Marihuanos ir nerimo sutrikimo santykio vadovas

Tai gali suteikti trumpalaikę naudą, tačiau yra geresnių ilgalaikių sprendimų

Jei turite apibendrintą nerimo sutrikimą (GAD), tikriausiai bandėte įvairiausių dalykų, kad galėtumėte valdyti savo simptomus ir jaustis geriau. Kadangi daugiau valstijų legalizuoja marihuaną, tiek medicinoje, tiek pramogoje, vis daugiau žmonių kreipiasi į kanapes, tikėdamiesi valdyti savo nerimą.

Savarankiškai gydytis su marihuana

Anytime jūs naudojate medžiagą, kad galėtumėte susidoroti su kai kuriais simptomais, ji vadinama "savarankiškai gydoma". Dažnai gydymas savimi kelia greitą nemalonių simptomų palengvėjimą, taip sustiprindamas jo naudojimą.

Logika yra paprastas: "Cheminė medžiaga X leidžia man jaustis geriau, kai aš noriu, todėl aš vėl ją naudosiu tol, kol rizika ir pasekmės nėra pernelyg didelės."

Marihuana gali sukurti raminančią patirtį, kuri laikinai šalina nerimo simptomus kai kuriems žmonėms. Tačiau gydymas savimi nėra idealus būdas valdyti nerimą. Pagrindinė marihuanos vartojimo problema kaip nerimo prieinamumo priemonė yra ta, kad ji gali sukurti psichinę priklausomybę nuo medžiagos. Kadangi vaisto poveikis yra greitas, sudėtingesnės gydymo strategijos pirmiausia gali pasirodyti mažiau naudingos.

Be to, ilgalaikis marihuanos vartojimas gali sukelti atminties praradimą. Tai taip pat gali turėti neigiamų pasekmių smegenų motyvacijos sistemai.

Fizinės ir psichologinės reakcijos į marihuaną

Marihuana gali įtakoti jūsų kūną daugeliu atžvilgių, neapsiribojant vien tik jūsų aukšte. Didelis jausmas, kurį galite patirti rūkyti ar maitinant marihuaną, yra dėl THC, kuris suteikia marihuaną jo psichoaktyvų poveikį.

THC taip pat gali padidinti širdies susitraukimų dažnį, kuris, jei turite nerimą, gali sukelti jaustis dar labiau nerimą. Kai kuriais atvejais marihuana taip pat gali sukelti ortostatinę hipotenziją, kuri gali sukelti simptomus, panašius į panikos priepuolius, tokius kaip galvos svaigimas, pykinimas, silpnumas, sumišimas ir neryškus matymas. Naudojant per daug marihuanos taip pat galite jus pajusti paranojišku.

Dažnas marihuanos vartojimas taip pat gali sukelti kanapių hiperemizės sindromą (CHS), kuris gali sukelti simptomus, įskaitant pilvo skausmą, pykinimą ir vėmimą. Tiems, kuriems yra CHS, pasakyti, kad jų simptomai dažnai maudosi; Tačiau vienintelis būdas gydyti sindromą yra susilaikyti nuo marihuanos vartojimo.

Būdai, kaip valdyti nerimastį už marijuanos

Pasirenkant aktyvesnes kovos strategijas, kurias galima išmokti pasitelkiant konsultacijas, taip pat savipagalbos knygas ir švietimo tinklalapius, galima sukurti ilgalaikius pokyčius be neigiamų išplėsto marihuanos naudojimo komponentų. Kognityvinė elgesio terapija (KT) ir kitos formos terapija taip pat gali padėti nustatyti pagrindinę jūsų nerimo priežastį.

Rekomenduojami vaistai taip pat yra geresni už marihuaną, nes ilgalaikiai pavojai yra daug mažesni už marihuanos vartojimą. Kai kurie anti-nerimo vaistai vartojami kasdien, o kiti yra vartojami epizodiškai per ypatingo nerimo arba panikos priepuolius. Psichiatras ar jūsų pirminės sveikatos priežiūros gydytojas galės Jums paskirti vaistų nuo nerimo, jei jums to reikia. Psichologai ir socialiniai darbuotojai, naudodamiesi konsultavimo ir terapijos paslaugomis, negali skirti vaistų.

Jei turite nerimą, dirbdami su gydytoju ar psichiatru, kad galėtumėte kontroliuoti savo būklę, taip pat bet kokius simptomus, kuriuos gali patirti, ilgą laiką galėsite geriau tvarkyti savo būklę.