Galbūt nustatysite šiuos požymius, jei užaugėte alkoholizmą
Jei jūs užaugo alkoholiniame namuose, jūs tikriausiai susipažinę su tuo, kad niekada nežinote, ko tikėtis iš vienos dienos į kitą. Kai vienas ar abi tėvai kovoja su priklausomybe, namų aplinka yra nuspėjamai nenuspėjama. Argumentas, nenuoseklumas, nepatikimumas ir chaosas dažniausiai vyksta siaučiantis. Alkoholikų vaikai nesulaukia daugybės emocinių poreikių dėl šių iššūkių, todėl dažnai sukelia iškreiptą elgesį ir sunkumus, reikalingus tinkamai rūpintis savimi ir jų jausmais vėliau gyvenime.
Tai nenuostabu. Jei jums niekada nebuvo suteikta dėmesio ir emocinė parama, kurios reikia jaunimui svarbiausiu vystymosi laikotarpiu, o vietoj to buvo susirūpinęs dėl tėvų disfunkcinio elgesio, kaip žinotumėte, kaip patenkinti jūsų poreikius suaugusiuoju? Be to, jei jums trūktų teigiamų pagrindinių santykių, vėliau gali būti sunku sukurti sveiką ir pasitikėjimą tarpusavio santykiais.
Alkoholiukų vaikai dažnai turi atsisakyti savo liūdesio, baimės ir pykčio jausmų, kad galėtų išgyventi, ir kadangi neišspręsti jausmai visada išliks, jie dažnai pasireiškia per pilnametystę. Privalumas tai pripažinti yra tai, kad esate suaugęs dabar ir nebėra bejėgis vaikas. Jūs galite susidurti su šiais klausimais ir rasti rezoliuciją tokiu būdu, kokiu negalėjote tuo metu.
Šios charakteristikos rekonuoja su alkoholikų vaikais
Daugelis alkoholikų vaikų turi panašių savybių ir asmenybės bruožų.
Vėlyvojo dr. Janet G. Woititsas savo 1983 m. Svarbioje knygoje " Suaugusių alkoholikų vaikai" nurodė 13 suaugusiųjų vaikų charakteristikų , kuriuos ji pastebėjo, dažnai taikoma ir kitoms disfunkcijos šeimoms.
Dr. Jan, kaip ji yra žinoma, buvo labiausiai parduodamas autorius, dėstytojas ir patarėjas, kuris taip pat buvo vedęs alkoholį.
Remdamasi savo asmenine alkoholizmo patirtimi ir jos poveikiu savo vaikams bei savo darbo su klientais, kurie buvo auginami disfunkcinėse šeimose, ji nustatė, kad šios bendros savybės yra paplitę ne tik alkoholio šeimose, bet ir tiems, kurie augo šeimose kur buvo ir kitų įpareigojančių veiksmų , tokių kaip azartiniai lošimai, piktnaudžiavimas narkotikais ar persivalgymas.
Woititzas sakė, kad vaikai, patyrę tėvų, sergančių lėtinėmis ligomis, griežtais religiniais požiūriais, globos ir kitų sutrikimų sistemomis, taip pat dažnai nustato šias savybes.
- Suaugusieji alkoholikų vaikai atspindi, kas yra įprastas elgesys.
- Suaugusiais alkoholikų vaikais sunku pereiti nuo projekto pradžios iki pabaigos.
- Gydomi alkoholikų suaugę vaikai, kai bus taip lengva pasakyti tiesą.
- Suaugusiais alkoholikų vaikais teisus patys be gailesčio.
- Suaugusiems alkoholikų vaikams sunku linksmintis.
- Suaugę alkoholikų vaikai labai rimtai rūpinasi.
- Suaugusiems alkoholikams vaikams sunku palaikyti intymius santykius.
- Suaugusieji alkoholikų vaikai reaguoja į pokyčius, dėl kurių jie neturi jokios kontrolės.
- Suaugusieji alkoholikų vaikai nuolat siekia patvirtinimo ir patvirtinimo.
- Suaugę alkoholikų vaikai paprastai jaučia, kad jie skiriasi nuo kitų žmonių.
- Suaugusieji alkoholikų vaikai yra labai atsakingi arba labai neatsakingi.
- Suaugę alkoholikų vaikai yra labai ištikimi, netgi įrodymų, kad lojalumas yra nepakankamas.
- Suaugusieji alkoholikų vaikai yra impulsyvūs. Jie linkę įsitraukti į veiksmų eigą, neatsižvelgdami į rimtą požiūrį į alternatyvų elgesį ar galimas pasekmes. Tai impulsyviai sukelia painiavą, savigarbą ir nekontroliuoja jų aplinkos. Be to, jie praleidžia pernelyg daug energijos valymo netvarka.
Dabar tai nereiškia, kad viskas šiame sąraše bus taikoma jums. Bet tikėtina, kad bent jau bus.
Skalbimo sąrašas
Prieš Dr. Jano knygos paskelbimą, vienas alkoholikų suaugęs vaikas Tony A. 1978 m. Paskelbė tai, ką jis pavadino "The Laundry List", dar vieną charakteristikų sąrašą, kuris gali atrodyti labai pažįstamas tiems, kurie užaugo disfunkcionuotuose namuose.
Tony sąrašas buvo priimtas kaip "Alkoholininkų pasaulio paslaugų organizacijos" suaugusiųjų vaikų oficialiosios literatūros dalis ir yra straipsnio "Problema" pagrindas, paskelbtas grupės tinklalapyje.
Kiti Alkoholio suaugusiojo vaiko bruožai
Pagal Tony A sąrašą, daugelis suaugusių alkoholikų vaikų gali:
- Tapti izoliuotas
- Baimė, kad žmonės ir valdžios atstovai
- Tapti patvirtinimo prašytojais
- Bijok iš piktų žmonių
- Būkite siaubtas dėl asmeninės kritikos
- Tapk alkoholikiais, tuoktis juos ar abu
- Žvelk gyvenimą į auką
- Turi didžiulę atsakomybės jausmą
- Būk labiau rūpinkis kitais, nei patys
- Pajuskite, kai jie atsistoja už save
- Tapk priklausomybe jaudinimu
- Suteršta meilė ir gaila
- "Meilė" žmonėms, kuriems reikia gelbėjimo
- Daiktai savo jausmus
- Praranda sugebėjimą jausti
- Turi mažą savigarbą
- Skubiai teisiokite
- Tapk siaubu dėl atsisakymo
- Padarykite viską, kad palaikytumėte santykius
- Tapkite "para-alkoholiškais" be geriamojo
- Tapk reaktoriais, o ne aktoriais
Kai jis ateina į santykius, ACoAs gali susidurti su sunkumais
Daugelis suaugę alkoholikų vaikai praranda ryšį su kitais, kartais patys pritraukia alkoholikų ar kitų įpareigojančių asmenybių, tokių kaip workaholics, kurie emociškai nepasiekiami.
Suaugę vaikai taip pat gali užmegzti santykius su kitais, kuriems reikalinga pagalba arba kuriuos reikia išgelbėti, tiek, kiek jie nepaiso savo poreikių. Jei jie nukreipia dėmesį į didžiulius kažkieno poreikius, jie neturi pažiūrėti į savo sunkumus ir trūkumus.
Dažnai suaugusieji alkoholikų vaikai pradeda vartoti alkoholikų savybes, net jei jie niekada nesigėrė gėrimo: apreiškimas neigimas, blogas elgesio įgūdis, prastos problemos sprendimas ir sutrikimų santykių formavimas.
Parama suaugusiems alkoholikų vaikams
Jei identifikuosite su 13 kitų Dr Woititz aprašytų charakteristikų arba Tony A. "The Laundry List", galbūt norėsite pasiimti suaugusiųjų vaikų atrankos viktoriną , kad suprastumėte, kiek jūs galėjote paveikti auginant neveikiančiame namuose. Išsamesnius šių charakteristikų aprašymus rasite Dr. Jano knygoje "Alkoholiukų suaugusiems vaikams" .
Daugelis suaugusių vaikų mano, kad siekdami profesinio gydymo ar konsultavimo suprasti savo jausmus, elgesį ir kovą, jie padeda geriau suprasti, kaip jų vaikystė suformavo tai, kas jie yra šiandien. Pradžioje tai dažnai yra didžiulė, tačiau ji gali padėti jums išmokti išreikšti savo poreikius ir susidoroti su konfliktais naujais ir konstruktyviais būdais.
Kiti atrado pagalbą per savitarpio paramos grupes, tokias kaip " Al-Anon" šeimos grupės ar "Alkoholiukų suaugę vaikai". "Al-Anon" ir "ACOA" galite rasti paramos grupių susitikimą savo rajone arba internetinius susitikimus.
Šaltiniai:
"Alkoholikių suaugusiųjų" Pasaulinės tarnybos organizacija "Skalbyklų sąrašas - 14 alkoholikių suaugusiesiems būdingų savybių" (priskiriama Tony A., 1978). Pasiekta 2010 m. Lapkritį.
Woititz, Janet G. Alkoholiukų suaugusiųjų vaikai , 2010 m. Išplėstinis leidimas.
> Woititz, Janet G. "13 suaugusiųjų vaikų charakteristikų", "Awareness Center".