Išskirkite liūdesį nuo depresijos su šiais patarimais
Jums gali būti rūpi jūsų vaikų reakcija į tėvų mirtį ir galimybė, kad jų sielvartas sukels depresiją. Nors negalima prognozuoti, kaip jūsų vaikas reaguoja, arba kaip šis nuostolis jam įtakos, kai kurios aplinkybės gali padidinti tikimybę, kad vaikas po depresijos mirties patirs depresiją.
Išlikę tėvai ir šeimos nariai gali imtis priemonių, kad jūsų vaikas gautų paramą ar gydymą, kurio jis turi išgydyti.
Pagalba pačiam padeda jūsų vaikui
Tai, kaip jūs ir kiti globėjai reaguoja į mirtį, paveiks jūsų vaiko reagavimą. Kaip tėvas ar globėjas, turėsite kreiptis į savo sielvę per išorinę paramą ar konsultavimą visos šeimos labui. Norint gauti reikiamą paramą, vaikui bus parodyti, kad gydymas yra svarbus.
Tėvai ir globėjai, kurie išreiškia ir diskutuoja apie savo jausmus, greičiausiai turės vaikus, kurie darys tą patį, o šeimos, kurios slepia savo emocijas, gali mokyti vaiką, kad būtų sugėdintas dėl jo jausmų. Jausmų išlaikymas yra įprastas elgesys tarp depresinių žmonių.
Pasakykite svarbiausiems jūsų vaiko gyvenimo žmonėms
Bendradarbiaujantys gijimo veiksmai suteiks jūsų vaikui papildomą paramą ir meilę, kurią jam reikia per šį sudėtingą laiką. Jūsų vaiko pediatras, mokytojai ir draugų tėvai turi žinoti apie tėvo mirtį. Pasiekimas tiems, kurie kasdien bendrauja su jūsų vaiku, padidins turimą paramą.
Pasirašykite susitikimą su savo vaiko pediku, kad galėtumėte aptarti, kaip jis susidoroja.
Parama tavo vaikui
Sielvartas yra normalus procesas ir paprastai nereikalauja vaistų ar terapijos. Tačiau iš pradžių jūs turėtumėte praleisti daugiau laiko su savo vaiku ir įsitikinti, kad neišeisite.
Kalbėjimas su vaiku tinkamame amžiuje ir raginantys klausimai yra palanki aplinka.
Paaiškinti, ko tikėtis laidotuvėse ir leisti savo vaikui nuspręsti, ar jis nori dalyvauti, gali sumažinti kai kuriuos jo nerimą.
Veiksniai, galintys prisidėti prie depresijos
Nors tėvų ar globėjų nuostolis yra trauminis bet kuriam vaikui, tikimybė, kad šis pasireiškimas depresija priklausys nuo keturių veiksnių, pagal Amerikos psichiatrijos žurnalo ataskaitą.
Tyrėjai nustatė, kad vaikai, kurių tėvai mirė savižudybės ar avarijos metu, buvo didesnė depresijos rizika nei vaikai, kurių tėvai mirė po staigios ir natūralios ligos sukėlimo. Be to, jie nustatė, kad šių metų vaikams, palyginti su savo bendraamžiais, labiau tikėtina, kad depresija pasireikš per dvejus metus nuo jų mirties.
- Praeities psichinės sveikatos sutrikimas, pvz., Depresija
- Pajuskite atsakomybę už tėvo mirtį
- Pamiršote motiną
Nors šios išvados rodo, kad tam tikros aplinkybės, susijusios su tėvų mirtimi, gali padidinti depresijos tikimybę kai kuriems vaikams, svarbu suprasti, kad ne visi vaikai tokiomis aplinkybėmis dėl to nepasiduos.
Kai tai labiau nei liūdesys
Paprastai vaikas turi liūdėti ar bijoti, kai tėvas miršta. Bet jei jos liūdesys ar baimė tęsiasi ilgą laiką, pablogėja arba labai trikdo jo veikimą, svarbu konsultuotis su vaiko gydytoju įvertinimui.
Nedelsdami kreipkitės į tai, ar jūsų vaikas jaučia savižudybę ar savęs žalojimą.
Ankstyvas vaikų depresijos nustatymas ir gydymas yra svarbus, nes gali būti trumpalaikių ir ilgalaikių pasekmių, tokių kaip žema savigarba, piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis ir mintys apie savižudybę bei elgesys.
Depresuoti vaikai gali jaustis beviltiška, kaltina, pikta arba neteisingai suprato; pasikeičia miego įpročiai ir apetitas; pasitraukti iš šeimos, draugų ir pomėgių, kuriuos jie naudojosi; rodo žymiai sumažėjusį mokyklos veiklos rezultatus; išvengti mokyklos ar socialinės veiklos; turi neaiškių neišaiškintų fizinių skundų, tokių kaip galvos skausmas ar pilvo skausmas; ir sunku sutelkti dėmesį ir priimti sprendimus.
Negalima užkirsti kelio jūsų vaiko praradimui, bet jūs galite padėti jai per šį sunkų laiką, leidžiant jai sielvartoti ir kurti saugią ir mylinčią aplinką. Dalis šios paramos yra pripažinta, kada jūsų vaikas nusileidžia ir siekia gydymo, kad padėtų jai išgydyti.
Šaltiniai:
Amerikos psichiatrijos asociacija. Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas, 4-asis leidimas, teksto pataisymas. Vašingtonas, DC: Amerikos psichiatrijos asociacija; 2000 m.
Brent, D., Melhem, D., Bertille, MB, Donohoe, D., Walker, M. "Mirusio jaunimo depresijos dažnis ir kursas po 21 mėnesio po to, kai tėvas prarado savižudybę, nelaimingą atsitikimą ar staigią gamtinę mirtį " American Journal of Psychiatry 2009 m. Liepos mėn. 166 (7): 786-794.
Vaiko reakcija į mirtį. Amerikos pediatrijos akademija. http://www.healthychildren.org/English/healthy-living/emotional-wellness/pages/A-Childs-Reaction-to-Death.aspx?nfstatus=401&nfstatus=401&nftoken
Jausmai reikia patikrinti, ar ne. Amerikos pediatrijos akademija.
Kaip vaikai ir paaugliai patiria depresiją? Nacionalinis psichikos sveikatos institutas. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression-in-children-and-adolescents/index.shtml