Kaip nelinksma, nes yra uždaryta, yra daugiau nei akis
Argumento visiškas uždarymas, taip pat žinomas kaip akmens klijavimas, yra nuolatinis atsisakymas bendrauti ar emociškai išreikšti save. Tai dažnai kyla viename partneryje konflikto metu. Žmonės, kurie tai daro, dažnai bando išvengti pokalbių, kurie gali virsti kova.
Kai kuriems žmonėms glaudūs romantiški santykiai gali būti didžiuliai ir netgi bauginantys.
Partneris, kuris atsisako bendrauti ar išjungti, yra nesėkmingas bandymas išvengti konflikto.
Tai gali pasirodyti kaip:
- Atsisakydamas aptarti jausmus
- Bendras vengimas aptarti jausmus
- Nesuderinamos karštos diskusijos temos
- Nutraukus partnerio susirūpinimą, kai jie yra išaugę
- Atsisakymas priimti nežodinius ryšius
- Staiga vaikštant per diskusiją (arba išeinant iš namų)
- Neatsako į klausimus
Stonewalling tipo elgesys įvyksta nepertraukiamai. Tai gali būti nuo atsisakymo aptarti problemą per trumpą laiką iki visiško pasitraukimo per mėnesius. Stonewalling gali būti pasyvus-agresyvus, manipuliacinis ar kontroliuojantis strategija. Partnerio sąmoningas akmenskaldymas dažnai yra būdas išspręsti situaciją ir neleidžia jų partneriui rasti kitų konflikto sprendimo būdų.
Priėmimo nutraukimo pabaiga
"Shoutout" partneris gali jaustis beviltiška, kontrolės praradimas ir neigiamas savybes vertina savimi.
Tai labai sunkina ir nerimą partneriui, norinčiam aptarti konflikto sritį. Nepavykęs jaustis gali paskatinti partnerį pykti ir netgi pasakyti gailėtis, norint atverti akmens sieną partnerį.
Stonewalling gali būti gynybinė taktika, įgyta vaikystėje.
Tai galėjo būti elgesio strategija, kuri gerai veikė priklausomai nuo ankstyvos šeimos istorijos. Vėliau suaugusiųjų santykiuose jis visai neveikia. Kai kuriems žmonėms taip pat gali būti sunku nustatyti ir išreikšti emocijas taip pat priklausomai nuo to, ką jie sužinojo apie emocijų augimą.
Suteikti Stonewallers iššūkio naudą
Apsauginiuose akmenų šalinėjimuose (priešingai nei baudžiamiesiems ar manipuliaciniams akmenų šalininkams) konfliktas dažnai yra labai didelis. Jie tiki (nesąmoningai), jų vienintelis pasirinkimas yra uždaryti jį (akmens sieną). Šis uždarymo elgesys dažnai būna baimės ir bandymas emociškai savireguliavus.
Remiantis tyrimais, vyrai dažnai "reaguoja į nesutarimus su daugiau fiziologinio streso požymių, nei moterys, ir todėl jie buvo linkę būti akmens viduje nei moterys, dažnai siekdamos išlikti neutralios arba išvengti konfliktų". ~ Goodtherapy.org dienoraštis
Tai, kas susitinka akivaizdoje, yra tas, kuris pasireiškia tam, kas uždaro, vengia konflikto ar jo atleidžia. Paprastai tai yra savikontrolės strategija, o ne kažkas, tyčia skirta žaloti partneriui. Tikėtina, kad nuo vaikystės pasimokė iš anksto išmokta kovos strategija, kurios tikslas buvo svarbus.
Tačiau suaugusiųjų santykiuose jis veikia gana blogai.
Išjungtas partneris dažniausiai jaučia:
- Atstumtas
- Nepakankamas
- Nesėkmė
- Išsigandęs
- Priblokštas
- Nepageidaujama
- Kritikuotas
- Nusivylimas
Kaip padėti savo sutuoktiniui atidaryti
- "Minkštinkite" savo pokalbio paleidimą. Negalima eiti jo ar jos piktas ar kaltinamasis. Prieš pradėdami pokalbį atsimink, kad galėtumėte suvokti, kaip nesukelti blogiausių partnerių baimių.
- Sukurkite saugią erdvę savo partneriui kalbėtis su jumis. Jei gausite daug reaktyvumo, tai nėra saugu.
- Primenate savo partneriui, ką jie daro teisingai, todėl nemano, kad jie visada klaidingai.
- Paklauskite, ar jam prieš tai reikia kalbėti, ar jam reikia šiek tiek laiko.
- Paklauskite, ką galite padaryti, kad būtų lengviau apsvarstyti artėjančią diskusiją.
- Tiesiog paklauskite, ar jie jaučiasi priblokšti, išsigandę, baimę ir pan.
- Būkite atviri atsiliepimams apie savo elgesio poveikį jiems.
- Sėdi ramiai ir kalbėkite apie savo bendravimo būdus ir kaip jūs abu gali padėti vienas kitam būti produktyvesniam.
Jei tai vis tiek neveikia, visada galite leisti profesionaliam santuokos konsultantui. Kartais objektyvus žmogus yra tai, ko reikia, kad padėtų jums abu iš neigiamo komunikacijos modelio. Terapinis gydymas taip pat moko išjungimo partnerį, kad yra ir kitų pasirinkimų, pvz., Leisti savo partneriui žinoti, kaip jie jaučiasi (bijodami, įstrigę ir tt), savimi pasigailėdami, geriau reguliuoja savo emocijas, tobulina emocinį įsitraukimą ir sukuria saugų ryšys su partneriu. Galų gale, atlikdami šiuos metodus vienas su kitu, turėtų padėti jums patirti daug taikingesnių santykių.