Neabejotinas teigiamas vertinimas yra terminas, kurį naudoja humanistas psichologas Carl Rogers, norėdamas apibūdinti metodą, naudojamą jo neprivalomoje, į klientą orientuotoje terapijoje .
Kaip tai veikia? Pasak Rogerso, besąlygiškas teigiamas vertinimas reiškia visišką asmens palaikymą ir pripažinimą, nesvarbu, ką tas asmuo sako ar daro. Terapeutas priima ir palaiko klientą, nesvarbu, ką jie sako ar daro, nesudarė jokių sąlygų šiam priėmimui.
Tai reiškia, kad terapeutas palaiko klientą, ar jis reiškia "gerą" elgesį, emocijas ar "blogus".
Aiškiau pažvelkite į besąlygišką teigiamą vertinimą
"Tai reiškia, kad rūpinasi klientu, bet ne savanoriškai ar taip, kad patenkintų tik savo gydytojo poreikius", - paaiškino Rogersas 1957 m. Straipsnyje, paskelbtame psichologijos konsultacijų žurnale. "Tai reiškia rūpintis klientu kaip atskiru asmeniu, turinčiu leidimą pajusti savo jausmus, savo pačių patirtį".
Rogersas manė, kad terapeutai itin svarbu parodyti besąlygišką teigiamą dėmesį savo klientams. Jis taip pat pasiūlė, kad asmenys, neturintys tokio pobūdžio priėmimo iš žmonių savo gyvenime, galiausiai sugebėtų išlaikyti neigiamus įsitikinimus apie save.
"Žmonės taip pat puoselėja mūsų augimą priimdami - siūlydami mums, ką Rogers pavadino besąlygiškai teigiamu požiūriu, - aiškina Davidas G.
Meyers savo knygoje " Psichologija: aštunta leidimas moduliuose" . "Tai yra malonės poelgis, požiūris, kuris vertina mus, net ir žinodamas apie mūsų silpnybes. Giliai palengvina tai, kaip išmesti pretenzijas, pripažinti savo blogiausius jausmus ir atrasti, kad mes vis dar priimami. Gera santuoka - artima šeima, ar intymus draugystė, mes laisvai būti spontaniški, nebijodami kitų pagarbos praradimo. "
Besąlyginis teigiamas vertinimas ir savęs vertingumas
Rogersas tikėjo, kad žmonės turi tiek savitos, tiek teigiamos vertybės kitiems žmonėms. Kaip žmonės galvoja apie save ir kaip jie vertina save, vaidina svarbų vaidmenį gerovei.
Žmonės, turintys didesnį savigarbos jausmą, taip pat yra labiau įsitikinę ir motyvuoti siekti savo tikslų ir siekti savirealizacijos, nes tiki, kad jie gali pasiekti savo tikslus.
Per šiuos pirmuosius metus vaikai sužino, kad jų tėvai ir kiti šeimos nariai myli ir priima. Tai prisideda prie jausmų pasitikėjimo ir savigarbos. Neabejotinas teigiamas požiūris nuo globėjų per anksti gyvenimo metus gali padėti prisidėti prie savęs vertingo jausmo, kai vyresni žmonės.
Kai žmonės tampa amžiumi, kitų požiūris vaidina svarbų vaidmenį formuojant žmogaus savimonę.
Rogersas tikėjo, kad kai žmonės susiduria su sąlyginai teigiamu požiūriu, kai patvirtinimas priklauso tik nuo asmens veiksmų, gali atsirasti neatitikimų. Negerumas įvyksta, kai žmogaus vizija apie savo idealų savęs yra neveikianti, kaip tikėjosi realiame gyvenime.
Kongruentiniai asmenys labai susilieja tarp jų pačių įvaizdžio ir jų idealaus savęs supratimo.
Netikri asmeniui bus mažai sutampa jo vaizduotė ir ideali savijauta.
Rogers taip pat tikėjo, kad besąlygiško teigiamo požiūrio gavimas gali padėti žmonėms tapti panašiais. Nustatydamas besąlygišką teigiamą dėmesį savo klientams, Rogersas tikėjo, kad terapeutai galėtų padėti žmonėms tapti labiau suderintais ir pasiekti geresnę psichologinę gerovę.
Besiplečiantis teigiamas požiūris į praktiką
Ar terapeutas tikrai gali pasiūlyti besąlygiškai teigiamai vertinti kiekvieną klientą? Daugelis rodo, kad atsakymas yra ne. Tačiau, kaip teigia Johnas ir Rita Sommersas-Flanaganas, gydytojai gali pasistengti jaustis tokia linkme savo klientams.
Jie taip pat pažymi, kad toks priėmimas nėra visiško elgesio patvirtinimas ar patvirtinimas. Karaliaus Rogersio duktė Natalie Rogers vėliau paaiškino, kad jos tėvas įsitikinęs, kad nors bet kokios minties ir jausmai yra gerai, ne visi elgesys yra priimtini.
Nors besąlygiškas teigiamas vertinimas yra kertinis akmuo, orientuotas į klientą, tai praktikoje ne visada lengva. Įsivaizduokite situaciją, kai terapeutas dirba su lytiniu nusikaltimu. Savo knygoje " Konsultavimo ir psichoterapijos teorijos kontekste ir praktikoje" Sommers-Flanaganas siūlo patarimų praktikams, kurie susiduria su tokiomis sunkiomis situacijomis. Autoriai stengiasi neatsižvelgti į pačius elgesio modelius, norėdami teigiamai atsižvelgti į kančias ir baimę, kad tokia elgsena gali būti.
"Rogers tvirtai tikėjo, kad kiekvienas žmogus gimė su potencialu plėtoti teigiamus, mylinčius būdus", - teigia jie. "Kreipdamiesi į asmeniškai orientuotą terapiją, jūs galite tapti jų nauja galimybe, galbūt jų paskutine galimybe pasveikinti, suprasti ir priimti. Jūsų sutikimas gali sukurti sąlygas, reikalingas pokyčiams".
> Šaltiniai:
> Cooper, M, O'Hara, M, Schmid, PF, & Bohart, AC. Asmeninio centro psichoterapijos ir konsultavimo vadovas. Niujorkas: Palgrave Macmillan; 2013 m.
> Sommers-Flanagan, J., Sommers-Flanagan, R. Konsultavimo ir psichoterapijos teorijos kontekste ir praktikoje: įgūdžiai, strategijos ir metodai. Niujorkas: John Wiley & Sons; 2012 m.