Ketvirtasis alkoholio ir narkotikų reabilitacijos etapas - tai pasiektas pažangus atkūrimas, kurio metu jūs ilgai laukėte abstinencijos ir įsipareigojote ir toliau vadovautis gyvenimo stipriu gyvenimo būdu. Išplėstinis atsigavimas, kartais vadinamas stabiliu atsigavimu, paprastai prasideda po penkerių metų trukusio abstinencijos.
Per visą savo profesinės reabilitacijos programos tęstinį globos etapą jūs ne tik išmokote palaikyti susilaikymą, bet ir išmokote sveikesnius ir produktyvesnius pasirinkimus visose jūsų gyvenimo srityse.
Išplėstinis atsigavimas gyvena kaip sveikas gyvenimo būdas likusiam jūsų gyvenimui.
Išplėstinis atkūrimas yra ketvirtas iš keturių atkūrimo ar reabilitacijos etapų, kuriuos nustatė Nacionalinis narkotikų prevencijos institutas:
- Gydymo inicijavimas
- Ankstyvas abstinencija
- Abstinencijos palaikymas
- Išsamus atkūrimas
Kas yra išsamus atkūrimas?
Kaip sužinojote per savo kelionę per reabilitaciją, susigrąžinimas yra daug daugiau nei visiškas abstinencijos. Žinoma, išlaikymas susilaikymas yra būtina atkūrimo dalis ir jūsų atkūrimo programos pagrindas. Bet jei nesiimsite sveikų pasirinkimų visose savo gyvenimo srityse, jums bus sunku išlaikyti patenkantį, išpildantį gyvenimą.
Vienas iš susigrąžinimo ekspertų grupės išleido regeneravimo apibrėžimą kaip "savanoriškai palaikomą gyvenimo būdą, būdingą tyriškumui, asmens sveikatai ir pilietiškumui". Asmeninė sveikata apima ne tik fizinę ir psichinę sveikatą, bet ir socialinę sveikatą - dalyvavimą šeimos ir socialinėje veikloje.
Pilietiškumas reiškia "grąžinti" bendruomenei ir visuomenei.
Nepriklausomybė ir savarankiškumas
Kai įvedate išplėstinį atkūrimo etapą, dažniausiai būna ta, kuria baigsis jūsų individualus tolesnis ar tęstinis konsultavimas. Po penkerių metų ilgalaikio abstinencijos ir atsigavimo, esate pasirengęs didesniam nepriklausomumui ir savęs atskaitomybei, kad galėtumėte atsigauti, be reguliarių sesijų su savo priklausomybės patarėju.
Kai jūsų patarėjas pasirengęs nutraukti aktyvius gydymo seansus, tikriausiai bus paprašyta nurodyti veiksmus, kurių imsitės, kad nustatytumėte savo tęstinį atkūrimo procesą. Pasiekti tikslai bus išryškinti ir bus nustatytos sritys, kuriose gali tekti dirbti.
Gydymo stiprinimo sesijos
Net po to, kai pasibaigs jūsų aktyvus gydymas, daugelis profesionalių reabilitacijos programų siūlo gydymo "stiprinamąsias" sesijas - tolesnius susitikimus su savo konsultantais daug rečiau. Šie seansai teikia paramą ir atsiliepimus apie jūsų atkūrimo programą, primena apie jūsų įsipareigojimą atkurti ir yra prieinami, jei kiltų krizė.
Net jei tu jau buvai švarus ir blaivus ilgiau nei penkerius metus, vis dar esate vienas nuoširdumas nuo atsinaujinimo. Nepaisydami savo sėkmės, vis tiek turėsite paskatinti naudoti savo stiprinimo sesijas ir toliau dalyvauti jūsų tarpusavio pagalbos grupėse .
Po penkerių metų netobulumo, jums yra daug mažesnė tikimybė, kad atsiras recidyvas, ir jums gali tekti išleisti tiek daug sąmoningų pastangų, kad išlaikytų savo blaivį gyvenimo būdą, bet jūsų tolesnis išgyvenimas gali būti visą gyvenimą trunkantis procesas.
Paramos grupių narystės pranašumas
Jei pasiekėte pažangų atkūrimo etapą išlaikydami abstinenciją penkerius metus be recidyvo, pasiekėte svarbų etapą.
Ne taip daug žmonių, kurie susidūrė išgyvenamoje situacijoje, tai daro ilgai, be to, bent kelis kartus atsitraukia.
Tačiau daugelis tų, kurie tai daro penkerius metus, daro tai, nes kartu su savo profesine reabilitacijos programa jie pridėjo naudos iš narystės abipusės paramos grupėje, pvz., " Anonymous Alcoholics" .
Nemažai mokslinių įrodymų nustatė, kad narystė paramos grupėje, nesvarbu, ar tai yra 12 laipsnių grupė, ar pasaulietinė grupė , gali gerokai padidinti jūsų galimybes pasiekti ilgalaikį atsigavimą.
Vien tik atskaitomybės veiksnys, rodantis savaitę po savaitės, žvelgdamas į jūsų akių kolegus ir sakydamas, kad neturite gerti ar narkotikų, yra viena iš priežasčių, dėl kurios paramos grupės nariai turi didesnę tikimybę gauti ilgalaikį tylumas
Tiems, kurie turi nuoširdų norą išlikti švarūs ir blaivūs, paramos grupių stipendijų atskaitomybė nėra dalykas, kurį reikia vengti, bet priimtinas.
> Šaltiniai:
Betty Ford instituto konsensuso grupė. "Kas yra atsigavimas? Darbo apibrėžimas iš" Betty Ford "instituto" Žurnalas apie narkotinių medžiagų vartojimą . Rugsėjo 20 d.
Nacionalinis narkotikų prevencijos institutas. "Narkomanijos gydymo principai: vadovaujantis moksliniais tyrimais". Patikslintas 2007 m.
Nacionalinis narkotikų prevencijos institutas. "Individualus narkotikų konsultavimo požiūris į gydymą kokaino priklausomybe: Bendrasis kokaino gydymo tyrimo modelis". Pasiekta 2009 m. Gegužės mėn.