Ką galite padaryti, kai einate į koledžą ir nemėgstate?

1 - supraskite, kad esate ne vienišas

Getty

2009 m. Amerikos koledžo sveikatos asociacijos-nacionalinio kolegijos sveikatos įvertinimo (ACHA-NCHA II) 2009 m. Apklausa parodė, kad 39 procentai kolegijų studentų per mokslo metus ketina beviltiškai jaustis beprotiška, 25 proc. Bus tokie depresiniai, kad jiems sunku 47 procentai patirs didžiulį nerimą ir (arba) panikos priepuolius, o 84 procentai jaučiasi priblokšti, ką turi padaryti tik norint tęsti darbą.

Akivaizdu, kad kolegijai ne visada lengva priprasti.

Daugiau

2 - Neišlaiko savo pojūčių

Getty

Tai gali būti taip paprasta, kaip kalbėtis su draugu - ar koledže ar kitu - išsiaiškinti savo jausmus. Turėtumėte paskambinti mamai ar tėvui, kad jie žinotų, kad esate sunkiai, - kartais tik tėvo balso garsas gali labai padėti. Jei ir toliau jaučiatės nepatenkinti ar nuslopinta, kiekviena kolegija siūlo patarimus ir konsultacijas. Prašymas padėti yra pirmasis žingsnis į geresnį jausmą.

Kruopščiai pagalvokite apie tai, kas tai kelia nelaimingą, nes jei tai nėra nieko konkretus apie jūsų mokyklą, tai gali būti kažkas jūsų viduje, į kurį reikia atkreipti dėmesį.

Daugiau

3 - Pasistenkite dalyvauti

Getty

Niekas negali įvykti jūsų gyvenime, jei nesistengsite. Išeikite iš savo bendrabučio kambario ir rasite kažką, ką jus domina. Čia yra klubai, vidinės sporto šakos, savanorių galimybės, universitetuose ar ne mieste įsikūrusios darbo vietos, o religinės organizacijos - ieškoti vietos pajusti kažką. Jei esate kviečiamas kažkur, eik, net jei manote, kad tai skamba neįdomu.

Išsukite savo telefoną ir eik ir raskite savo žmones!

4 - Suprask, kad darbas yra sunkus

Getty

Koledžas nėra lengvas. Tai gali skambėti teoriškai - keturios klasės semestras, daug laisvo laiko, tik daugiametė ir paskutinė daugelyje kursų, tačiau tikrovė yra tokia, kad, nebent jums likti ant to, ko jums reikia padaryti, privalote būti nusivylęs savo klases - ir sau. Yra daug dėmesio skirtumų, kurie gali pasirodyti kur kas įdomiau nei knygų nukreipimas, bet neleiskite, kad draugai, kurie nori, kad jūs išeitumėte ir linksminkitės, kai turėsite ką daryti. Disciplina yra sudėtingas, bet reikalingas įrankis kolegijos sėkmei. Būsite daug laimingesni, jei būsite savo mokyklos viršūnėje ir įsitikinę, kad galite testą ar rašyti.

5 - pasiimkite savaitgalį

Getty

Jums gali prireikti pertraukos iš kolegijos aplinkos, kad galėtumėte išvalyti savo galvą ir vėl jaučiatės gerai apie kolegiją. Jei jūs galite grįžti namo savaitgalio vizito, visais būdais tai padaryti. Truputį laiko su šeima gali būti pakankamai, kad galėtumėte važiuoti iki žiemos pertraukos ar vasaros. Jei negalite sugrįžti namo, paprašykite draugo eiti su savimi kažkur netoli, nes tą dieną nėra nieko bendro su mokykla. Valgyk kokį nors gerą maistą, eikite į koncertą, žaidžiate kamuolį arba apsipirkite. Viskas, kas jus atleis nuo universiteto miestelio per dieną ar dvi, privalo atnaujinti jūsų perspektyvą.

6 - apsilankykite kituose kolegijose

Getty

Jei planuojate palikti mokyklą, nes jūs tiesiog nemanote, kad tai tinka jums, atlikite tam tikrus tyrimus - o ne tik internete. Eikite aplankyti draugus kitose kolegijose ir universitetuose ir pajusite, kokie yra jų mokyklos. Jei esate didelėje universitete, patikrinkite nedidelę kolegiją visiškai kitokio pobūdžio patirčiai ir atvirkščiai. Jei apsvarstys galimybę perkelti, sužinokite, ar užsiėmimai, kuriuos baigėte, perduosime su savimi, arba galite prarasti visą metų darbo vertę (ir mokymą).

Daugiau

7 - nepanikuoti

Getty

Daugumoje kolegijų studentų laikas yra geriausia priemonė, padedanti įveikti jausmus dėl nepasitenkinimo pasirinkta mokykla. Jūs galite pajusti, kad tai yra blogiausia savaitė, bet kitą savaitę jūsų situacija gali būti visiškai kitokia. Prisitaikymas prie koledžo gyvenimo yra daugialypis ir kartais nepaprastas procesas, kurio netgi labiausiai laimingas studentas kartais gali būti neįmanomas. Padovanok sau pertrauką ir suprask, kad tu ne vieni.