Tai nėra naudinga ir gali iš tikrųjų būti kenksminga
Dauguma žmonių, kurie žino ir myli tą, kuris kovoja ar atsigauna nuo anoreksijos nervų ar bulimijos nervos, nori pasakyti naudingų ir palaikančių dalykų. Tačiau kartais net labiausiai geranoriškas asmuo gali pasakyti dalykus, kurie yra ne tik netinkami, bet iš tikrųjų gali sukelti valgymo sutrikimą. Kaip jūs manote apie tai, ką jūs sakote, turi įtakos jūsų artimuosiu, apsvarstykite šiuos pasiūlymus kaip vietą, kur pradėti galvoti apie tai, ką nepasakoti.
"Kodėl tu tiesiog nevalgai?"
Valgymo sutrikimai yra įdomios ligos. Jie taip pat yra rimtos psichinės ligos. Idėja, kad kažkas negalės maitinti savo kūnas pakankamai maisto, atrodo nelogiška ir suprantama daugeliui žmonių. Tai painioja, kai tavo mylimoji nebus valgyti. Labai viliojanti pasakyti: "Kodėl tu nevalgai?" Daugelis žmonių, turinčių valgymo sutrikimų, yra labai protingi ir kompetentingi visose kitose savo gyvenimo srityse, todėl žmonės galvoja, kad loginis argumentas gali "išspręsti". Tačiau yra sudėtingų biologinių, genetinių ir socialinių ir kultūrinių problemų , dėl kurių asmuo negali valgyti tinkamos sumos. Žmonės su anoreksija nervosa bijo valgyti ir klausia, kodėl jie nebus valgyti tiesiog nėra naudinga. Tai taip pat gali atrodyti kaltinama ir gėda.
"Kodėl tu tiesiog nesibaigia mesti?"
Jei žmogus, turintis anoreksiją ar bulimiją, kovoja su savęs sukeltu vemimu, jie greičiausiai norės sustoti.
Paklausti, kodėl jie nesustabdys, tik padidins gėdos ir kaltės, kurią jie tikriausiai patiria, dydį. Deja, gėdos ir kaltė (ir kitos neigiamos ar sudėtingos emocijos) gali paskatinti ateities išbyrimo ir valymo epizodus .
"Tu atrodai puikiai / sveikas / geresnis nei kada nors!"
Tai atrodo, kad tai turėtų būti kažkas, kas būtų naudinga pasakyti.
Vis dėlto pacientai vėl ir vėl praneša, kad tai neįtikėtinai įkvepiantis komentaras. Deja, valgymo sutrikimai gali pakeisti tai, kaip žmogus suvokia skirtingus žodžius. Kadangi asmeniui, turinčiam anoreksijos (ar bulimijos), gali prireikti svorio, kaip gydymo dalies , valgymo sutrikimas sukelia bet kokį komentarą, nurodantį, kad išvaizda pasikeičia, kad būtų patvirtinamas svorio padidėjimas. Taigi, valgant sutrikdytą protą, sveikas reiškia riebalus.
"Kaip tu praradai tiek daug svorio? Kokios dietos esi?"
Mūsų visuomenė giria svorio praradimą ir žmonės nuolat nori žinoti apie naujausią ir geriausią būdą numesti svorį. Tačiau jei asmuo, turintis valgymo sutrikimą, praranda svorį ir gauna teigiamų kitų žmonių atsiliepimų apie svorio netekimą, tai gali paskatinti netvarkingą valgio elgesį . Geriausia nekomentuoti išvaizdos apskritai. Sutelkite dėmesį į kitus dalykus, tokius kaip jūsų, kad džiaugtumėte, kad asmuo ar asmuo yra geros nuotaikos. Arba paklauskite apie kitas asmenybes nesusijusias savybes.
"Tu atrodai nesveika / skausminga".
Tai gali atrodyti kaip susirūpinimą kelianti kalba, bet netinkamo valgio vartojimas dažnai prilygsta nesveikai su plonesniu. Ir plonesnis yra valgymo sutrikimo tikslas. Apskritai, tai yra gera politika, siekiant išvengti bet kokios nuorodos į asmens dydį, formą ar svorį.
"Aš esu malonu, kad vakarienė / pietūs / pusryčiai".
Venkite komentuoti, ką vartojo asmuo, turintis valgymo sutrikimų, nebent tai yra gydymo plano dalis, pvz., Šeimos gydymas ("Maudsley") . Žmonės su anoreksija ir bulimija dažnai tiki, kad kiti žmonės žiūri, ką jie valgė, ir nusprendė dėl jų. Komentarai apie tai, ką jie valgė, tik patvirtina tai jų valgymo sutrikimams. Net tada, kai šeima naudojasi FBT metodu, valgymo sėkmės paprastai nestiprina, nes tokios pastabos padidina paciento kaltę dėl netinkamo valgymo sutrikimo.
"Aš neturėčiau valgyti šio deserto. / Ar ši suknelė man atrodo riebalų / aš jaučiuosi riebalų šiandien".
Venkite riebalų kalbėti apie save.
Daugelis žmonių, turinčių valgymo sutrikimų, labai supranta, ką žmonės aplink juos valgo, kiek jie sveria ir kaip jie žiūri į savo drabužius. Neigiamai komentuodamas savo kūną, asmuo, turintis anoreksiją ar bulimiją, dar labiau sutelkia dėmesį svorio ir maisto problemoms. Vietoj to patikrinkite savo santykius su maistu ir svoriu. Sutelkkite dėmesį į save, kaip ir jūs. Būti kūnu teigiamais žmonėmis yra naudinga žmonėms su valgymo sutrikimais. Net jei nemanote, kad pažįstate tą, kuris turi valgymo sutrikimą, riebalai vis dar yra puiki tema, kurią galima pašalinti iš jūsų pokalbių.
Galiausiai, reikia žinoti, kad individualios ar net pasikartojančios pastabos dėl savo pačių priežasčių nėra valgymo sutrikimas. Taigi, jei pasakėte kokį nors iš pirmiau minėtų dalykų savo mylimam žmogui, nepasiklaupite. Galite sutelkti dėmesį į tai, kad labiau palaikysite.