Koks būtų, kaip gyventi dieną su anoreksija?
Kas yra diena, kaip anoreksijos žmogus? Šis išgalvotas įrašas atkreipia dėmesį į jaunos kolegijos amžiaus moterį, gyvenančią su šiuo sutrikimu.
Atkreipkite dėmesį, kad žmonės su valgymo sutrikimais (net išgalvotiems) gali sukelti tuos, kuriems yra šie sutrikimai. Jei turite valgymo sutrikimą arba anksti išgydote , apsvarstykite, ar skaitydami šią istoriją bus naudinga atkurti.
Jei esate suaktyvėjęs, pasitarkite su savo gydytoju ar gydymo komanda.
Rytas ir pusryčiai
Žadintuvas atsibunda, ir aš perspėjau snaudimą. Aš taip pavargau kiekvieną dieną. Mano butas atrodo toks šaltas, ir aš tiesiog noriu likti mano lovoje su dangčiais.
Bet aš turiu eiti į mokyklą, todėl aš atsikratyti dušo ir apsirengti. Iškart nusimenu. Aš atlieku tam tikrą mitybą, tada einu į vonios kambarį ir dar kartą pasveriu, ar šis skaičius pasikeičia. Tai man sako, ar galiu valgyti pusryčius, ar šia diena čiulpti ar ne .
Skaitiklis yra pakankamai mažas. Šiandien valgau pusryčius. Žvelgdamas į veidrodį, mačiau savo nuogą kūną. Aš pradedu užsikimšti mano pusėmis, kad sužinotumėte, ar riebalai vis dar yra. Ugh. Aš nekenčiu, ką matau, o mano balsas pradeda kritikuoti mane. Galbūt nevalgysiu pusryčių.
Dujoje pastebiu, kad mano plaukai išsiskleidžia gumulėliais .
Mano oda yra labai sausa ir susmulkinta. Po mano dušo, aš suknelė greitai. Aš esu šaltas ir nenoriu daugiau matyti mano kūno. Nors vasaros pradžioje aš uždėjau maišytą marškinėlę. Jis mane palaiko šiltai, o žmonės nesiskiria tiek apie mano kūną, kai nemato jo. Be to, jei mano drabužiai yra pernelyg griežti, aš jaučiuosi riebus.
Net jei virtuvėje yra vonios kambarys, aš važiuoju tvirtai aplink butą.
Aš leisiu valgyti mažus pusryčius ir keletą puodelių juodos kavos. Man reikia kofeino, kad jis būtų per dieną. Tada aš važiuoju į mokyklą, pasirinkdami stovėjimo vietą tolimiausioje partijos kampelyje, kad galėčiau vaikščioti. Kuo daugiau kalorijų sudeginsiu, tuo daugiau prarasiu svorį.
Mokyklos diena ir pietūs
Per mano klases, mano protas klajojo, ir man sunku sutelkti dėmesį į tai, ką sako mano profesoriai. Aš nuolat galvoju apie pietus, ir ar mano draugai norės, kad jie susitiktų su jais. Kaip aš ketinu vengti valgyti dar kartą? Jie pradėjo komentuoti savo svorį ir kiek valgyti. Jaučiuosi kalti dėl to, kad sėdi taip ilgai klasėje. Klausydamas profesoriaus, bandau atlikti keletą stiprinimo pratimų.
Gal galiu pasakyti, kad turiu eiti į biblioteką ir visiškai išvengti draugų. Galbūt iš tiesų galiu praleisti šį laiką pėsčiomis ar sporto salėje. Tiesą sakant, valgyti pietus nėra klausimo. Šį vakarą turiu vakarieniauti su tėvais, ir tai bus sunkiau išvengti.
Praleidus pietų valandą, balsas mano galvoje manimi nugara ir bando įtikinti mane praleisti klasę ir tęsti darbą.
Bet aš esu toks perfekcionistas . Turiu eiti į klasę. Aš pradėjau atsisakyti savo mokyklinio ugdymo, o trūkstama klasė tik pablogės. Dieta sodas man padėtų per likusią dienos dalį. Vis dėlto jaučiuosi apsvaigęs ir galva.
Vakarienė su tėvais
Prieš pradėdamas eiti į tėvų namą, važiuoju. Mano mama mane apgaudinėja, kai važiuoju per duris ir siunčia nerimu per mano kūną. "Honey, aš nerimauju tavęs. Tu toks plonas ir blyškus. Ar jūs pakankamai valgote? "Aš jai užtikrinu, kad viskas gerai. "Aš ką tik traukiau keletą visų vakarėlių". Ji siūlo pamatyti gydytoją , bet aš ją nuplauna.
Viduje balsas mano galva pasveikina mane.
Aš užduoti klausimą, apie kurį buvau apsidairęs visą dieną: "Ką turime vakarienei?" Oi, ne. Tai bus per daug kalorijų. Mano nerimas prasiskverbia per stogą ir aš pradėjau bakstelėti mano pėdą tiek, kad mano tėvai turėtų tai pastebėti. Balsas mano galvoje mane primygtinai reikalauja išeiti be valgymo. Tačiau negaliu suprasti, kaip tai padaryti.
Kai mes sėdime prie vakarienės, aš protiškai pridedu prie visų stalo patiriamų maisto produktų kalorijų. Kaip aš galiu sumažinti, ką aš valgyti? Aš galų gale su nedidelėmis dalimis visko, išskyrus daržoves, ir supjaustyti viską į labai mažus gabalus. Stengiuosi valgyti labai lėtai, kad iki to laiko, kai visi kiti yra baigę, aš tik pusę padaryti, bet aš sakau, kad aš jau nebesu alkanas. Tai tikrai ne melas, nes aš niekada tikrai alkanas. Aš nesu įsitikinęs, kai aš nustojau būti alkanas, bet dėl to svorio praradimas tapo daug lengvesnis.
Vakaras
Kai aš grįšiu namo, aš bandau atlikti savo namų darbus, bet galų gale žlugti mano lovoje. Mano balsas nuolat kritikuoja mane valgyti vakarienę. Rytoj negalėsiu nieko valgyti, ir šį savaitgalį turėsiu daugiau elgtis. Man reikės rasti pasiteisinimą išeiti iš mano draugo partijos - manau, tai bus gerai, nes nuo to laiko aš vis tiek nevartojau daug laiko su jais.
Žodis iš
Atkreipkite dėmesį, kad tai tik vienas iš jų, kaip gali būti anoreksijos nervos. Kiekvieno paciento patirtis yra kitokia. Anoreksija nervosa veikia visų lyčių žmones, amžius, rases, tautybes, kūno formas ir svorius, seksualines orientacijas ir socialines bei ekonomines būsenas .
Jei turite valgymo sutrikimų, svarbu kreiptis pagalbos . Jei atsigauna, svarbu nustatyti įprastus mitybos modelius ir atkurti mitybą.