Ar turite hipomanijos epizodus?
Kaip žinote, ar esate hipomaniškas? Galimi hipomanijos laikotarpiai, ar turite Bipolar I ar Bipolar II sutrikimų. Ši viktorina padės jums nustatyti, ar kada nors buvo hipomanija. Galite pasinaudoti rezultatais kalbėdami su sveikatos priežiūros specialistu (net jei šiuo metu neturėtumėte diagnozuoti bipolinio).
Viktorina yra parašyta taip, tarsi jūs šiuo metu patiria epizodą, tačiau taip pat galite ją naudoti praėjusiais laikotarpiais, kai įtariate, kad hipomanija vyksta.
Jei taip yra, apsvarstykite bent 4 dienos laikotarpį, kai kai kurie kiekvienos grupės simptomai buvo rodomi kiekvieną dieną didžiąją dienos dalį.
Atkreipkite dėmesį, kad tai nėra oficialus diagnostinis testas. Rezultatai skirti vartoti kalbėdami su gydytoju apie psichinę būseną.
Hipomanijos savikontrolė
Išsaugokite skaičių klausimų, kurių kiekvienoje grupėje jūsų atsakymas yra "Taip".
1 grupė
- Ar turėjote neįprastą energijos ir (arba) aktyvumo padidėjimą?
- Ar manote, kad yra neįprastai laimingas, nors niekas jūsų gyvenime negali tai pasakyti? Laime galėjo prasidėti kažkuo ypatingu, bet laimė truko ilgiau nei įprasta.
- Ar jūsų nuotaika yra neįprastai ekspansinga ?
- Ar esate neįprastai sujaudinta dėl realios priežasties?
2 grupė
Šie simptomai turėtų rodyti pastebimą skirtumą tarp jūsų įprasto elgesio ar patirties, kurį gali pastebėti kiti.
- Ar jūs jausitės didinga , ar jūsų savigarba yra didesnė nei įprasta? Pavyzdžiui, ar manote, kad esate geriau užduotį ar veiklą, nei visi kiti aplink jus (kai jūs paprastai nejaučiate to)?
- Ar manote, kad atsigaižęs po kelių valandų miego?
- Ar kalbate daugiau nei įprasta, ar dažnai jaučiatės, kad jūs privalote kalbėti toliau? (Žiūrėkite spaudžiamą kalbą )
Ar turite lenktynių minčių , ar kalbate labai greitai, šokinėja nuo temos į temą ( idėjų skrydis )?
Ar jūs labai lengvai išsiblaškėte?
Ar esate fiziškai labai neramus, ar jūs įsileidžiate į impulsų projektus (pavyzdžiui, išvalysite visus savo spintos per 3 val., Arba paskambinsite 25 draugams pakviesti juos į tą patį pietų kepsnį)?
- Ar imate kvailų pavojų, nesvarbu galimas pasekmes? Ar jūs išleidžiate pinigus beprotybiškai?
3 grupė
- Ar jūsų elgesys kelia rimtų sunkumų jūsų gyvenime (pavyzdžiui, sunki santykių problema ar darbe ar mokykloje, jūs prarandate darbą dėl jų ir tt)?
Ar turite haliucinacijas , ar esate miuzikacinis ?
Ar turėjote būti hospitalizuotas dėl jūsų simptomų, kad išvengtumėte žalos sau ar kitiems?
PASTABA: bet kuriuo atveju atsakymas į šią taisyklę yra hipomanija - vietoj to žr. " Bipolar Mania Quiz"
Hipomanijos savikontrolės įvertinimas
Pastaba: po rezultatų įvertinimo svarbu perskaityti apie kitus svarbius veiksnius.
1 grupė:
0-1 Taip = 0 taškų
2+ Taip = 1 taškas
2 grupė:
0-2 Taip = 0 taškų
3+ Taip = 1 balas
Hipomanijos savikontrolės rezultatai
Apskritai, 2 taškai yra būtini, kad būtų diagnozuotas hipomanijos epizodas. Tačiau kai kurių simptomų buvimas vienoje grupėje rodo, kad jums reikia psichinės sveikatos vertinimo.
Jūsų gydytojas vis tiek gali nuspręsti, kad turite bipolinį sutrikimą.
Kitos galimybės:
- Jums gali būti manija, o ne hipomanija.
Jums gali būti mišrus epizodas.
Galite turėti kitą psichiatrinę diagnozę, pvz., Ciklotimiją .
Kiti svarbūs veiksniai
Taip pat turite apsvarstyti šiuos elementus:
- Ar jūsų simptomai prasidėjo vartojant neteisėtą narkotiką? Jei taip, hipomanijos diagnozė negali būti patvirtinta, bet jūs turėtumėte nedelsiant kreiptis į gydymą.
- Ar jūsų simptomai prasidėjo vartojant receptinius vaistus ar kitą medicininį gydymą? Jei taip, bipolinės hipomanijos buvimą ar nebuvimą turi įvertinti gydytojas, bet vėlgi, nedelsdami kreipkitės į gydymą.
Apibendrinant
Pirmiau išvardyti psichiatriniai simptomai visada kelia susirūpinimą ir gali parodyti hipomanijos epizodą. Jei jums neramu, kreipkitės į medicinos pagalbą