Rūkymas labiau kenksmingas alkoholikų atstatymui

Mesti rūkyti gali pagerinti tinkamumą

Rūkyti cigaretes tarp regeneruotų alkoholikų yra tris kartus didesnis už nacionalinį vidurkį, ir tyrimai rodo, kad alkoholikai yra labiau rizikuojami dėl neigiamo rūkymo poveikio sveikatai nei kiti rūkalai.

Apskaičiuota, kad 21% gyventojų rūkoma cigaretėmis, bet chemiškai priklausomiems žmonėms šis rodiklis siekia 80-95%.

Tyrėjai sutinka, kad rūkymas tarp atsigavusių alkoholikų yra daugiau nei tris kartus didesnis už gyventojų skaičių.

Didelis pavojus sveikatai alkoholikams, kurie rūkasi

Moksliniai tyrimai taip pat rodo, kad dėl sunkios gėrimo metų sukeltos žalos kūdikių alkoholikų išgavimas kelia daug didesnę riziką susirgti rūkymu susijusių sveikatos problemų, ypač vėžio ir širdies bei kraujagyslių ligų .

Vadinasi, po gydymo alkoholikų mirtingumas per pastaruosius 20 metų yra 48,1%, o bendras gyventojų skaičius - tik 18,5%. Daugiau nei pusė mirčių yra priskiriama rūkymui (50,9 proc.), Palyginti su alkoholio vartojimu - 34,1 proc.

Mitas, kad pasitraukimas pakels grėsmę tavo malonumui

Viena iš priežasčių, kodėl keletas alkoholikų išieškojimo bando mesti rūkyti, yra tikėjimas, kad rūkymo mesti rūkymas gali pakenkti jų nesaugumui. Nedaug gydymo centrų reikalauja, kad jų pacientai tuo pačiu metu nutrauktų gerti ir rūkyti, daugiausia dėl to, kad daugelis žmonių, kurie dirba gydymo pramonėje, patys rūkali.

Kiti nariai perspėja, kad nariai išieškojimo grupių "vienu metu užsiima priklausomybe", toliau įtvirtinant mitą.

Tačiau moksliniai tyrimai pasakoja kitą istoriją. Keletas tyrimų nustatė, kad alkoholio ir cigarečių išmetimas vienu metu iš tiesų didina abejingumo tikimybę.

Tyrimų rezultatai rodo, kad nikotinas gali padidinti alkoholio troškimą, ypač tiems, kurie visada gėrė ir rūkė tuo pačiu metu.

Daugelis alkoholikų bandė mesti rūkyti

Daugelis atsinaujinančių alkoholikų žino, kad reikia mesti rūkyti ir nori mesti rūkyti. Alkoholio priklausomybės gydymo žmonių tyrimas parodė, kad daugiau nei 50% teigė, kad nori mesti rūkyti, o du trečdaliai iš jų iš tikrųjų bandė mesti rūkyti bent vieną kartą.

Paprastai pagrindinė priežastis, dėl kurios alkoholikai atsigauna, nesugeba mesti rūkyti, nes jie bando tai padaryti patys. Užuot naudoję tuos pačius įrankius, kuriuos jie naudojo gerti alkoholinius gėrimus, - medicininį gydymą, profesinį konsultavimą ar paramą grupei, jie bando mesti rūkyti be pagalbos ir dažnai pralaimi.

Priežastys mesti rūkyti

Pasak Terry Martino, kompanijos "Smoking Remicade" ekspertas, didžioji dauguma žmonių, kurie noriai kyla, pageidauja, kad jie to nedarytų. Mesti rūkyti nėra lengva , nėra jokių abejonių. Bet prasideda tai, kad nori mesti . Martinas pateikia sąrašus apie pasitraukimo naudą.

Pasiruošimas išeiti

Ekspertai sutinka, kad raktas į sėkmingą mesti rūkyti yra pasiruošęs psichologiškai mesti išeiti - suvokti sunkumus ir pasiruošti susidurti su jais .

Martin pateikia keletą patarimų, kaip pasiruošti mesti rūkyti.

Gaukite pagalbos rūkyti nutraukimo

Geros naujienos apie rūkymo mesti yra tai, kad jūs neturite tai daryti vieni. Yra pagalbų rūkyti pagalbos ir paramos pasaulyje, kad paskatintų jus.

Tūkstančiai žmonių mesti rūkyti kiekvienais metais, paliekant jiems priklausomybę nuo nikotino, ir jie nedelsdami pradeda matyti, kad gijimo procesas prasideda per pirmąsias 20 minučių, kai paskutinė cigarete bus išleista.

Šaltiniai:

McIlvain HE ir kt. "Praktiniai žingsniai rūkyti nutraukti išgydyti alkoholikų". Amerikos šeimos gydytojas . 1998 m. Spalio mėn.

"Goldsmith RJ" ir kt "link platesnio požiūrio į atkūrimą". 1993 m. Kovo mėn. Leidinys "Narkotikų vartojimo būdas" .