Žingsniai, kurių reikia imtis, kad paskatintų gydymą
Jei jūsų paauglys yra depresija, galbūt jūs manote, kad yra laikas gauti pagalbą. Ką galite padaryti, jei ji atsisako pagalbos? Deja, taip dažnai būna. Depresuotas paauglys paprastai nesupranta, kad tai yra priežastis, dėl kurios ji jaučia ar veikia. Dalis sutrikimo nemato pakankamai aiškios, kad galėtumėte suvokti, kas iš tiesų vyksta, ir jaustis per daug gudrus, kad galėtumėte susidoroti su ja, net jei tai padarysi.
Yra keletas veiksmingų metodų, padedančių paaugliui imtis pirmųjų žingsnių kovojant su depresija ir gauti jiems reikalingą pagalbą. Nėra teisingo ar neteisingo būdo tai padaryti. Pradėkite nuo to metodo, kuris labiausiai tinka jūsų paauglių asmenybei ir problemoms. Jei tai neveikia, pabandykite kitą.
Patarimai, kaip padėti pasmerktam paaugliui
Veikskite švelnius, bet tvirtus metodus, kad įtikintų savo paauglius gauti pagalbą. Šie įvairūs metodai buvo veiksmingi, kad padėtų depresijai paaugliams judėti į priekį:
- Kalbėkite konkrečiais žodžiais apie tai, kokie ženklai ir pokyčiai, kuriuos matėte jai, kurie jus domina, yra susiję su depresija.
- Aptarkite, kaip neapdorota depresija gali ją neigiamai paveikti.
- Padarykite jausmingą sandorį. Pvz., Pasakykite jai, kad jeigu ji sutiks su terapeutu, kuris specializuojasi paauglių depresijoje, ji sutiks su karštu fudge sundae arba dar vienu atlygiu, kuris jį motyvuoja.
- Pabandykite įsijausti į jausmą skausmą. Pavyzdžiui, diskutuokite apie tai, kol jūs negalite žinoti, kaip ji jaučia, iš išorės ji atrodo nelaiminga.
- Pasirūpinkite, kad esant nuslopinta, tai yra bendra sveikatos būklė, kurią ji negali kontroliuoti, ir niekada neturėtų būti gėda.
- Užsirašykite ir pateikite jai sąrašą teigiamų savybių, kurias žinote, kad ji turi tai, kuri jai padės išgydyti.
- Atkreipkite dėmesį, kad gauti pagalbą reikia drąsiai.
- Apdovanokite ją už bet kokius veiksmus, kuriuos ji nori imtis, kad susidorot su jos depresija.
- Nuolat leiskite jai sužinoti, kad esi su ja susijęs - kad atliksite viską, ko reikia, kad jai padėtų ir palaikytumėte tiek, kiek jai to reikia.
- Pakartokite kuo dažniau: "Aš iš tiesų esu susirūpinęs tau, aš tikrai noriu padėti, ir aš čia tau".
- Siūlykite jai padėti parengti klausimų, kuriuos ji paklausė profesionalų apie depresiją, sąrašą.
- Pasakykite savo paaugliui, kad jai toliau nebus kenčiama.
- Įsitikinkite, kad jūsų paauglys turi Nacionalinio savižudybių prevencijos gyvenimo numerį 1-800-273-TALK (8255) ir žino, kad gali bet kuriuo metu jį skambinti.
Dauguma šių metodų gali būti palengvinti per tiesiogines diskusijas arba el. Laiškus, tekstus ar nuotraukas. Pasinaudokite viskuo, ko reikia, kad padėtumėte paaugliui rasti vidinius išteklius, kad atliktumėte pirmąjį žingsnį. Neleiskite sau nusivilti. Nepasiduok . Paauglių depresija yra labai rimta, todėl gydymas yra būtinas siekiant išgydyti.
> Šaltiniai:
> Depresija paaugliams. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000648.htm.
> Paauglių depresija. Nacionalinis psichikos sveikatos institutas. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/teen-depression/index.shtml#pub4.