Ar manote, kad žinote, ko reikia motyvuoti? Arba jūs stengiatės išsiaiškinti, kas gali paskatinti jus pasiekti savo tikslus? Čia yra keletas patrauklių dalykų, kuriuos mokslininkai atrado apie psichologiją už žmogaus motyvaciją. Kai kurie gali jus nustebinti, o kai kurie gali pasiūlyti jums idėjų, kaip motyvuoti save ir kitus.
1 - Amerikos studentai yra labiau motyvuoti nepriklausomo darbo
Amerikiečiai yra labiau motyvuoti dėl pranešimų, kurie pabrėžia jų nepriklausomybę, o ne tie, kurie pabrėžia tarpusavio ryšį. Viename Stanfordo psichologo tyrime Amerikos studentai nurodė, kad jie mažiau domėjosi ir mažiau motyvuotų sėkmingai atlikti kursus, kuriems reikalingas didelis grupės darbas ir bendradarbiavimas. Tačiau jie buvo labiau motyvuoti, kai atėjo į klases, reikalaujančias savarankiško darbo.
2 - paskatos nėra visada geriausias sprendimas
Daugelis motyvacijos modelių yra orientuotos į "morkų ir lazdų" metodą, daugiausia dėmesio skiriant paskatų naudojimui, norint motyvuoti norimą elgesį. Moksliniai tyrimai rodo, kad kai kuriais atvejais paskatos gali būti svarbios ir naudingos, todėl kiti veiksniai, pavyzdžiui, noras pasiekti ir veiksmingumas, gali būti dar svarbesni.
3 - Iš tiesų paskatos gali kartais iš tikrųjų mažinti motyvaciją
Intuventiškus dalykus, kurie jau yra naudingi ir malonūs, gali atsigaivinti ir iš tikrųjų mažinti motyvaciją. Tyrėjai nustatė, kad kai žmonėms suteikiama išorinė nauda už veiklą, kurią jie jau yra iš esmės motyvuojantys, jie mažiau linkę dalyvauti veikloje ateityje. Psichologai nurodo šį reiškinį kaip pervertinimo efektą .
4 - Būti motyvacija gali būti geriausias požiūris
Projektuojant veiksmus, kurie iš esmės skatina motyvaciją, mokymosi procesas gali būti lengvesnis ir efektyvesnis. Tyrimai rodo, kad yra keletas gyvybiškai svarbių veiksnių, kurie gali būti naudojami vidinei motyvacijai padidinti, pavyzdžiui, užtikrinant, kad veikla yra pakankamai sudėtinga, bet neįmanoma, todėl veikla yra patraukli ir įdomi, todėl žmonės gali asmeniškai kontroliuoti, kaip jie linkę veikti, pasiūlydami pripažinti ir pagirti už pastangas ir suteikti žmonėms galimybę palyginti savo pastangas su kitų žmonių pastangomis.
5 - pagarbos pastangoms per gebėjimus gali pagerinti motyvaciją
Garbingas gebėjimas, o ne pastangos gali sumažinti motyvaciją. Kai vaikas sprendžia matematikos problemą, giria vaiką sakydamas: "Tu toks protingas!" iš tikrųjų dar labiau apsunkina ateityje, kai susiduria su labai sunkia problema. Kodėl? Psichologai teigia, kad pabrėžiant įgimtus gebėjimus (intelektą, išvaizdą ir tt), žmonės verčia laikytis savo požymių ir charakteristikų fiksuotojo požiūrio ar mąstymo. Vietoje to, ekspertai teigia, kad giria pastangas ir procesus, kurie buvo sprendžiami problemos ("Jūs tikrai labai sunkiai dirbote!", "Man patinka, kaip jūs tai darytumėte ir pasiūlėme sprendimą!") Padeda vaikams matyti jų sugebėjimus kalimas. Užuot tikėti, kad jie yra protingi ar nebylys, jie save laiko sugebėjimu tobulėti per pastangas ir sunkaus darbo.
6 - Pasikliaujama vien tik "Willpower" yra klaida
"Willpower" gali jus pasiekti tik iki šiol. Tyrėjai nustatė, kad ypač sunkių ar sunkių užduočių atveju jūsų gebėjimo atsargos gali greitai išnykti. Vieno eksperimento metu savanoriai turėjo panaudoti valią, kad pirmuoju uždaviniu imtųsi nemalonios savybės, o tada jie buvo prašomi ne juoktis ar šypsoti, žiūrėdami juokingą filmo klipą. Abi užduotys turėtų veikti, tačiau mokslininkai nustatė, kad dalyviai, kurie "išnaudojo" savo valios rezervus pirmajai užduočiai, sunkiau susilaikyti nuo juoko per antrą užduotį. Taigi koks yra sprendimas? Mokslininkai teigia, kad kai gelbėjimo jėga išdžiūsta, tampa vis svarbesnis vidaus motyvacijos šaltinis. Ieškodami būdingų motyvacijos šaltinių, žmonės gali įkrauti savo motyvacines energijas.
Nuorodos
Donaldas B. (2013 m. Sausio 28 d.). Norėdami motyvuoti daugelį amerikiečių, manau "aš" prieš "mes", sako Stanfordo psichologai. Stanfordo naujienos. Gauta iš http://news.stanford.edu/news/2013/january/motivation-independence-psychology-012813.html.
Gröpel, P., & Kehr, HM (2013). Motyvacija ir savikontrolė. Netiesioginiai motyvai apsunkina savikontrolę dėl su motyvais susijusių užduočių. Asmenybės leidinys, DOI: 10.1111 / jopy.12059.
Malone, TW & Lepper, MR (1987). Mokymasis įdomus: savybių mokymosi motyvacijos taksonomija. RE Snow & MJ Farr (red.), Aptitude, learning and instruction: III. Konstravimo ir afektinio proceso analizė . Hillsdale, NJ: Erlbaum.