Kaip jūs pats apibrėžiate
Mes visi turime idėjų ir įsitikinimų apie kitus žmones, bet mes patys turime tokius pat įspūdžius. Terminas " schema" reiškia kognityvines struktūras, kurias turime apibūdinti įvairioms žinių kategorijoms apie pasaulį, ir kaip ir daugelis kitų dalykų, mes taip pat turime schemas apie save. Tai žinoma kaip savikontrolės schema .
Kas tai yra ir kaip tai veikia
Taigi, kaip tiksliai veikia savikontrolės schema?
Šios žinių kategorijos atspindi tai, kaip mes tikimės, kad patys mąstys, jaučiasi ir veikia tam tikruose nustatymuose ar situacijose. Kiekvienas iš šių įsitikinimų apima mūsų bendrą suvokimą apie save ("išeinantis", "drovus", "pokalbis"), taip pat mūsų žinias apie praeities patirtį panašiose situacijose.
Pavyzdžiui, jei jūs turite kalbėti vienoje iš savo klasių, jūsų savarankiškai schema gali būti, kad esate drovus situacijose, kai turite kalbėti viešai. Kadangi jūs visiškai tiki apie savo asmenybę , taip pat apie praeities patirtį, kalbant viešosiose situacijose, tikriausiai jau turite gana gerą idėją, kaip jūs jausitės, mąstate ir elgsitės šioje situacijoje.
Be kita ko, žmonės gali turėti savarankiškai schemas apie:
- Fizinės savybės ("Aš esu gana", "Aš turiu antsvorį")
- Pomėgiai ("aš myliu sportą", "man patinka menas")
- Asmenybės bruožai ("Aš esu drovus", "aš esu draugiškas")
- Elgesys ("aš esu įsitikinęs", "aš vengiu konflikto")
Kai tam tikroje vietovėje žmonės yra labai dideli arba ekstremalūs, jie yra apibūdinami kaip savarankiški toje dimensijoje.
Pavyzdžiui, žmogus, kuris mano, kad jis yra " žmogus žmogus ", o ne nuotoliniu baimė ar drovumas, būtų laikomas savarankišku šioje srityje. Jei asmuo neturi tam tikro aspekto schemos, jie laikomi ascheminiais.
Savarankiškos schemos yra individualizuotos
Kiekvienas žmogus turi labai skirtingas savęs schemas, kurioms didelę įtaką daro ankstesnė patirtis, santykiai, auklėjimas, visuomenė ir kultūra. Ką mes esame ir mūsų savęs suvokimą labai įtakoja tai, kaip mes esame išaugę, kaip mes bendraujame su kitais, ir įspūdžius bei atsiliepimus, kuriuos mes gauname iš visuomeninių įtakų.
Kaip jūs galbūt jau pastebėjote, dauguma šių schemų apima bipolinius matmenis: sveika, nesveika, garsiai ir tyliai, vidutiniai ir natūralūs, sportiški ir geeky, aktyvūs ir silpni. Žmonės dažnai galvoja apie juos kaip apie savybes, bet iš tikrųjų egzistuoja kaip kontinuumas, kai kiekvienas žmogus yra kažkur viduryje dviejų kraštutinumų.
Savęs schemos formuoja mūsų sampratą
Visi mūsų skirtingi savaiminiai schemos sujungia ir sąveikauja, kad suformuotume save . Mūsų savęs sąvokos paprastai yra labai sudėtingos, o tai nenuostabu, nes mes mokomės ir analizuojame save turbūt daugiau nei bet kas kitas. Kai mes einame per gyvenimą ir įgijome naujų žinių bei patirties, nuolat papildome ar net pertvarkome esamas savikonso schemas ir savęs idėjas.
Mes palaikome savęs sistemas apie mūsų ateitį
Kai kurie ekspertai, be to, kad laikydami savęs schemas apie mūsų dabartines savybes, pasiūlė, kad mes taip pat turime savęs schemas apie mūsų ateitį.
Tai atspindi tai, kaip mes manome, kad mes atsidursime artimiausiais metais, o tai gali apimti tiek teigiamas, tiek neigiamas idėjas apie mūsų ateitį.
Kaip jie susidaro?
Mūsų pradinės savikonfigūracijos pradedamos formuotis ankstyvoje vaikystėje, remiantis tėvų ir globėjų atsiliepimais. DeLamater ir Meyers (2011) teigia: "Mūsų savęs schema yra sukurta mūsų socialiniuose santykiuose. Per visą gyvenimą, kai mes susitinkame su naujais žmonėmis ir įeina į naujas grupes, mūsų požiūris į save yra pakeistas atsiliepimais, kuriuos mes gauname iš kitų".
Savęs schemas taip pat formuoja įvairūs vaidmenys, kuriuos mes žaidžiame visą gyvenimą. Mūsų patirtis kaip draugai, seserys, broliai, tėvai, kolegos ir kiti vaidmenys daro įtaką tai, kaip mes galvojame ir jaučiame apie save ir kaip mes elgiamės tam tikrose situacijose.
Kaip jie veikia elgesį?
Taigi, mes žinome, kad turime savęs schemas, kaip mes galvojame, jaučiame ir elgiamės, bet kiek šios idėjos iš tiesų įtakoja tai, kaip elgiamės.
Tyrėjai nustatė, kad jei jūs manote, kad esate savarankiškai schema dėl tam tikro aspekto, jums labiau tikėtina, kad toje srityje bus gerai. Viename tyrime dalyviai, kurie savarankiškai vertino savarankiškumą nepriklausomybei ar priklausomybei, greičiau nustatė žodžius, susijusius su šiais požymiais, nei tie, kurie jautė, kad jie yra ascheminiai tose srityse.
Kokie yra jūsų savarankiški schemos?
Vienas iš paprasčiausių būdų, kaip geriau suprasti savo savikontrolės schemas, yra atsakyti į klausimą "Kas esu aš?"
Įsivaizduokite, kad pateikiate šiuos atsakymus tik sau, o ne kitam asmeniui ir užsirašykite 15 skirtingų dalykų, kurie atsakytų į šį klausimą taip, kaip jums atsiranda, nesvarbu kiek laiko jie yra logiški ar svarbūs. Kai baigsite, turėtumėte gana gerai pateikti kai kurias savo centrines schemas.
> Šaltiniai
> Crisp, RJ, & Turner, RN Esminė socialinė psichologija. Londonas: Sage Publikacijos; 2012 m.
> DeLamater, J., & Myers, D. Socialinė psichologija. Belmontas, CA: "Wadsworth Cengage Learning"; 2011 m.