Antroji alkoholio ir narkotikų vartojimo atkūrimo stadija
Jei esate įsipareigojęs gauti pagalbą alkoholio ar narkotikų vartojimui ir ieškote profesinio gydymo, netrukus pradėsite reabilitacijos etapą, vadinamą ankstyvuoju susilpnėjimu ar ankstyvu blaivumu.
Šiame etape sudėtingiausia bandyti atsigauti po alkoholio ir narkotikų problemų, kai daugeliui klausimų sunku sutelkti dėmesį į mokymąsi gyventi blaiviai gyvenime ir bandyti išlikti švari ir blaivus kovai.
Tai antrasis iš keturių atkūrimo ar reabilitacijos etapų, kuriuos nustatė Nacionalinis narkotikų nusikalstamų veikų institutas:
- Gydymo inicijavimas
- Ankstyvas abstinencija
- Abstinencijos palaikymas
- Išsamus atkūrimas
Gydymo problemos
Jei įvedėte specialią alkoholio ir narkotikų gydymo įstaigą arba gausite profesionalią pagalbą iš gydytojo biuro ar poliklinikos, dirbate su apmokytais priklausomybės specialistais, kurie gali būti patarėjai, gydytojai, psichiatrai, psichologai, slaugytojai ir socialiniai darbuotojai.
Ankstyvojo abstinencijos gydymo etapo metu jie padės jums atpažinti medicininius ir psichologinius alkoholio ir narkotikų vartojimo nutraukimo aspektus, nustatyti veiksnius, kurie paskatins jus vartoti narkotikus ar alkoholį, kurti vengimo sukelti veiksnius ir išmokti elgtis su neverta.
Toliau pateikiami kai kurie klausimai, kuriuos jūsų patarėjas stengsis jums padėti ankstyvuoju susilpninimo etapu:
Priklausomybės ir asocijuotų simptomų
Jei ieškojote pagalbos, norėdami atsisakyti gerti ar daryti narkotikus, tikėtina, kad jūs sukūrėte tam tikrą cheminės priklausomybės ar narkomanijos priklausomybės nuo pasirinkto vaisto lygį. Jūsų patarėjas padės jums nustatyti elgesį, kurį parodėte, kuris gali būti laikomas priklausomybe , pvz., Kiek laiko ir pastangų turite atlikti vaistą ir toliau vartojote, nepaisydami neigiamų padarinių.
Jūsų patarėjas taip pat aptars poveikio sveikatai, kurį gali sukelti jūsų piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis, ir jūsų pasitraukimas iš jo. Pavyzdžiui, jei esate intraveninis narkotikų vartotojas, jūsų patarėjas stengsis nustatyti, ar esate užsiėmęs kitokiu didelės rizikos elgesiu ir jei užsikrėtėte ŽIV virusu.
Kaip ir visi šie gydymo klausimai, patarėjo tikslas yra jus informuoti apie pavojus ir pavojus, kad galėtumėte pradėti savo sveiko gyvenimo pasirinkimą.
Reception Triggers
Tikėtina, kad per savo medžiagą piktnaudžiavimo dienomis jūs suvartojote savo geriamąjį ar narkotikų vartojimą su tam tikrais žmonėmis, vietomis ir kitais daiktais. Galbūt jūs visada sustojo toje pačioje juostoje arba vartojote tik narkotikus kai kuriems žmonėms. Galbūt turėjote mėgstamą stiklą, kurį išgėrėte, arba mėgstamiausio plyšio vamzdžio. Visa tai gali sukelti veiksnius, dėl kurių galite atsinaujinti.
Tai yra absoliučiai svarbu tęsiant jūsų abstinenciją, kad išvengtumėte pasikartojimų ir kitų didelės rizikos situacijų. Jūsų patarėjas padės jums identifikuoti žmones, vietas ir dalykus, kuriuos jūs susiejate su narkotikų vartojimu, ir padės sukurti strategijas, kaip išvengti šių veiksnių.
Teismo praktikantas ar patarėjas taip pat padės jums išmokti kurti alternatyvius atsakymus į didelės rizikos situacijas, kai jie atsiranda, pvz., Kažkas, siūlantis vaistus ar būti socialinėse situacijose, kuriose alkoholis bus įteiktas.
Laiko užpildymas
Jei ieškote pagalbos dėl alkoholio ar narkotikų problemos, tikriausiai daug laiko praleidote su pasirinktu vaistu. Vienas iš narkomanijos simptomų yra laikas, kai narkotikų vartojimas įgyja vartotojo gyvenimą. Daugybė narkomanų organizuoja visą savo kasdienę veiklą, susijusią su jų narkotikų vartojimo įgijimu, administravimu ir atkūrimu.
Kai baigsite naudoti, jūsų dienos tvarkaraštyje ir / arba nuostolių jausmas bus tuščias. Dėl vaistų vartojimo galite būti naudojamas kasdieniniam tvarkaraščiui, kuris yra chaotiškas ir neorganizuotas. Jums gali būti sunku įsivaizduoti, ką dabar turėsite daryti, kai nebenaudojate narkotikų.
Jūsų patarėjas dirbs su jumis, kad galėtumėte kurti kasdienį ar savaitinį tvarkaraštį, kuris padės jums pradėti savo laiko struktūrą ir pakeisti narkotikų paiešką bei naudoti sveiką alternatyvą . Užsakymas ir struktūra gali padėti sumažinti atsinaujinimo riziką.
Troškimas ir atsinaujinimas
Ne visi susiduria su noru ankstyvojo abstinencijos metu, bet tiems, kurie tai daro, gali tapti didžiuliu. Gandys yra stiprus noras grįžti prie geriamojo ar narkotikų vartojimo. Noras gali būti tiek fizinis, tiek psichologinis, kad galėtumėte tapti apsėstas mąstydamas apie vėl naudojimąsi.
Konsultantas padės jums suvokti, koks yra troškimas, ir sužinoti, kad jis laikinas ir praeis. Dar svarbiau, kad jūsų patarėjas stengsis padėti jums sužinoti, kad turite pasirinkimą; galite pasirinkti "sėdėti troškimas". Jūs neturite reaguoti į norą savarankiškai kenkia.
Kuo ilgiau jūs likote abstinentis, tuo mažiau nori, o mažesnio intensyvumo jie taps. Bet jei pasidavote norui, jie išliks stiprūs.
Socialinis spaudimas
Daugeliui alkoholikų ir narkomanų visas jų socialinis gyvenimas sukasi aplink jų geriančius draugus ar narkotikus vartojančius draugus. Įvedę atkūrimą, galite pastebėti, kad labiausiai, jei ne visi, jūsų draugai buvo kiti alkoholikai ar narkomanai. Šie "draugai" gali sukelti didžiulį jūsų spaudimą atsinaujinti.
Jie gali nenorėti, kad atsigausite, nes jei jie sutiks, kad esate alkoholikas ar narkomanas, tai reiškia, kad jie tikriausiai taip pat yra. Todėl jie gali akivaizdžiai ar subtilus bandyti sabotažo jūsų atsigavimą.
Jūsų patarėjas primygtinai ragins jus išvengti senų draugų visomis išlaidomis ankstyvo abstinencijos metu. Jums bus raginama kurti naujus, blaivus draugus. Jūs taip pat būsite raginami dalyvauti paramos grupėse , pvz., Anoniminių alkoholikų ar anoniminių narkotikų srityje, kur galite sukurti teigiamus santykius su narkomanais ir atsigauti.
Pranešti apie ūminius atmetimo simptomus
Fiziniai abstinencijos simptomai , sulaukę alkoholio ir narkotikų, išnyksta per palyginti trumpą laiką, paprastai mažiau nei per savaitę. Tačiau daug alkoholikų ir narkomanų ilgą laiką išgyvens nuotaiką, įtaką ir atminimą per ankstyvo susilaikymą. Simptomai gali būti nerimas, depresija, nemiga ir atminties praradimas. Šie simptomai vadinami po ūmaus nutraukimo simptomų .
Jei gydymo metu atsiranda bet kuris iš šių simptomų, jūsų patarėjas stengiasi padėti suprasti, kad tai yra jūsų alkoholio ar narkotikų vartojimo rezultatas, ir nėra nepriklausomos pagrindinės problemos. Jūs sužinosite, kad šių simptomų negalima gydyti savimi ir tik dar labiau pablogės tolesnis narkotikų vartojimas. Ir kaip cravings, jie taip pat praeis.
Kitų vaistų vartojimas
Galite nuspręsti, kad esate tik priklausomas nuo pasirinkto vaisto, nors dažnai vartojote ir kitą vaistą ar narkotikus. Pavyzdžiui, jei jūs vartojote kokainą, jūs negalite atsižvelgti į alkoholio vartojimą problemos lygiu. Arba, jei jums buvo girtuoklis, galite apsvarstyti, ar rūkyti marihuaną yra mažiau kenksminga .
Jūsų gydymo metu jūsų patarėjas paskatins jus pasiekti visišką abstinenciją. Štai keletas priežasčių, kodėl bendras susilaikymas yra svarbus jūsų atkūrimui:
- Kiti vaistai, tokie kaip alkoholis, gali sukelti norą pasirinkti savo vaistus.
- Galite perduoti savo priklausomybę nuo vieno narkotiko į kitą.
- Jei ir toliau naudositės, jūs nežinote, kaip elgtis be nuotaikos pakeičiančių AIDS.
Nors jūsų dabartinis kitų vaistų vartojimas šiuo metu negali būti problema, jei tęsinys, jie gali greitai pakeisti pasirinkto vaisto pakaitalus.
Ankstyvo abstinencijos pasireiškimas
Šis atkūrimo etapas nėra lengvas, todėl keliems asmenims pavyksta tai padaryti be pagalbos. Jei esate profesionalios gydymo programos, gausite paramą ir paskatinimą, kurių jums reikia tai padaryti. Jūs nustatysite ir tenkinsite tikslus, kurių reikia norint tęsti atkūrimą.
Jūsų patarėjas padės jums sukurti be narkotikų gyvenimo būdą, kuriame dalyvaus paramos grupės; vengti socialinių ryšių su draugais, vartojančiais narkotikus; vengiant didelės rizikos situacijų ir veiksnių, ir pakeičiant ankstesnes su narkotikais susijusias pastangas sveikai pramoga.
Jums bus suteikta priemonė, reikalinga gyventi švariu ir blaiviu gyvenimu.
Grįžti į Keturias atkūrimo etapus
Šaltiniai:
Nacionalinis narkotikų prevencijos institutas. "Narkomanijos gydymo principai: tyrimai pagrįstas vadovas". Patikslintas 2007 m.
Nacionalinis narkotikų prevencijos institutas. "Individualus narkotikų konsultavimo požiūris į gydymą kokaino priklausomybe: Bendrasis kokaino gydymo tyrimo modelis". Pasiekta 2009 m. Gegužės mėn.