Psichosocialinės socialinio nerimo sutrikimo priežastys (SAD) yra aplinkos veiksniai, kurie daro įtaką tau augdami. Jei vienas iš tavo tėvų turi socialinį nerimo sutrikimą (BAD), tuomet dažniau patiria sutrikimą.
Ar tai dėl to, kad pasidalijate panašią genų struktūrą, ar tai yra, nes jūs buvo išauginti tam tikru būdu?
Atsakymas yra tas, kad tikėtina, kad tai du.
Be jūsų tėvų genų gavimo jūs taip pat sužinosite iš savo elgesio ir nuo to, ką jie jums pasakys (tiek žodžiu, tiek ne žodžiu) apie socialines situacijas.
Aplinkos faktoriai
Psichologai sukūrė teorijas apie tai, kaip vaikai gali mokytis socialiai nerimą.
Visų pirma trys būdai, kuriais vaikai gali mokytis tapti socialiai neramus iš savo aplinkos:
- Tiesioginis kondicionavimas: ar pamirštote savo klases groti linijas? Ar kiti vaikai linksmino iš tavęs, ar esate nuolatinio siaubo ar patyčių auka? Nors tai nėra būtinas veiksnys, ankstyvasis trauminis įvykis gali turėti įtakos socialinio nerimo raidai, kartais po metų.
- Stebėjimo mokymasis: jei patys neturėjote trauminio įvykio, ar kitoje traumos situacijoje matėte kieno nors kitą? Tiems, kurie jau yra pažeidžiami dėl tokio sutrikimo, tai gali turėti tokį patį poveikį kaip iš pirmo žvilgsnio.
- Informacijos perdavimas: bauginančiai ir socialiai nerimą keliantiems tėvams nežinant perduoti žodinę ir nežodinę informaciją savo vaikams apie socialinių situacijų keliamus pavojus. Jei jūsų mama labai nerimauja dėl to, ką kiti žmonės galvoja apie ją, greičiausiai esate sukūrę tam tikrą tą patį nerimą sau.
Jūsų auklėjimas taip pat gali paveikti tikimybę, kad jūs sukursite SAD. Jums labiau tikėtina susirgti sutrikimu, jei:
- Kaip vaikas, jūs neturėjote pakankamai socialinių situacijų ir negalėjote kurti tinkamų socialinių įgūdžių.
- Vienas ar abu tavo tėvai buvo atmesti, kontroliuoti, kritiški ar pernelyg stiprūs . Vaikams, kurie nesudaro tinkamo pririšimo prie savo pirminės globos, yra didesnė rizika, nes jie negali ramiai ir ramiai gyventi streso situacijose.
Psichologiniai veiksniai
Be SAD sukeliamų aplinkos veiksnių, dirba psichologiniai veiksniai. Jei turite SAD, dažnai pasakyk sau, kad esate "nepakankamai gerai" socialinėse situacijose.
Gana dažnai bus bėgimas pasibaigus jūsų protui baimingose socialinėse situacijose. Šis neigiamas savišvietimas yra pagrįstas kažkuo, vadinamu neigiamu pagrindiniu tikėjimu .
Socialinio nerimo atveju neigiami pagrindiniai įsitikinimai yra ilgai išreikšti neigiami įsitikinimai dėl jūsų nepakankamumo socialinėse situacijose. Šie įsitikinimai įjungiami esant situacijai, kurią jūs suvokiate kaip grėsmingą.
Jūsų pagrindiniai įsitikinimai sukelia SAD pažinimo požymių, pvz., Neigiamų minčių, tendencijos matyti tik tuos trūkumus ir stebuklingą nerimo simptomų stebėjimą.
Teigiamai pažymėtina, kad dėl to, kad SAD nėra visiškai apibrėžta jūsų genetikos , galima "nesuvokti" kai kurių jūsų sukurtų neigiamų minčių ir elgesio modelių. Kognityvinių-elgesio terapijos (KKT) veiksmingumas daugiausia grindžiamas idėja, kad psichiniai veiksniai iš dalies yra kalti dėl sutrikimo palaikymo.
> Šaltinis:
Hales RE, & Yudofsky SC (red.). Amerikos psichiatrijos klinikos psichiatrijos vadovė. Vašingtonas, DC: Amerikos psichiatrija; 2003 m.