Štai skirtumas tarp įsikišimo ir priklausomybės
Alkoholizmas yra šeimos liga. Tai ne tik turi įtakos asmeniui, kuris serga priklausomybe. Šeimos dinaminė, psichinė ir fizinė sveikata, finansai ir bendras stabilumas yra neigiamai paveiktas žmogaus gėrimo. Namų aplinka dažnai yra įtempta ir nenuspėjama, o šeimos nariai gali pabandyti paneigti girtuokio elgesį, pateikti pasiteisinimų ar bandyti jį sustabdyti arba sustabdyti.
Tai visi įprasti atsakymai į gyvenimo būdą, kuris jaučiasi atvirkščiai.
Ką aš galiu padaryti, kad juos sustabdyti?
Jei jūsų mylimasis kenčia nuo priklausomybės, natūralu įdomu, kaip juos suprasti, kad jiems reikia pagalbos. Kad galėtumėte paklausti šio klausimo, tikėtina, kad tavo mylimas žmogus išgirdo tašką, kad jie ir toliau geria, nepaisydami akivaizdžių problemų, kylančių dėl jų geriamojo. Asmeninės, socialinės ir galbūt teisinės problemos, dėl kurių dauguma žmonių galiausiai daro išvadą, kad jų geriamieji įpročiai turėtų būti sutrumpinti arba pašalinti, paprastai neveikia alkoholikų vienodai. Svarbu suprasti, kad tai nėra silpnybė, o girtuokis yra psichologiškai ir fiziologiškai priklausomas nuo alkoholio esmės ir reikalauja profesionalios pagalbos.
Iššūkis tai, kaip jūs tikriausiai gerai žinote, yra tai, kad daugelis alkoholikų neigia, kad yra problema .
Nesvarbus, kaip akivaizdu, kad alkoholikui būdinga problema, alkoholiui priklausantis asmuo garsiai gali paneigti, kad gėrimas yra jų bėdų priežastis, o vietoj to gali kaltinti aplinkybes ar žmones.
Kai skaitytojai klausia, kaip padėti girtuokliui jų gyvenime, dažniausiai jie gauna atsakymą: "Deja, daug kas negali padaryti, kol jie pripažįsta, kad turi problemų".
Nors tiesa, kad tavo mylimam žmogui reikia aktyviai ieškoti nesąmoningumo ir noro pasikeisti, nereikia sėdėti ir stebėti save sugadinimu, tiesiog tikėdamiesi ir meldžiam, kad lemputė nublokšta. Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad įsikištumėte, parodytumėte savo susirūpinimą ir paramą savo artimuosius, pasiūlytumėte idėjas ir sprendimus, pateiktumėte pasekmes tolesniam geriamojoniškumui ir apsisaugotumėte nuo to, ar jie užsikrėtę priklausomybe.
Susipažinkite su alkoholio priklausomybe
Pirmasis žingsnis šeimos nariams ir artimiesiems geriamojo yra sužinoti apie alkoholizmo ligą. Tai daro du dalykus: jis padeda suprasti jūsų mylimojo elgesį ir padeda sustabdyti jo ar jos kaltinimą. Nors geriamasis turės prisiimti atsakomybę už savo veiksmus, kad atsigautų, alkoholizmas yra lėtinė liga, supranta simptomus ir dažnai sukelia genai ir gyvenimo aplinkybės. Visų pirma, informuodami, galite sužinoti, ar jūsų artimais žmonės serga ir kenčia, nesistengia asmeniškai pakenkti.
Kaip savo šeimos narį, galite apsilankyti "Al-Anon" susitikimuose jūsų rajone arba prisijungti prie internetinės grupės, kad sužinotumėte daugiau apie šeimos alkoholizmo ligą, taip pat apie emocinę ir psichologinę įprotį, kurią ji patiria.
" Al-Anon" šeimos nariai gali išmokti atsikratyti alkoholikų problemų (o ne alkoholikas) ir gali rasti daugybę "Al-Anon" literatūros, kad galėtų skaityti tai, kas gali padėti rasti racionalių sprendimų. Jūs tikriausiai girdėsite savo istoriją tų, kurie dalijasi su grupe, istorijas, kuriant solidarumo ir paramos jausmą. Jūs taip pat sužinosite daugiau apie nesveikų vaidmenų, kuriuos galėtumėte vaidinti alkoholikų gyvenime, ir ar jūsų veiksmai iš tikrųjų gali leisti alkoholikui tęsti savo elgesį, be jo jūs tai suprasite. Ar galėtumėte leisti jų elgesį?
Ši viktorina padės jums išsiaiškinti.
Taip pat galite sužinoti daugiau apie ligą, apsilankydami Nacionaliniame alkoholinių gėrimų ir alkoholizmo institutu.
Pasikalbėkite su asmeniu be kaltinimo
Atsižvelgiant į tai, kad alkoholio problema yra nepatikimas dalykas, suplanuokite tai, ką ketinate pasakyti anksčiau. Palaukite, kol jūsų mylimasis bus blaivus ir santykinai emociniu požiūriu stabilus. Įsitikinkite, kad jūs taip pat jaučiatės ramus, nes svarbu, kad girtuokis nesijaučia išpuolių ar gaujų. Venkite klaidingos kalbos, pvz., "Geriau gauti pagalbos ar įterpimo pasekmes".
Per pirmąją diskusiją svarbu parodyti, kiek jums rūpi jūsų artimaisiais. Būti tikra ir sąžininga apie savo rūpesčius, įskaitant tai, kaip jų geriamoji medžiaga daro įtaką jų sveikatai ir visai šeimai. Jūs galite paminėti konkrečią problemą, kylančią dėl geriamojo, pvz., Finansinių ar santykių problemų. Leiskite jiems sužinoti, kad norite juos padėti sustabdyti, padėdami jiems rasti gydymo programą, pvz., 12 žingsnių programą arba reabilitacijos įrenginį, ir galbūt perimti kai kurias savo pareigas, pvz., Užduotis aplink namą, kai jie praleidžia laiką susigrąžinti.
Tikėtis kai kurių "pushback". Asmuo gali būti atmestas. Arba, jei ne, jie gali manyti, kad jie gali atsistatydinti. Tai retai kada nors dirba. Tačiau galite aptarti laikotarpį ir kada galite tikėtis pasikeitusio elgesio.
Intervencijos etapas
Jei šis pirmasis bandymas yra neveiksmingas, o tai dažnai iš tikrųjų netgi tada, kai girtuokis yra pasiryžęs keistis, tai gali užtrukti keletą kartų, kol jie iš tikrųjų nebebus sulaukę - kitas žingsnis, kurį galėtumėte imtis, yra įsikišimas . Profesionalus patarėjas ar terapeutas yra puikus asmuo, kuris šiame etape turi įveikti. Galite susitikti su vienu ir atnešti savo mylimam žmogui arba, jei nenorite, eikite sau, kad galėtumėte plėtoti savo intervencijos strategiją.
Į intervenciją dažnai įtraukiami kiti šeimos nariai ar draugai, kuriuos šis asmuo pasitiki, ir tai yra gydymo įrenginių idėjų pateikimas, taip pat jų tolesnio gerimo pasekmės. Pasekmės gali apimti atsisakymą paimti finansines ar asmenines netvarkes, kurias girtuoklis sukuria, pašalina vaiko lankymo teises, sutuoktinių gyvenimą ar prašo palikti namus, kol jie bus pasirengę pradėti gydymą. Kaip Al-Anon pabrėžia, "beveik nėra jokios galimybės, kad alkoholikai nustos gerti, kol žmonės pašalins visas jiems skausmingas pasekmes".
Dažnai tai tik tada, kai jų gėrimo pasekmės tampa skausmingos, jie bus pakankamai pasiryžę siekti išgyvenimo.
Venkite kodelumo
Po to, kai atliksite visas šias priemones, nepamirškite, kad negalite priversti savo mylimojo gydytis. Jie patys turi priimti šį sprendimą. Viskas, ką galite padaryti, yra pateikti parinktis, pasiūlyti paramą ir sekti pasekmes, kurias pateikėte. Pasibaigus dienai, vienintelis asmuo, kurį jūs kontroliuojate šiame gyvenime, yra jūs.
Paprastai per daug dėmesio skiriama girtuoklio veiksmams ir elgesiui bei obsesiśkai susirūpinusiam, kuris nukreipia dėmesį į savo gyvenimą ir apibrėžiamas kaip bendra priklausomybe. Tai kenkia jūsų psichinei ir emocinei sveikatai. Pagrindinis "Al-Anon" principas yra sustoti bandyti pakeisti savo mylimąjį, o vietoj to atkreipti dėmesį į save, vienintelis, kurį iš tiesų galite pakeisti.
Atminkite, kad net jei jūsų mylimasis pateks į gydymą ir išgydymą, greičiausiai bus daug išsiveržimų. Kai alkoholis pašalinamas, kurį žmogus naudojo kaip įveikimo mechanizmą, gilesnės problemos dažniausiai kyla į paviršių ir turi būti sprendžiamos. Tavo mylimam žmogui reikės toliau elgtis drąsiai, o pasikeitimai, kuriuos jie gali įvykdyti, gali paveikti jus dideliais ir mažais būdais. Todėl šeimos nariams gali būti naudinga toliau lankytis Al-Anon susitikimuose, kur jūs mokysite atskirti savo problemas nuo jūsų artimuosius ir prisiimti atsakomybę tik už savo.