OCD apsinuodijimai kyla daugiau nei kasdien
Obsesijos - tai mintis, vaizdai ar idėjos, kurios neišnyks, yra nepageidaujamos ir sukelia itin didelį kančią.
Kiekvienas turi keistą, neįprastą ar net nerimą keliančią mintis, kuri kartkartėmis atsiranda. Daugelis žmonių tęsia savo kasdienę veiklą, nepadindami šios patirties antrąja mintimi, tačiau, jei turite obsesinio-kompulsinio sutrikimo (OCD) , tokie įvykiai gali tapti tiek sunkūs, tiek blogesni.
Kas yra obseses?
Yra daugybė įvairių įdomybių, įskaitant:
- nuolat kyla nerimo dėl mirtinos ligos gaudymo ir (arba) kad jūs užteršite kitus savo mikrobus
- baimė dėl užteršimo aplinkos toksinais, tokiais kaip švinas ar radioaktyvumas
- intensyvi baimė, kad kažkas baisus atsitiks su mylimuoju
- giliai nerimaudamas, kad padarysite kažką labai nepatogios, pavyzdžiui, šauksitės nešvankybės laidotuvėse
- manote, kad galite nukentėti ką nors su savo automobiliu arba sužeisti ką nors nežinodami
- agresyvios ar nerimą keliančios idėjos, pvz., mintys apie jūsų partnerio ar vaiko nužudymą
- trukdyti seksualinėms ir (arba) religinėms formoms, kurios gali apimti seksualinį smurtą ar netinkamus seksualinius veiksmus
- labai reikia pakartotinai tvarkyti dalykus, kol jie jaučiasi "teisingai"
- baimė pažeisti negyvus daiktus
Prisiminimai yra ne tik rūpesčiai apie jūsų kasdienes problemas; jie dažnai jaučiasi neįmanoma kontroliuoti, net jei jūs galite suvokti jų neracionalumą.
Dažnai manijos užsiėmimai yra taip silpni, kad sunku palaikyti darbą ar išlaikyti asmeninius santykius . Priekabos gali būti tokios varginančios, kad jos stengiasi atsikratyti jų kitų minčių ar veiksmų, pavyzdžiui, prievartos .
Kas yra priversti?
Kompensacijos yra elgesys, kuris turi būti daromas vėl ir vėl, siekiant palengvinti nerimą.
Kompensacijos dažnai yra susijusios su apsimesti. Pavyzdžiui, jei esate apsėstas užkrėstais, galite jausti priversti plauti rankas arba naudoti rankų dezinfekavimo priemonę pakartotinai. Dažniausiai prievartos apima valymą, skaičiavimą, tikrinimą, prašymą ar reikalaujamą perdraudimą, užtikrinant tvarką ir simetriją. Kaip ir manydami, žmonės su OCD dažniausiai (bet ne visada) turi įžvalgos apie jų prievartos neracionalumą.
Obsesijos ir minties slopinimas
Atsižvelgiant į tai, kad obseses yra OCD pagrindas, manoma, kad minties slopinimas gali atlikti tam tikrų OCD simptomų atsiradimą . Žmonės su OCD gali per daug reaguoti į pavojingas mintis, stengdamiesi juos išstumti, o tai tik sukelia jų grįžimą blogiau nei anksčiau. Žinoma, tai lemia daugiau mąstymo slopinimo, dėl kurio kyla daugiau nemalonių minčių ir tampa žiaurus ciklas.
Pavyzdžiui, atliekant tyrimo tyrimą, žmonės, turintys OCD, praėjus kelioms dienoms buvo priversti užkirsti kelią jų kankinančioms mintims, o kitoms dienoms leidžiant šias mintis. Kiekvienos dienos pabaigoje jie buvo paprašyti užfiksuoti daugybę įdomių minčių, kuriuos jie patyrė dienoraštyje. Nenuostabu, kad žmonės su OCD įrašė dvigubai daugiau įžeidžiančių minčių tais dienomis, kai bandė sulaikyti jų mintis, negu tos dienos, kai jie laisvai juda savo mintimis.
Obsesijos ir OCD spektro sutrikimai
Yra keletas kitų sutrikimų, kurie, nors ir techniškai neatitinka DSM diagnostikos kriterijų, susiję su OCD, turi labai panašių simptomų ir patenka į vadinamąjį OCD spektrą. Šis spektras užfiksuoja skirtingus simptomų grupes, primenančias, bet ne tas pats kaip ir OCD simptomus. Dažnai (bet ne visada) vienintelis skirtumas tarp OCD ir tam tikro OCD spektro sutrikimo yra konkretus dėmesys ir (arba) priverstys.
Pavyzdžiui, kūno dismorfinis sutrikimas (BDD) yra psichinės ligos forma, kurioje asmuo turi obsesiška mintis apie šiek tiek anomaliją ar įsivaizduojamą savo išvaizda.
BDD, kaip ir OCD, apima pasikartojančią tikrinimą; Tačiau skirtumas tarp šių dviejų yra tas, kad žmonės, kurių OCD paprastai neatsižvelgia į tai, kaip jie atrodo.
Gydyti obsesijas
Nors obseses, susijusios su OCD, gali būti silpnėjančios, yra daugybę gydymo galimybių, kurios yra saugios ir veiksmingos daugeliui žmonių. Tai apima vaistus, psichoterapijas, savipagalbos metodus ir, ekstremaliais atvejais, chirurgines procedūras.
Šaltinis:
Amerikos psichiatrijos asociacija. "Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas, 4-asis leidimas, teksto peržiūra" 2000 Vašingtonas, DC: Autorius.
https://iocdf.org/about-ocd/related-disorders/
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml