Apibendrintas nerimo sutrikimas (GAD) ir socialinis nerimo sutrikimas (SAD) turi daug panašumų, bet skiriasi vienu svarbiu būdu:
Jei pasireiškė GAD, jūsų nerimas kelia plačią įtaką ir neapsiriboja konkrečiais atvejais ar aplinkybėmis.
Kita vertus, jei turite SAD, simptomai, kurie, jūsų manymu, visada yra susiję tam tikru būdu su socialinėmis ar veiklos sąlygomis, kuriomis tikisi kitų tikrinti ar įvertinti.
GAD savybės
Jei turite GAD, pasireiškė toks simptomų sąrašas:
- nesveiką tendenciją nerimauti dėl įvairių dalykų (pvz., darbo, šeimos, pinigų, sveikatos)
- tendencija numatyti blogiausius ir nerimauti dėl trivialių dalykų
- nesugebėjimas kontroliuoti jūsų nerimą
- fiziniai simptomai, tokie kaip nuovargis, galvos skausmas, neramumas, raumenų įtampa ir miego sutrikimai
- elgesio simptomai, tokie kaip dirglumas
BAD ypatybės
Kai turėsite SAD, pasidalysite savybes, pvz., Linkę nerimauti ir numatyti blogiausius, nesugebėjimą kontroliuoti nerimo ir miego sutrikimų su GAD.
Vis dėlto nerimą kelia socialinė ir veiklos situacija. Be to, jūs žinote, kad jūsų nerimas yra neracionalus ir proporcingas įvykiui, kuris ją sukelia.
GAD ir BAD pavyzdžiai
Jei turite GAD, gali kilti baimė prieš kitus, bet tai nėra jūsų pagrindinis dėmesys.
Pavyzdžiui, apsvarstykite profesionalų sportininką su kiekvienu iš šių sutrikimų:
- Sportininkas, turintis GAD, gali per daug suabejoti dėl jo sugebėjimo konkuruoti ir aprūpinti savo šeimą bei fizinę sveikatą - tokiu būdu jo nerimas yra labai platus.
- Kita vertus, SAD sportininkas taip pat nerimauja pernelyg, tačiau susirūpinimas bus skiriamas šių varžybų numatymui, kur jis bus įvertintas.
Ieškau gydymo
Jei manote, kad Jums gali būti GAD ar BAD, pasitarkite su savo gydytoju apie simptomus, kuriuos patiria. Geriausia, jei norite diagnozuoti ir gydyti, turėtumėte kreiptis į psichinės sveikatos specialistą. Nors abiejų sutrikimų gydymas gali būti tas pats, svarbu gauti pagalbą, kuri atitiktų jūsų unikalų simptomų derinį.
> Šaltiniai:
> Amerikos psichiatrijos asociacija. Diagnostinis ir statistinis psichikos sutrikimų vadovas (5-asis leidimas). Vašingtonas, DC: Autorius; 2013 m.
> Hales RE, Judofsky SC, eds. Amerikos psichiatrijos klinikos psichiatrijos vadovėlis. Vašingtonas, DC: Amerikos psichiatrija; 2003 m.
> Kessler RC, Chiu WT, Demler O, Merikangas KR, Walters EE. Nacionalinio komerbidiškumo tyrimo replikacijos paplitimas, sunkumas ir komfortabilumas 12 mėnesių DSM-IV sutrikimų. Arch Gen psichiatrija. 2005; 62 (6): 617-27.
> Nacionalinis psichikos sveikatos institutas. Nerimo sutrikimai.