Ar šios amino rūgštys tikrai naudingos?
Aminorūgštis yra organinis junginys, turintis amino grupę (-NH2) ir karboksilo grupę (-COOH). Jie yra viso gyvenimo elementai, nes jie yra visų baltymų cheminis pagrindas.
Baltymai yra viena iš didžiausių mūsų kūno sudedamųjų dalių. Mūsų kūnai naudoja amino rūgštis, kad susidarytų baltymai, kurdami viską nuo raumenų ir kaulų, odos ir plaukų iki vidaus organų ir skysčių.
Be to, aminorūgštys aktyviai veikia mūsų nervų sistemą, kur jie veikia kaip smegenų neurotransmiteriai .
Aminorūgštis galima suskirstyti į dvi pagrindines grupes: esminę ir nereikalingą. Esminės amino rūgštys yra tos, kurios jūsų organizmas negali sintetinti. Jūsų kūnas tik įgauna juos per savo mitybą. Neesminės amino rūgštys yra tokios pat svarbios, tačiau jūsų kepenys gali juos gaminti.
Amino rūgštys, kurios gali būti svarbios bipoliniu sutrikimu
Konkrečios amino rūgštys, susijusios su bipoliniu sutrikimu, yra tirozinas, triptofanas ir taurinas. Dopaminas , smegenų neuromediatorius, yra sudarytas iš aminorūgšties tirozino. Serotoninas , kitas su nuotaika susijęs neurotransmiteris smegenyse, yra sudarytas iš aminorūgščių triptofano. Vienos ar abiejų šių amino rūgščių trūkumas yra susijęs su maža nuotaika ir agresija.
Bipolinis sutrikimas taip pat buvo konkrečiai susijęs su taurino trūkumu.
Taurinas yra aminorūgštis, pagaminta kepenyse, ir sukuria raminantį poveikį smegenyse. Taurino trūkumas gali sukelti daugiau manijos epizodų asmeniui su bipoliniu sutrikimu.
Vienas papildas, vadinamas N-acetilcisteinu arba NAC, susideda iš amino rūgšties cisteino, kuris kepenyse paverčiamas taurinu.
Deja, moksliniai tyrimai, nagrinėjantys šį priedą, nenustatė naudos žmonėms, turintiems bipolinį sutrikimą.
Priedų veiksmingumas ir bipolinis sutrikimas
Atrodo mažai tikėtina, šiuo metu. Remiantis 2014 m. Atlikto tyrimo " Depresija ir nerimas", kuriame buvo tiriama keletas skirtingų maisto papildų, susijusių su bipoliniu sutrikimu, įskaitant NAC, nebuvo naudos, jei naudotųsi maisto papildais, skirtais bipolinio sutrikimo profilaktikai arba gydymui. Tai sakant, svarbu pažymėti, kad šis peržiūros tyrimas konkrečiai neapžiūrėjo triptofano ar tirozino.
Nepaisant to, labai svarbu pirmiausia pasikalbėti su savo gydytoju, prieš pradėdami vartoti papildų. Per didelis aminorūgščių kiekis gali būti kenksmingas. Be to, papildai neturėtų būti naudojami, norint pakeisti receptinius vaistus bipoliniam sutrikimui.
Šaltiniai:
> Lakhan SE & Vieira KF. Maistinės psichikos sutrikimų gydymas. Nutr J. 2008; 7: 2.
Rakofsky JJ & Dunlop BW. Bipolinės depresijos gydymo maistinių papildų apžvalga. Depresuoti nerimą . 2014 m. Gegužės 31 d. (5): 379-90.
Sathyanarayana Rao TS, Asha R, Ramesh BN, & Jagannatha Rao KS. Suprasti mitybą, depresiją ir psichines ligas. Indijos J psichiatrija . 2008 Apr-Jun; 50 (2): 77-82.