Įspėjamasis simbolis ir simptomas gali suteikti gydymą
Mokslininkai žiūri į ryšį tarp depresijos ir vadinamosios "bendrosios" atminties. Keletas tyrimų nustatė, kad atminties darbai smarkiai skiriasi nuo žmonių, kuriems yra depresija, ir tiems, kurie to nedaro. Ryšys rodo, kad gydymas, susijęs su atminties funkcionavimu, gali būti naudingas gydant depresiją.
Kas yra bendroji atmintis?
Tarkime, kad esate paprašytas atsakyti į signalus su vienos atminties.
Vienas iš ženklų žodžių yra "nusivylimas". Jei nesate depresija, jūsų atsakymas gali būti: "Aš iš tikrųjų nusivyliau bandydamas susitikti su klientų aptarnavimo atstovu telefonu kitą dieną". Bet jei esate prislėgtas, galėtumėte pasakyti: "Aš niekada negaliu rasti to, ko ieškojau savo virtuvėje".
Pirmasis atsakymas yra konkretus nelaimingo atsitikimo pavyzdys. Antrasis iš viso nėra atmintis - tai sudaro panašių incidentų grupę, kuri buvo nelinksma. Tiesą sakant, jūs, be abejonės, dažnai randa tai, ko ieškote, bet jūs gavote tik neigiamus prisiminimus ir sutelkėte juos kartu.
Šis fenomenas taip pat vadinamas "nespecifine atmintimi", o kai kurie mokslininkai tai nurodo kaip "bendrą autobiografinę atmintį" arba OGM.
Bendrosios atminties pavyzdžiai
- Cue žodis: atmetimas
Konkreti atmintis: "ponia Jonesas atmetė pasiūlymą, kurį daviau jai."
Bendra atmintis: "Mano pasiūlymai visada atmetami".
- Cue žodis: ramus
Konkreti atmintis: "Aš paskutiniuoju pojūčiu mačiau žvejybą".
Bendra atmintis: "Žvejyba leidžia jaustis rami". - Cue žodis: kvailas
Konkreti atmintis: "Aš jaučiausi tikrai kvaila, kai vakar pateko į mano susitikimą be mano portfelio".
Bendra atmintis: "Aš visada tokia kvaila susitikimuose".
Ar OGM visada blogai?
Visai ne. Kiekvienas primena daiktus netyčia kartais. Pavyzdžiui, jei jūs manęs paklausite: "Kokia jūsų mėgstamiausia atmintinė apie tavo motiną?" Galėčiau atsakyti: "Man patiko su ja eiti su savo dainavimo pamokomis", arba "Laikas, kuriuo ji atėjo 400 mylių, kad pasiliktų pas mane, kai buvau tikrai serga". Vienas iš jų yra bendras, kitas specifinis. Atsakymas apie savo dainavimo pamokas yra nuostabių prisiminimų grupė - tai nėra tikras atsakymas į klausimą.
Svarbiausia yra neapsvarstomosios atminties paieškos dažnumas, palyginti su specifine. Kuo daugiau žmogaus prisiminimai primenami bendrais bruožais, tuo labiau tikėtina, kad jis ar ji sukurs tam tikrą depresijos tipą. Ir asmuo, turintis depresiją, labai tikėtina, kad tai bus bendresnio pobūdžio atšaukimas.
Kodėl atmintis tampa nespecifine?
Niekas nepažįsta, bet yra keletas teorijų. Viena iš jų yra ta, kad tokio pobūdžio atminties funkcija pradeda anksti vystytis žmonėms, kurie dėl kokios nors priežasties yra pažeidžiami depresijos, bipolinės depresijos ir bent jau kai kurių nerimo sutrikimų. Mokslininkų grupė pavadino tai "savybių ženklu" šioms ligoms.
Kitas teorija yra tai, kad pernelyg didelis atmintis iš pradžių vystosi tam, kad padėtų kai kuriems žmonėms susidoroti. Tai grindžiama mintimi, kad "mažiau specifiniai gali padėti užkirsti kelią neigiamoms ar skausmingoms emocijoms, primindami įvykius mažiau konkrečiu būdu". Remiantis šia teorija, pernelyg intensyvumas "gali turėti teigiamą poveikį trumpuoju laikotarpiu (mažiau įtemptų įvykių emocinis poveikis), bet ilgainiui kenkia".
Atminties paieška ir trauma
Buvo nustatyta koreliacija tarp traumuoto streso sutrikimo ir pernelyg išsamios autobiografinės atminties. Vienas tyrimas apžiūrėjo vaikus, kurie buvo (1) piktnaudžiaujama, (2) buvo apleisti, ir (3) apskritai nebuvo piktnaudžiaujama. Jie nustatė, kad piktnaudžiaujantys vaikai įgijo daugiau netikslinės atminties nei kitos dvi grupės, o tai patvirtina teoriją, kad OGM gali būti mechanizmas, galintis sugriauti atskirų traumų incidentų prisiminimus.
Taip pat remiant šią teoriją, papildomi tyrimai yra susiję su daiktais, kurie yra karo metu traumuojami kaip vaikai. Šie tyrimai rodo, kad "bendra atminties išieškojimo strategija iš pradžių yra apsauginė ir depresijos rizikos veiksnys tik pasiekus pilnametystę".
Bet kas apie žmones, kurie nepatyrė specifinės traumos ir vis dar turi depresiją ar bipolinę depresiją?
Prisijungimas prie depresijos
Tyrimas yra tvirtas: žmonės, turintys nuotaikos sutrikimų, dažniausiai turi daug overgeneralized atminties funkciją nei tie, kurie to ne. Taip pat gerai žinoma, kad bendra atmintis yra ateities depresijos prognozė.
Be to, dažniausiai (nors ir ne visada) tokio tipo atminties procesas tęsiamas žmonėms, kurių depresija jau yra, net jei jie šiuo metu nėra depresija. "Tai labai svarbu, - sakė viena mokslininkų grupė, - tai reiškia, kad šis reiškinys gali būti stebimas, nereikalaujant, kad jis veiktų dėl žemo nuotaikos, ir todėl gali būti tarpusavio" būsimojo pažeidžiamumo depresijos "žymekliu. "
Viena naujausia analizė rodo, kad "tarp OGM ir depresijos eigos yra nedidelis, bet patikimas ryšys". Šios analizės autoriai teigia, kad nepaisant šių išvadų, jie rekomenduoja ištirti atminties specifiškumo didinimo būdus, kaip vieną galimą depresijos gydymą kartu su kitais gydymo metodais (galbūt kognityviniu elgesio terapija ), taip pat rekomenduoja atlikti papildomus tyrimus santykiai kaip visuma.
"Take-Away" pranešimas
Nors reikalingi daugiau tyrimų, atrodo, kad jūsų atmintis gali turėti įtakos jūsų depresijai. Jei kyla problemų atsimenant konkrečias atmintines arba jei pastebėjote, kad prisimenate bendrų įvykių grupes, o ne konkrečius įvykius, tai yra bendrosios atminties rodikliai. Bet kokiu atveju jums gali būti verta atkreipti problemą į gydytoją. Labai nedaug duomenų rodo, kad norint pagerinti konkrečių įvykių atsikratymą, gali padėti sumažinti depresijos simptomus. Be abejo, bus daug daugiau tyrimų apie tokio gydymo efektyvumą.
Šaltiniai:
Lloyd GG, Lishman WA. Depresijos įtaka malonių ir nemalonių patyrimų atšaukimo greičiui. Psichologinė medicina . Gegužės 1975; 5 (2): 173-80.
Hermanas, D. ir kt. Autobiografinės atminties specifika ir įtaka reguliavimui: susidoroti su neigiamu gyvenimo įvykiu. Depresija ir nerimas . 2008; 25 (9): 787-92.
Gee, A. Hazy prisimenama kaip signalinė priekinė depresija. The New York Times . 2011 m. Gegužės 9 d.
Lopez, NH piktnaudžiaujantys vaikai ir bendri prisiminimai: ar jie gali sukelti depresiją? Child-Psych.org . Balandžio 15 d.
Brennan, T. et al. Traumos ekspozicija vaikystėje pablogina sugebėjimą prisiminti konkrečius autobiografinius prisiminimus vėlyvame paauglystėje. Trauminio streso žurnalas. 2010 m. Balandžio 23 d. (2): 240-7.
Williams, JMG ir kt. Autobiografinis atminties ypatumas ir emocinis sutrikimas. Psichologinis biuletenis. 2007 sausis; 133 (1): 122-148.
Sumner, JA, Griffith, JW ir Minekaa, S. Overgeneral Autobiografinė atmintis kaip depresijos kurso prognozė: metaanalizė. Elgesio tyrimai ir terapija . 2010 m. Liepos mėn .; 48 (7): 614-625.