Baimė prarasti kontrolę OCD

Jei turite OCD, jūsų simptomus gali paveikti baimė prarasti kontrolę

Obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OCD) yra psichiatrijos sutrikimas, kuris apima ir apsinuodijimus, pasikartojančias, patvarias, įžeidžiančias mintis, atvaizdus arba reikalauja sukelti nerimą ar nerimą ir priverstines pasikartojančias elgesio ar veiksmus, kuriais siekiama sumažinti arba neutralizuoti nerimą ir baimės.

Įdomybės, susijusios su užterštumu ir su perfekcionizmu susijusios užuominos, yra įprastos obsesiacinės OCD temos, kurios gali pasirodyti kaip valymas, plovimas, tikrinimas ir organizavimas.

Tačiau kai kurie OCD atvejai yra neteisingai suprasti, klaidingai diagnozuoti ir neefektyviai elgiamasi, pavyzdžiui, su baimė prarasti kontrolę.

Kaip sužinoti, kad nesiruošiu sužeisti ar nužudyti save?

Jei jums kyla klausimas dėl šio klausimo: Svarbu atskirti esamas savižudybės idėjas ir mintis, kad norite mirti, palyginti su nepageidaujamomis, įžeidžiančiomis mintimis apie tai, kad bijo savikontrolės praradimo, galinčio sukelti žalą ar patį žmogžudystę .

Jei turite OCD, galite bijoti prarasti kontrolę iki to laiko, kai tai lemia jūsų pačių mirtį. Tai nereiškia, kad norite nužudyti save. Paprastai jūsų prievartos gali būti atliekamos tokiu būdu, kuris užtikrina, kad esate saugus. Tokios prievartos gali būti peilių ar aštrių daiktų vengimas; dainų, filmų ar rodmenų vengimas, įskaitant mirtį ar sužeidimus; saugos diržų, virvių, vaistų buteliukų ir spintelių vengimas ar kiti objektai, kurie gali būti susiję su savižudybe, arba vengimas būti vieni.

Kaip aš žinau, kad kieno nors kitam sąmoningai nepažeis?

Daugybė žmonių, sergančių OCD, baiminasi, kad jų artimiesiems kils žala. Jei bijote, kad jūs pakenksite artimą žmogui, svarbu atskirti faktines žmogžudystės idėjas nuo nepageidaujamų, įžeidžiančių minčių, kad galite prarasti kontrolę ir nužudyti mylimąjį.

Jei turite OCD, baimė prarasti kontrolę gali pasireikšti tokiu būdu, kuris atrodo neatsargus ar vengiantis. Panašūs įtarimai gali būti susiję su įžeidinėjimu, išprievartavimu, incestu ar kita asmenine agresija ar pažeidimu. Šio pobūdžio prievartos yra atliekamos siekiant užtikrinti, kad artimi žmonės būtų saugūs. Pvz., Jūs galite pastebėti, kad išvengiate peilių ar aštrų daiktų, dainų, filmų ar rodmenų vengimo, kurie apima nužudymą, mirtį ar sužalojimą, vengimą liesti ar rūpintis artimaisiais, kurie buvo šių nepageidaujamų objektų mintys ar vengimas būti vieni su mylimuoju. Jūs galite atlikti šias prievartas kaip priemonę, skirtą pasitikinti savimi, kad nesugadinsite ar nežudysite savo artimuosiu, net jei prarasite kontrolę.

Kaip aš žinau, kad aš nepažįstu nieko kito?

Svarbu atskirti smurtinį, antisocialų elgesį nuo nepageidaujamų, įžeidžiančių neapibrėžtumo minčių. Jei turite OCD, gali būti, kad neapibrėžtumas yra labai kankinantis, todėl padidėja bet kokios įdomios minties, kurias galite patirti. Tokiais atvejais prievartavimai atliekami kaip būdas bandyti gauti tikrumo. Pavyzdžiui, prievartos gali apimti ieškant pasitikėjimo iš kitų, tikrinant elgesį (spynos, langai, tvarkaraščiai) ir psichologinius ritualus, kurie apima bandymą ieškoti paaiškinimų.

Jei turite kokių nors šių minčių, svarbu pasikalbėti su savo gydytoju ar gydytoju. Dabartiniai įrodymais pagrįsti OCD gydymo simptomai ir baimė prarasti kontrolę yra kognityvinis elgesio terapija (ekspozicijos ir atsako prevencija [ERP / ExRP]) ir vaistai (selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai OCD). Jei turite gydymą atsparus OCD, gydytojas gali išbandyti tokią procedūrą kaip gilus smegenų stimuliavimas (DBS) arba transkranialinė magnetinė stimuliacija (TMS).

> Šaltiniai