Jei jūs arba kas nors, kam žinote, kenčia nuo socialinio nerimo sutrikimo požymių (SAD) , galbūt nežinote, kur kreiptis pagalbos. Patarimai, kaip gauti SAD, yra tokie pat kaip ir kitų psichinių sutrikimų.
Kur ieškoti pagalbos
- Jei nervuisi kreiptis pagalbos, apsvarstykite galimybę pasikalbėti su asmeniu, kurio gerai žinote, kuris turi psichinių susirgimų patirties, pavyzdžiui, savo šeimos gydytoją ar religinį patarėją. Paklauskite jų patarimo, kur ieškoti gydymo.
- Jei neturite šeimos gydytojo, žiūrėkite skyrių "Psichinė sveikata", "Sveikata" ir "Socialinės paslaugos" geltonieji puslapiai. Daugelis įvairių specialistų gali pasiūlyti gydymą BAD, įskaitant psichiatrus, psichologus, socialinius darbuotojus ir psichinės sveikatos patarėjai.
- Jei gyvenate netoli universiteto, jie gali pasiūlyti privačias ar slankiojančias konsultacijas. Jie taip pat gali turėti tęstinių mokslinių tyrimų projektų, kurie siūlo vaistus ar psichoterapiją mainais už dalyvavimą tyrime.
Teisės psichikos sveikatos specialisto paieška
Kaip asmuo, turintis SAD, greičiausiai jums bus sunku į jūsų pirmąjį susitikimą užduoti klausimus ir įsitikinti, kad jūs suprantate viską apie gydymo galimybes . Paprašykite draugo ar šeimos nario kartu su jumis į pradinį vizitą, kad jums būtų lengviau.
- Pirmajame apsilankyme medicinos specialistas greičiausiai paklaus jūsų daug klausimų apie jūsų simptomus . Prieš apsilankymą gali būti naudinga užsirašyti simptomų sąrašą, kad nieko nepaliktų
- Įsitikinkite, kad profesionalas turi patirties gydant SAD ir gerai supranta sutrikimą. Jie neturėtų sumažinti jokių simptomų ir turėtų būti atviri bet kokiems jums iškilusiems klausimams.
- Jei jūsų gydymo metu bus įtraukta terapijos grupė, įsitikinkite, kad ji specialiai sukurta socialinei foobikai. Nors SAD sutampa su kitais nerimo sutrikimais, žmonėms su sutrikimu reikia individualių intervencijų, kurios nebūtų randamos mišrios nerimo grupės.
- Jei jūsų gydymo metu bus įtraukti vaistiniai preparatai, įsitikinkite, kad klausiate, kokios rūšies vaistus Jums reikės, kodėl tai yra geriausias jūsų BAD tipo variantas ir koks galimas šalutinis poveikis.
Pirmiausia gali pasirodyti pernelyg didelis pagalbos kreiptis pagalbos. Pirmas žingsnis yra suvokti, kad jūs galite turėti tikrą diagnozuojamą ligą, kuri yra be jūsų kontrolės, ir tai gerins tik tinkamą gydymą. Kaip ir savo fizinę sveikatą, svarbu, kad jūsų psichinė sveikata taip pat būtų prioritetinė.
Šaltiniai:
> Nacionalinis psichinės sveikatos institutas (2007). Socialinė fobija.