Galite įdomu žinoti, ar jūsų cigarečių valymas yra būdas sumažinti rūkymą ir išvengti kenksmingų cheminių medžiagų, kurios yra reguliariai filtruojamos cigarečių. Nors gali būti ir nedidelių privalumų, jie nėra sveiku pasirinkimas.
Kas yra jūsų pačių cigarečių?
"Roll your own" (RYO) cigaretės yra rankomis valcuoti cigaretės, pagamintos su laisvu tabaku. Kiti "RYO" cigarečių pavadinimai yra "rolly", "roll-ups", "burns" ir "rolls".
Yra keletas būdų rankiniu būdu valcuoti cigaretes. Rūkantieji gali tiesiog naudoti cigarečių dėžes ir laisvą tabaką, kad rūkytų cigaretę. Valcavimo staklės taip pat yra įprastas būdas sukurti vientisą ir sandariai supakuotą cigarečių. Taip pat yra iš anksto paruoštų cigarečių vamzdžių, kai kurie su filtrais ir kai kurie be. Jie gali būti užpildyti laisvuoju tabaku ir rūkyti.
Kodėl žmonės rūkosi savo cigarečių?
Tai yra paprastos priežastys, dėl kurių gamina savo cigaretes:
- Kaina: gabenamo tabako ir cigarečių dėžutė yra kur kas pigesnė už prekės ženklo ar bendrųjų cigarečių pirkimą.
- Rūkyti mažiau: Kadangi rūkyti rankiniu būdu valcuotą cigaretę pirmiausia reikia valcuoti, rūkaliai paprastai šviečia rečiau nei tradicinės filtruotos cigaretės.
- Paveikslėlis: kai kuriuose ratuose suvokiama, kad žmonės, kurie savo cigarečių renkasi, yra pasipiktinę ir netradiciniai.
- Neteisinga tikimybė, kad ji yra sveikesnė. Tyrimai parodė, kad RYO cigaretės yra tokios pat pavojingos kaip ir nuolatinės cigaretės. Daugiau apie tai žemiau.
RYO cigaretės ir komercinės cigaretės
Nors tiesa, kad RYO cigaretėse nėra daugybė tūkstančių cheminių junginių, kuriuos reguliariai valdo cigaretės, vis tiek yra priedų ir pavojingų cheminių medžiagų. RYO cigarečių rūkaliai įkvepia pakankamai toksinų, dėl kurių reikia susirūpinti.
Kai kurie iš blogiausių yra:
- TSNAs : tabako specifiniai nitrosaminai (TSNAs) yra vieni stipriausių tabako ir tabako dūmų kancerogenų. TSNAs nedideliame kiekyje yra žalio tabako, tačiau tai yra tabako, kuris sukelia aukštą TSNA kiekį, apdorojimas ir išgydymas. Jie lieka laisvi tabakai.
- Dervas : derva yra lipnus rudos spalvos likučiai, kurie dėmuoja cigarečių filtro galą ir padengia paviršius, kur rūkymas vyksta . Jis taip pat nusėda riebalų plaučių ir bronchų mėgintuvėliuose. Rūkantys rūkai dažniausiai įkvepia RYO cigaretes, negu su įprastomis cigaretėmis, iš dalies dėl to, kad trūksta filtro, bet ir dėl to, kad jiems reikia sunkiau įkvėpti dūmus.
- Nikotinas : nikotinas yra priklausomybė nuo cigarečių, bet jūs galite nustebinti, sužinoję, kad tai yra stiprus nuodai, kuris dešimtmečius buvo naudojamas pesticidų.
- Anglies monoksidas : anglies monoksidas (CO) yra toksiškas šalutinis produktas, kai deginamas anglies turintis kuras. Įkvėpus, CO trikdo organizmo gebėjimą nešioti deguonies. Cigarečių dūmuose gali būti didelis CO kiekis.
Tyrėjai tyrė tradicinių cigarečių rūkalių ir RYO rūkalių šlapime esančius TSNAs ir policiklinius aromatinius angliavandenilius.
Šios dvi cheminių medžiagų grupės yra labai kancerogeninės rūkymo cigarečių šalutiniai produktai, ir, atrodo, jos yra beveik vienodais kiekiais, neatsižvelgiant į rūkytos cigarečių rūšį.
Mokslininkai ir gydytojai dažnai mano, kad grėsmė rūkantiems yra vienoda, neatsižvelgiant į tai, ar rūkote komerciškai pagamintas cigaretes ar valote savo.
Deborah Arnott, JAV kovos su rūkymu organizacijos ASH vyriausiasis vykdomasis direktorius, teigia, kad "RYO" ir "reguliarių" cigarečių skirtumai perspektyvoje "naudinga analogija, kuri buvo naudojama, yra tai, kad ginčijant skirtumą tarp" roll-up "ir" straights ", tarsi ginčijamasi, ar tai saugiau iššokti iš pastato 20-ojo ar 15-ojo aukštų, nes taip jūs pateksite į žemę ir mirsi. "
Sveikatos rizikos, susijusios su RYO cigaretėmis
Žmonės, kurie rūko rankomis valcuotomis cigaretėmis, yra padidėjusi rizika:
- Plaučių vėžys
- Stemplės vėžys
- Burnos, ryklės ir gerklės vėžys
Sunku įvertinti bendrą riziką, nes kiekviena ranka valoma cigaretė yra unikali. Tabako kiekis skirsis, kaip ir rūkyta cigaretė. Kai kurie rūkaliai naudojo filtruotus vamzdelius savo RYO tabakui, o kai kurie - ne.
Visgi galima sakyti, kad "RYO" cigaretės nėra nieko artimi sveikam (arba sveikesnio) rūkymo pasirinkimui. RYO cigaretės kelia grėsmę bet kokio, kas jas rūko, sveikatą, arba kvėpuoja ant jų pagamintų dūmų.
Tik "saugi" cigarete yra neapsaugota cigarete.
Jei vis dar rūkote, pasitarkite su mumis anksčiau, o ne vėliau. Jį niekada nesunku sustabdyti, kol ilgiau rūkote. Sužinokite, kaip mesti rūkyti, ir pasidarykite .
> Šaltiniai:
> Edwards R. Rūkyti savo cigarečių yra mažiau natūralus ir bent toks pat kenksmingas kaip gamykloje valcuotas tabakas. BMJ . 2014; 348 (feb11 9). doi: 10.1136 / bmj.f7616.
> Shahab L, West R, Mcneill A. Kancerogenų poveikio palyginimas tarp riebalų ir gamykloje pagamintų cigarečių rūkančiųjų. Priklausomybės biologija . 2009; 14 (3): 315-320. doi: 10.1111 / j.1369-1600.2009.00157.x.