Tikriausiai galite nustebinti, kad tie laikai, kai "išsiplėtote", jaučiatės "nerealu", o kai jūsų aplinkoje atrodantys dalykai gali atrodyti keistai ar nepažįstami, tai reiškia, kad jūs išgyvenate disociaciją, dažniausiai pasireiškiančią žmonėms su pasireiškiančiu asmenybės sutrikimu (BPD) .
Kas yra dissociation?
Dissociation gali būti sunku suprasti ir apvynioti galvą. Tai sakydamas, apskritai disociacija reiškia atsiskyrimą tarp žmogaus minčių, emocijų, elgesio, prisiminimų ir tapatumo.
Tiksliau, po metų trukmės studijų, mokslininkai dabar gali apibūdinti patirtį, kuri kartu su disociacija.
Jie apima:
- Depersonalizavimas . Depersonalizacija yra atsiskyrimo nuo savęs ir jūsų kūno jausmas. Žmonės, kurie patiria asmenišką padėtį, gali pasakyti, kad jie jaučiasi linkę stebėti savo kūną iš išorės arba paniekinti sapne.
- Derealizavimas . Derealizavimas yra panašus į depersonalizavimą, tačiau jausmas yra atskirtas nuo išorinio pasaulio, pavyzdžiui, kitų žmonių ar dalykų. Derealizavimas gali sukelti pažįstamus dalykus atrodyti keistai, nerealu ar nepažįstamu. Derealizavimas ir depersonalizavimas dažnai įvyksta tuo pačiu metu.
- Amnezija . Kai kurie žmonės, kurie patiria disociaciją, turi amnezijos ar "laiko praradimo" laikotarpius. Jie gali turėti minučių iki valandų ar dienų, kai jie buvo budėję, bet negali prisiminti, kur jie buvo arba ką jie daro.
- Tapatybės sumišimas: tai įvyksta, kai žmogus patiria vidinę kovą apie tai, kas jie iš tiesų yra, taip pat jų tapatybę.
- Tapatybės pakeitimas: tapatybės pakeitimas reiškia, kad žmogus jaučia tam tikrą laiką kaip kitas žmogus. Pavyzdžiui, ji gali matyti dalykus savo namuose, kurios ji nepripažįsta, atlikti įgūdį, kad ji nepamena mokymosi, o kiti sako, kad ji veikia kaip kitas asmuo. Švelnus identiteto pasikeitimas dažnai pasitaiko bendram gyventojui ir gali keisti vardą. Svarbu, kad tai nesukeltų problemų su kasdieniu funkcionavimu ar santykiais. Kitaip tariant, asmuo supranta savo tapatybę ar vaidmenį. Vidutinis BPD tapatumo pasikeitimas yra įprastas ir apima nuotaikos ar elgesio pokyčius, kurie nėra kontroliuojami asmeniui.
Jei kada nors patyrėte disociaciją, tuos apsakymus galite nustebinti. Bet net jei dažnai nevyksta dissociation, dauguma žmonių retkarčiais patiria lengvas disociacijos formas.
Dažnas kasdienio gyvenimo išsiskyrimo pavyzdys yra zonavimas (kai negalite prisiminti, ką galvojote ar darai), kol vairuojate greitkeliu, dėl kurio jūs negalėjote praleisti savo išvykimo.
Ar dissociation yra sutrikimas?
Yra keletas sutrikimų, kurie apima centrinės funkcijos atsiskyrimą. Pavyzdžiui, diskociatyvus tapatybės sutrikimas (DID) yra sutrikimas, kuris, kaip manoma, yra labai stiprus disociacijos rezultatas, dėl kurio žmogus susidaro skirtingas asmenybes. Didžioji dauguma diskriminacinio identiteto sutrikimų turinčių žmonių patyrė vaikų piktnaudžiavimą (pvz., Fizinį ir (arba) seksualinį) ir beviltiškumą.
Be diskocialinio identiteto sutrikimo, kiti keturi diskocialiniai sutrikimai yra šie:
- Dissociacinė amnezija, įskaitant diskociatyvinę fuga
- Depersonalizacijos / demarizacijos sutrikimas
- Kitas specifinis dissociacinis sutrikimas
- Nenustatytas dissociative sutrikimas
Disobikacija taip pat yra kitų sutrikimų požymis. Pavyzdžiui, vienas BPD simptomas yra disociacija streso metu.
Disociacija taip pat siejama su ūminiu streso sutrikimu ir potrauminio streso sutrikimu (PTSS) .
Gydymas disociacijai
BPD gydymui dažnai taip pat yra komponentai, skirti disociacijos mažinimui. Paprastai disociacijos gydymas grindžiamas įgūdžiais, kurie padeda susikurti save, dabartinę akimirką ir jūsų dabartinę aplinką.
Pavyzdžiui, " įžeminimas " - tai vienas įgūdis, kuris gali būti naudojamas disociacijos mažinimui. Įžeminimo pratybos reikalauja naudoti išorinius stimulus, kad vėl prisijungtų. Pavyzdžiui, atlikdami vizualinį įžeminimą, jums bus pavesta stebėti mažus duomenis apie aplinką aplinkui, kol nesijaudinsite daugiau ryšių.
Kai kurie žmonės geriau reaguoja į įžeminimo pratybas, naudojančias pojūtį, pavyzdžiui, kai kurie momentai gali būti laikomi ledo kubeliu ir gali padėti sugrąžinti dabartinę akimirką.
Žodis iš
Diskulsiniai simptomai yra dažni žmonėms, sergantiems BPD, pasireiškiančių iki dviejų trečdalių žmonių. Vis dėlto, be abejonės, yra sunkumo laipsnis, todėl kai kuriems BPD žmonėms būdingi minimalūs arba lengvi disociacijos simptomai, o kiti patiria sunkesnes. Tyrimai rodo, kad šis sunkumas gali būti susijęs su asmens piktnaudžiavimo ir traumos istorija.
Jei jūs ar mylimasis yra gydomasis BPD su diskociatyviais simptomais (ar disociacijos sutrikimais), gydymas gali būti sudėtingas ir intensyvus, nes jums ar jūsų artimiesiems gali tekti prisiminti praeinančią traumą. Tačiau su laiku ir dėmesiu terapija gali padėti žmogui sugrąžinti galią per diskocialinius simptomus.
> Šaltiniai:
> Amerikos psichiatrijos asociacija. Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas (5-as leidimas). Arlingtonas: Amerikos psichiatrijos leidyba; 2013 m.
> Amerikos psichiatrijos asociacija. (2016 m. Sausio mėn.). Kas yra dissociative disorders?
> Disociacijos sutrikimai. (2017 m.). Traumadissociation.com.
> Korzekwa MI, "Dell PF", "Links PS", "Thabane L", "Fougere P." Disskazija pasienio asmenybės sutrikimu: detalus vaizdas. J traumos disociacija . 2009; 10 (3): 346-67.
> Vermetten E, Spiegel D. Trauma ir disociacija: pasekmės pasienio asmenybės sutrikimui. Curr Psychiatry Rep. 2014 vas., 16 (2): 434.