėjusias elgesio problemas, nuo mokyklos praleidimo iki pasikalbėjimo. Negalima atleisti neigiamo elgesio tik dėl to, kad tai susiję su stresu.
8. Sunkumas koncentruojantis
Kai paaugliai turi daug proto, jiems sunku sutelkti dėmesį į savo darbą. Jie gali būti lengvai išsiblaškyti klasėje ir gali būti sunku išlaikyti užduotį atlikdami namų darbus.
9. Neigiamas pokalbis
Jūs dažnai girdėsite pabrėžtus paauglius, naudodami daugybę neigiamų pokalbių. Pavyzdžiui, paauglys gali pasakyti "Man niekas nemėgsta" ar "nieko nieko nepadarė". Nors paaugliams dažnai būna tokie komentarai, dažnai jie dažnai klausa, greičiausiai streso ženklas.
10. Bendras nerimas
Įtampos paaugliai dažnai nerimauja dėl nieko ir visko.
Jie gali nerimauti dėl galimų blogų dalykų, kurie gali įvykti, arba jie gali nerimauti, kaip kiti juos suvoktų. Jei jūsų paauglys išreiškė daugiau nerimo nei įprasta, tai gali būti dėl streso.
Kada ieškoti profesionalios pagalbos
Daugelis paauglių negali pasakyti: "Aš esu pabrėžęs, ir tai yra priežastis". Todėl jų elgesys dažnai rodo, kaip jie jaučiasi.
Jei įtariate, kad jūsų paauglys kovoja su stresu, pradėkite pokalbį apie tai. Taip pat galite pamėginti savo paaugliams atlikti keletą paprastų streso valdymo būdų.
Jei jūsų paauglių stresas trukdo mokyklai, šeimos nariams, namų ūkio pareigoms ar draugams, gali būti laikas ieškoti profesinės pagalbos.
Simptomai, kurie trunka ilgiau nei dvi savaites, gali būti ženklas, kad jūsų paauglys gali turėti psichinės sveikatos problemų , tokių kaip depresija ar nerimas.
Jei turite susirūpinimą dėl streso, pasitarkite su savo vaiko pediatru. Svarbu atmesti bet kokias fizines sveikatos problemas ir aptarti gydymo galimybes. Gydytojas gali nukreipti jūsų vaiką į konsultacijas.
> Šaltiniai
> "HealthyChildren.org": "Padedame vaikams spręsti stresą".
> Amerikos vaikų ir paauglių psichiatrijos akademija: streso valdymas ir paaugliai.