Kaip diagnozuoti patvarų depresinį sutrikimą ar distilimą
Kartais, kai žmonės patiria silpną, žemos kokybės depresiją , jie netgi negali suvokti, kad jie yra depresija. Tiesą sakant, jų lėtinis jausmas liūdesio ir silpnos nuotaikos gali būti maždaug taip ilgai, kad jis tiesiog jaučiasi normalus su jais.
Tačiau tai nėra įprasta, kad per visą gyvenimą jausmas nelaimingas visą laiką. Kiekvienas žmogus patiria periodinius depresijos jausmus, reaguodamas į liūdnus ar labai įtemptus gyvenimo įvykius .
Bet nuolat blogai jausmas neturi būti istorija apie tavo gyvenimą.
Simptomai, susiję su lėta mažo laipsnio depresija
Lėtinė mažo laipsnio depresija yra būklės, vadinamos distumiumi sutrikimu , ar simptomų simptomas. Kitas šio nuotaikos sutrikimo pavadinimas yra "Nuolatinis depresinis sutrikimas" (PDD). Nors anksčiau ji buvo atskirai atskleista nuo lėtinės didžiosios depresijos, jos dabar yra sujungtos, nes tarp jų nėra moksliškai reikšmingo skirtumo.
Distyminio sutrikimo požymiai ir simptomai yra labai panašūs į didžiąją depresijos sutrikimą, išskyrus tai, kad jie linkę būti švelnesni ir lėtesni. Tai gali būti:
- Liūdesys ar depresija
- Nebegali mėgautis daiktais, kuriais naudojamasi džiaugtis
- Svorio ar apetito pokyčiai
- Miego sutrikimai
- Nerimas
- Mažai energijos
- Nuovargis
- Jausmai dėl beviltiškumo, beviltiškumo ar kaltės
- Problemos su koncentracija ar sprendimų priėmimu
- Mintys apie mirtį ar savižudybę
Priežastys
Manoma, kad esant dideliam depresijos sutrikimui, disistinis sutrikimas yra daugiafaktorinė būklė.
Atrodo, kad tai sukelia genetinio jautrumo, biocheminio disbalanso, gyvenimo streso ir aplinkos sąlygų derinys.
Maždaug trijų ketvirtadalių pacientų, kuriems yra distiliumas, sunku išsiaiškinti, kas yra pagrindinė sutrikimo priežastis, nes šie pacientai turi kitų sudėtingų veiksnių, tokių kaip lėtinė liga, kitas psichikos sutrikimas ar piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis .
Tokiais atvejais labai sunku pasakyti, ar depresija egzistuoja nepriklausomai nuo kitos būklės. Be to, šios sudėtingos būklės dažnai sukuria užburtą ciklą, kai kiekviena liga daro kitą sunkiau gydyti.
Diagnozė
Kaip ir kitos depresijos formos, iš tikrųjų nėra kraujo tyrimo arba smegenų skenavimo, kuris gali būti naudojamas diagnostikai dėl дистимического ligos. Vietoj to, gydytojai privalo eiti po ženklais, kuriuos jie gali stebėti, taip pat apie simptomus, kuriuos pacientai jiems praneša. Tada jie siekia sužinoti, ar jų paciento simptomai atitinka "Diagnostinių ir statistinių psichikos sutrikimų diagnostikos ir gydymo metodikos (DSM)" modelį, kuris yra psichikos sutrikimų diagnozavimo vadovas, pvz., Depresija.
Dystyminio sutrikimo atveju gydytojai tikrina, ar ilgesnį laiką buvo pastebėti aukščiau išvardyti simptomai. Be to, jie apsvarsto, ar simptomų sunkumas yra mažesnis nei pacientui, kuriam būdingas didelis depresinis sutrikimas.
Jūsų gydytojas taip pat stengsis išvengti bet kokių galimų sveikatos sutrikimų, pavyzdžiui, hipotirozės, galinčios sukelti lėtinę lengvą depresiją. Kraujo ir šlapimo tyrimai gali būti atliekami norint ištirti šias sąlygas.
Kiti veiksniai, kuriuos gydytojas apsvarstys diagnozės nustatymo metu, yra jūsų ligos istorija ir ar nėra artimųjų giminaičių depresijos atvejų.
Gydymas
Distminis sutrikimas reaguoja į tuos pačius gydymo būdus, kurie vartojami dideliems depresijos sutrikimams gydyti. Paprastai antidepresantų vaistai yra skirti, o selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai ( SSRI ) yra populiarus pasirinkimas. Be to, pokalbio terapija, tokia kaip psichoterapija ar kognityvinis elgesio gydymas, dažnai gali būti gana naudinga tiems, kurie patiria dystyminį sutrikimą. Turėsite dirbti su savo psichinės sveikatos priežiūros specialistu, kad galėtumėte sukurti jums tinkamiausią gydymo planą.
Savęs priežiūra gali padėti pagerinti jūsų simptomus:
- Būtinai turite pakankamai miegoti ir įsitikinkite, kad turite miego aplinką, kuri palaiko gerą poilsį.
- Valgyk sveiką mitybą su mityba.
- Venkite alkoholio ir neteisėtų narkotikų.
- Pratimai reguliariai. Stenkitės 30 minučių vidutiniškai intensyviai naudotis daugeliu dienų per savaitę ir aktyviai dirbk, jei galėsite tai padaryti.
- Rasti dalykus, kuriuos norite padaryti.
- Ieškokite draugų, kurie yra teigiami, ir parodykite, kad jie rūpinasi tavimi.
- Įsitikinkite, kad vartojate visus savo vaistus teisingai ir būtinai pasakykite gydytojui apie bet kokius papildymus ar vaistažolių preparatus, kuriuos vartojate.
Jei pastebėsite, kad jūsų depresija blogėja, kreipkitės į pagalbą. PDD padidina savižudybių riziką.
> Šaltiniai:
> Amerikos psichiatrijos asociacija. Nuolatinis depresinis sutrikimas (distemija). Diagnostinis ir statistinis psichikos sutrikimų vadovas 5-asis leidimas. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, 2013; 168-171.
> Nuolatinis depresinis sutrikimas. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000918.htm.