Kodėl šis antidepresantas (ir kiti SSRI) įdėta svarais
Beveik visi antidepresantai gali sukelti svorio padidėjimą, įskaitant Celexa (citalopramą), selektyvų serotonino reabsorbcijos inhibitorių (SSRI), panašų į Prozac (fluoksetinas) arba Zoloft (sertralinas). Nors tyrimai rodo, kad apskritai, svorio, kurį žmogus gali vartoti, vartojant Celexa ar kito SSRI, dažniausiai būna minimalus, kai kuriems žmonėms, pastebėjusiems, kad jų svorio sugertis net truputį gali būti įkyrus.
Jei esate vienas iš jų, gali būti naudinga žinoti, kad vartojant Celexa yra įprastų būdų kovoti su svorio padidėjimu.
Kodėl SSRI kaip Celexa sukelia svorio padidėjimą
Ekspertai nėra įsitikinę, kodėl SSRI turi galimybę išleisti pinigus žmonėms, kurie juos paima. Viena iš teorijų yra tai, kad narkotikai kažkaip veikia kūno metabolizmą, todėl jis lėčiau degina kalorijas. Kitas yra tai, kad SSRI sukelia apetito pakilimą, dėl kurio žmogus perka.
Kita hipotezė, kodėl kai kurie žmonės priauga svorį SSRI, yra tai, kad jiems depresija yra apetito žudikas: kai jie jausmingi, jie nevalgo ir todėl praranda svorį. Kai jie pradeda vartoti vaistus, dėl kurių jie jaučiasi geriau, jų susidomėjimas maistu grįžta, jie pradeda valgyti daugiau ir, žinoma, sumenkinti kai kuriuos svarus. Žinoma, jie įgauna svorį, tačiau gali pakakti, kad jie vėl sugrįžtų į normalų svorį, o ne viršytų sveiką skaičių.
Kaip prarasti papildomą svorį
Jei jūs vartojate Celexa svorį, tai pakanka jus nerimauti, nepaisant to, ar vaistas depresijos simptomus palengvina, ar ne - kreipkitės į gydytoją. Veiksmingas svorio valdymas antidepresantu tikrai nėra tas, kuris skiriasi nuo to, kai to nedaro.
Tiesiog nustokite vartoti vaistą. SSRI slopinantis šaltasis kalakutas gali sukelti nutraukimo sindromą , daugybę nemalonių abstinencijos simptomų. Čia yra kitų, mažiau drastiškų priemonių, kurių galite imtis, kad numesti svorį, kai esate antidepresantas.
- Mažiau valgyk. Pastaba, kur papildomos kalorijos gali įsiskverbti į jūsų mitybą. Kai kurie tipiniai kaltininkai yra soda ir cukraus angliavandeniai. Tiesiog atsisakant šių dalykų ar sumažinti, gali pakakti, kad padėtumėte numesti svorį. Gydytojas gali kreiptis į dietologą, jei jums reikia pagalbos suprasti, kaip pakeisti savo kasdienę mitybą.
- Perkelti daugiau. Prisijunkite prie treniruoklių salės ar pratybų klasei, investuokitės į naują dviratį arba įkurdinkite šunį - yra tyrimų, rodančių, kad žmonės, kurie linkę gauti daugiau pratybų ir būti laimingesni. Atminkite, kad be deginimo kalorijų, fizinis krūvis dažnai padeda sumažinti depresiją, taigi naudodamas šią taktiką jūs gaunate dvikovą. Jei esate naujas pratybas, pasitarkite su savo gydytoju prieš pradėdami tik įsitikinti, kad esate fiziškai linkęs.
- Pakeisk savo vaistus. Keletas antidepresantų yra didesnis svorio padidėjimas. (Pasak "Mayo Clinic", pavyzdžiui, "Paxil" (paroksetinas) yra vienas iš jų.) Gali būti, kad jūsų gydytojas galės paskirti naują SSRI, kuris neleidžia jums krauti svarų, arba jis gali bandyti ne -SSRI, pvz., Wellbutrin (bupropionas). Jis veikia skirtingai smegenyse, o kai kurie žmonės netgi praranda šiek tiek svorio.
Šaltiniai:
Blumenthal, Sara R. et. al. "Elektroninis sveikatos įrašų tyrimas ilgalaikio svorio padidėjimo po gydymo antidepresantu". Amerikos medicinos asociacijos leidinys. 2014 m. Birželio 4 d.
Fergusonas, Jamesas M. "SSRI antidepresantiniai vaistai: nepageidaujamas poveikis ir toleravimas". Klinikinės psichiatrijos leidinys . Vas 2001 m.
Нихалани, Nikhil. "Svorio padidėjimas, nutukimas ir psichotropinis gydymas". Nutukimo žurnalas . 2011 m.
Weil, Andrew. "Kodėl antidepresantai sukelia svorio padidėjimą?" Andrew Weil, MD 2011 m. Vasario 11 d.