Pasyvus-agresyvus elgesys yra tas, kuris apima veikimą netiesiogiai agresyviai, o ne tiesiogiai agresyviai. Pasyvieji-agresyvūs žmonės dažnai pasireiškia atsparumu šeimos ir kitų asmenų prašymams ar reikalavimams, dažnai vilkinasi, išreiškia pasitraukimą ar elgiasi užsispyrę.
Pasyvios-agresyvios elgsenos pavyzdžiai
Pasyvus-agresyvus elgesys gali pasireikšti keliais skirtingais būdais.
Pavyzdžiui, asmuo gali pakartotinai pateikti pasiteisinimus tam, kad išvengtų tam tikrų žmonių kaip būdų, kaip išreikšti savo nepatogumą ar pyktį į šiuos asmenis.
Tais atvejais, kai pasyvus-agresyvus žmogus yra piktas, jie gali pakartotinai tvirtinti, kad jie nėra išprotėję arba kad jie yra gerai - net kai jie akivaizdžiai pasiutę ir negerai. Neigdami emocijų ir atsisakydami būti emociškai atviri , jie uždaro tolesnį bendravimą ir atsisako aptarti problemą.
Sąmoningas vilkinimas yra dar vienas būdingas pasyvus-agresyvus elgesys. Kai susiduria su užduotimis, kurių nenorite daryti, ar susitikimus, kurių jie nenori laikyti, pasyvus-agresyvus žmogus vilkite savo kojas. Pvz., Jei jie buvo paprašyti užpildyti užduotį, jie bus atidėti iki paskutinės sekundės arba netgi paversti jį vėlai, kad nubaustų užduotį priskyrusiam asmeniui.
Kas sukelia pasyvų-agresyvų elgesį?
Pasyvus-agresyvus elgesys gali turėti rimtų pasekmių santykiams tarp žmonių šeimose, romanuose ir netgi darbo vietoje. Taigi kodėl dažnai tai dažnai būna destruktyvus elgesys? Yra keletas dalykų, kurie gali prisidėti prie pasyviosios agresijos paplitimo.
- Auklėjimas: kai kurie rodo, kad pasyvus-agresyvus elgesys gali kilti išaugęs aplinkoje, kurioje tiesioginė emocijų išraiška buvo atgrasoma ar neleidžiama. Žmonės gali jausti, kad jie negali išreikšti savo tikrosios jausmų atviriau, taigi jie gali rasti būdų, kaip pasyviai nukreipti savo pyktį ar nusivylimą.
- Situacinės savybės: situacija taip pat daro įtaką pasyviai-agresyviai elgsenai. Kai esate situacijoje, kai agresijos pavyzdžiai nėra socialiai priimtini, pvz., Verslo ar šeimos funkcijoje, tu gali būti labiau linkęs reaguoti slaptai, kai kas nors jus piktas.
- Lengvas kelias: ne visada lengva kelti pasitikėjimą ir emociškai atvirą kelią . Kai atsistoja už save, sunku ar net bauginanti, pasyviosios agresijos gali atrodyti kaip paprastesnis būdas susidoroti su jūsų emocijomis, nesuvokdamas jūsų pykčio šaltinio.
Kaip elgtis pasyviai agresyviai
Taigi, ką galite padaryti, kai susiduria su draugu, bendradarbiu ar net romantišku partneriu, kuris reguliariai įsitraukia į pasyvią agresiją?
Pirmasis žingsnis - pripažinti tokio elgesio požymius. Sulkinga, atvirkštinė komplimentai, vilkinimas, atšaukimas ir atsisakymas bendrauti yra visi pasyviosios agresijos požymiai.
Kai kitas asmuo pradeda veikti tokiu būdu, pabandykite išlaikyti savo rūstybę. Vietoj to, atkreipkite dėmesį į kito asmens jausmus taip, kad jis nebūtų vertinamas, o faktinis. Jei esate susidūręs su vaiku, kuris yra akivaizdžiai nusiminęs dėl to, kad reikia daryti darbus: "Man atrodo, kad esate piktas dėl manęs prašydamas išvalyti savo kambarį".
Tikrovė yra tai, kad žmogus bet kuriuo atveju gali paneigti jo ar jos pyktį. Šiuo metu yra gera mintis grįžti ir suteikti asmeniui šiek tiek laiko dirbti per šiuos jausmus.
Pasyvus-agresyvus elgesys gali būti žalingas, tačiau yra tikimybė, kad kartais mes visi reaguoti tokiais būdais.
Suprasdami, kas sukelia tokius veiksmus ir kaip elgtis su jais, galite sumažinti jūsų santykiams galimą žalą.
Nuorodos
Whitson, S. (2013). Susiduria su pasyviu agresyviu elgesiu. Psichologija šiandien. Gauta iš https://www.psychologytoday.com/blog/passive-aggressive-diaries/201305/confronting-passive-aggressive- behavior
Daugiau psichologijos apibrėžčių: psichologijos žodynas