Žinios, ko paklausti, gali padėti sumažinti nerimą
Žinant, kokie klausimai kreiptis į terapeutą per jūsų vizitą, galite sumažinti nerimą. Žinant, ko paklausti, taip pat galite padėti išsiaiškinti, ar tarp jūsų ir jūsų naujo terapeuto gali būti tinkamas. Štai keletas klausimų, kuriuos galbūt norėsite paklausti, kad geriau išgirstumėte savo naujojo terapeuto pagrindus, mokymą ir patirtį.
Ar esate licencijuotas?
Paprastai terapeutai privalo turėti licenciją tos valstybės, kurioje jie dirba, arba bent jau prižiūrimi licencijuotų asmenų.
Visos valstybės turi skirtingus leidimų išdavimo reikalavimus; tačiau licencijavimas reiškia, kad terapeutas išlaikė minimalius mokymosi kompetencijos standartus toje valstybėje. Kompetencija paprastai pasiekiama tam tikru laipsniu įgijimu, tam tikrą valandų skaičių dirbant su klientais ir išlaikius egzaminą raštu ir (arba) žodžiu.
Kokio tipo mokymų gavote?
Priklausomai nuo to, su kuo susitinkate, terapeutų išsilavinimas gali skirtis . Pavyzdžiui, jūsų gydytojas gali būti psichiatras, psichologas ar licencijuotas klinikinis socialinis darbuotojas. Visos šios profesijos gali teikti gydymą; tačiau jų gautas išsilavinimas yra kitoks. Be to, svarbu kreiptis į gydytoją, jei jis, vykdydamas savo išsilavinimą, gavo mokymą po trauminio streso sutrikimo (PTSS) gydymo.
Kokia yra jūsų gydymo orientacija?
Taip pat, kaip psichologo psichologija gali skirtis, taigi ir jų orientacija.
Ką reiškia žodis "orientacija?" Orientacija yra psichologinė teorija, kurią terapeutas supranta ir gydo psichologinius sunkumus. Pavyzdžiui, kai kurie terapeutai mano, kad psichologiniai sunkumai kyla dėl mąstymo problemų. Tokio tipo terapeutas greičiausiai turėtų kognityvinę elgsenos orientaciją .
Kiti gali manyti, kad psichiniai sunkumai kyla iš mūsų ankstyvos vaikystės (ypač mūsų priespaudos su globėjais). Tokio tipo terapeutas laikomas psichodinamine orientacija . Nėra vienos "teisingos" orientacijos. Vis dėlto gydytojo orientacija turės įtakos tai, kaip jie norės suvokti ir gydyti savo streso sutrikimą, ir norėtumėte rasti gydytoją, kuris žiūri į tavo sunkumus tokiu būdu, kuris jums yra prasmingas.
Kiek pacientų, kurie serga PTSS, gydote?
Turėtumėte paklausti gydytojo, jei jie turi patirties gydant PTSS. Be to, būtų svarbu žinoti, kaip jie paprastai vykdo PTSS gydymą. Ar jie naudoja ekspozicijos terapiją? Psichodinaminė psichoterapija? Ar gydymas, kurį jie naudojasi, remiasi moksliniais tyrimais? Yra daug gydymo PTSD iš ten; Tačiau tik keli tyrimai remiami . Jūs norėtumėte rasti ką nors, kas susipažinę su šiais gydymo būdais ir naudoja juos savo praktikoje.
Kokia yra jūsų kompetencija ar specialybė?
Kai kurie terapeutai gavo specializuotą ar kryptingą mokymą viename ar dviem sutrikimams. Jei ieškote pagalbos savo PTSS, norėtumėte sužinoti, ar gydytojas turi patirties traumos, PTSS ar bent jau nerimo sutrikimų.
Kokia yra sesijos kaina?
Gydymas gali būti brangus, todėl nuo pat pradžių svarbu žinoti, kiek kiekviena sesija jums kainuoja. Taip pat galite paprašyti paklausti, kokia draudimo rūšis yra priimta ir kokia yra jūsų bendro apmokėjimo. Jei jums kyla sunkumų teikiant gydymą, galbūt norėsite paklausti, ar terapeutas turi "stumdomą skalę". Tai reiškia, kad gydytojas turi skirtingas kainas priklausomai nuo kliento pajamų.
Ar galite skirti vaistus ar kreiptis dėl vaistų?
Žmonės skiriasi savo įsitikinimais dėl vaistų vartojimo psichologiniams sunkumams. Tačiau, jei jus domina vertinimas dėl vaistų, svarbu susitikti su psichiatru ar paprašyti savo gydytojo, jei jis arba ji gali kreiptis į psichiatrą.
Ar jūs nuolat geriate PTSS tyrimų duomenis?
Nauji tyrimo rezultatai apie PTSS ir jo gydymas išeina beveik kasdien. Todėl norėtumėte įsitikinti, kad jūsų gydytojas išliktų naujausiais savo mokymuose ir susipažinimui su naujais tyrimais apie tai, kaip geriausiai gydyti PTSS.
Ar gydymas bus ribotas ar ilgalaikis?
Kai kurie PTSD gydymo būdai gali būti ribojami. Tai reiškia, kad jie gali trukti tik tam tikram skaičiui ar seansams. Kiti gydymo būdai gali būti ilgesni. Būtų svarbu pasikalbėti su savo gydytoju, ar jūsų gydymas bus tęsiamas ar baigsis po to, kai jūsų simptomai bus sumažinti iki tam tikro momento.
Rasti tinkamą gydytoją
Jums gali būti labai sunku rasti tinkamą gydytoją . Atminkite, kad ieškodami naujo terapeuto, esate vartotojas, ir jūs turėtumėte kreiptis į patirtį, kaip investuotumėte. Daugeliu atvejų pradedant terapija yra investicija. Tai investicija tiek į laiką, tiek į pinigus, tiek į ateitį. Todėl svarbu, kad jums surastų terapeutą, kuris ketina dirbti tau geriausiai, tenkindamas jūsų poreikius.
Šis klausimų sąrašas nėra išsamus sąrašas; tačiau jis turėtų padėti jums pradėti galvoti apie tai, kokio pobūdžio terapeutas norite ir kokių klausimų galite paklausti.