Dauguma alkoholikų išieškojimo tęsiasi rūkyti
Vienas iš pagrindinių ingredientų sėkmingam atsigavimui nuo alkoholio ar narkomanijos yra sveiko gyvenimo būdo vystymas. Gydymo ir reabilitacijos specialistai paprastai sutaria, kad vien tik abstinencijos nepakanka, kad būtų išlaikytas ilgalaikis atsigavimas.
Pavyzdžiui, piktnaudžiavimo narkotikais ir psichinės sveikatos priežiūros administracijos (SAMHSA) darbo regeneravimo apibrėžimas apima pagrindines sudedamąsias dalis sveikatai ir sveikatai.
Apibūdinimas apibūdina išieškojimą kaip "pokyčių procesą, per kurį žmonės gerina savo sveikatą ir sveikatą, gyvena savarankiškai nukreiptu gyvenimu ir stengiasi pasiekti visą savo potencialą".
Beti, "Betty Ford" klinikoje surinktos kitos grupės "Recovery" apibrėžimas taip pat nurodo sveikatą kaip svarbų sėkmingo atkūrimo aspektą. "Betty Ford" sąvoka apibūdina išieškojimą kaip "savanoriškai palaikomą gyvenimo būdą, būdingą tyriumui, asmeninei sveikatai ir pilietiškumui".
Daug alkoholikų yra sunkūs rūkaliai
Deja, vienas iš daugelio atsikuriančių alkoholikų kliūčių sveikam gyvenimo būdui yra tai, kad dauguma jų vis dar naudoja tabaką. Pasak Nacionalinio alkoholio vartojimo ir alkoholizmo instituto, nuo 80 iki 95 procentų alkoholikų rūkantieji cigarečių , o 70 procentų jų yra sunkūs rūkaliai.
Netgi tarp alkoholikų išieškojimo, maždaug 85 procentai vis dar rūko, daugiau kaip tris kartus didesnė už rūkančiųjų procentą visoje populiacijoje.
Išeiti iš abiejų tuo pačiu metu
Daugelį metų alkoholikai nebuvo raginami tuo pačiu metu atsisakyti gerti ir rūkyti. Manoma, kad alkoholio išmetimo stresas buvo pakankamas, kad būtų galima kovoti be papildomo streso, tuo pačiu metu stengiantis mesti rūkyti.
Anoniminių knygų " Alkoholikai " skyriuje "Šeima po to" nariai ir jų šeimos nariai yra raginami nesirūpinti alkoholiu vartojančiu kofeinu ar tabaku, tačiau dėmesio centre - alkoholizmo "rimtesnė negalia".
Ilgas pavojingumo sveikatai sąrašas
Dabar mes žinome daugiau apie tabako keliamą pavojų, negu mes padarėme, kai 1935 m. Buvo parašyta "Didžioji knyga". Dabar mokslininkai žino, kad yra didelis rūkymo keliamas pavojus sveikatai , kuris gali turėti neigiamą poveikį žmogaus kūnui nuo galvos iki kojų.
Rūkymas seniai yra susijęs su plaučių vėžiu, emfizemu ir kitomis galvos ir kaklo vėžiu, tačiau pagrindinė mirtingumo priežastis rūkalių iš Jungtinių Valstijų yra širdies ligos. Rūkymas pažeidžia širdies arterijas, silpnina arterijas, padidina kraujospūdį ir kelia širdies smūgį.
Didesnė rizika alkoholikams
Pastaraisiais metais daugelis buitinių alkoholinių gėrimų ir narkotikų reabilitacijos centrų tapo nerūkoma, kaip ir daugelis kitų sveikatos priežiūros įstaigų, tuo pačiu metu alkoholikai, norintys gydytis, norėjo nutraukti gerti ir rūkyti. Nors yra tyrimų, kurie parodė, kad tie, kurie bando mesti iš abiejų tuo pačiu metu, neatsiranda blaiviu, kol tik tie, kurie atsisako gerti, yra prieštaringi tyrimai, kurie rodo, kad išeiti iš abiejų pusių gali būti ir veiksmingesni.
Visiems rūkantiems žmonėms kyla pavojus sveikatai, tačiau susigrąžinti alkoholikai yra dar labiau pažeidžiami dėl rūkymo pavojaus, nes jų kūnai padarė didelę žalą per sunkius gėrimus.
Tai ypač pasakytina apie vėžio ir širdies ir kraujagyslių ligų vystymąsi.
Lėtina arba blokuoja smegenų atkūrimą
Yra dar daugiau pavojų alkoholikams, kurie ir toliau rūko, atkurti. Daugelio lėtinių, ilgalaikių girtuoklių patiria tam tikrą smegenų pažeidimą dėl daugelio metų piktnaudžiavimo alkoholiu. Tačiau, kai jie nustoja gerti, kai kurios šios žalos patiria žalą.
Dieta, amžius, pratybos ir genetinis makiažas yra visi veiksniai, kaip greitai atsigauna smegenys. Mokslininkai atrado, kad alkoholikų, kurie ir toliau tabako rūkyti, smegenys daug lėčiau atsigauti, jei jie atsigauna.
Rūkymas Padidinkite alkoholio troškimą
Tačiau yra ir kita priežastis, dėl kurios alkoholikų atkūrimas turėtų stengtis nustoti rūkyti: kai kurie tyrimai parodė, kad tęstinis nikotino vartojimas iš tikrųjų gali padidinti alkoholio troškimą , o mokslininkai tiki, kad alkoholis ir nikotinas veikia pagal tą pačią apdovanojimo sistemą smegenys.
Naujausi tyrimai parodė, kad tie, kurie bando atsisakyti gerti, bet ir toliau tabako rūkyti, sunkesni laiko dėl to, kad jie nori, išlieka skaidrūs, palyginti su tais, kurie niekada nerūkė, arba tie, kurie tuo pačiu metu atsisako gerti ir rūkyti.
Dvasinė dilema?
Tęsiant rūkymą taip pat gali kilti kebli problemų tiems, kurie susigrąžino per dvasinę programą, pvz., "Anonymous Alcoholics". Ar jie iš tiesų gali reikalauti dvasinio pabudimo, kaip rodo 12 žingsnių, jei jie vis dar išgyvena aktyvią priklausomybę savo gyvenime, ypač tokia kaip pavojinga kaip nikotinas?
1935 m. Priklausomybė nuo nikotino negalėjo būti laikoma "rimta negalia", ir toliau vartoti tabaką alkoholio vartojimui buvo laikoma mažiau rizikuojama nei toliau gerti. Tačiau šiandien mes žinome, kad nikotino priklausomybė gali būti ir dažnai yra mirtina.
Šaltiniai:
Betty Ford instituto konsensuso grupė. "Kas yra atsigavimas? Darbo apibrėžimas iš" Betty Ford "instituto" Žurnalas apie narkotinių medžiagų vartojimą . Rugsėjo 20 d.
Goldsmith RJ ir kt. "Siekiant platesnio požiūrio į atsigavimą". 1993 m. Kovo mėn. Leidinys "Narkotikų vartojimo būdas" .
McIlvain HE ir kt. "Praktiniai žingsniai norint nutraukti rūkymą alkoholikams išieškoti". Amerikos šeimos gydytojas . 1998 m. Spalio mėn.
Mon, A., et al. "Lėtinių cigarečių rūkymo poveikis iš kortikos pilkųjų medžiagų atstatymui. Perdozavimo deficitas alkoholio priklausomybėje: magnetinio rezonanso išilginė arterinė atrama." Alkoholizmas: klinikiniai ir eksperimentiniai tyrimai 2009 m. Rugpjūtis.
Nacionalinis alkoholio vartojimo ir alkoholizmo institutas. " Alkoholis ir nikotinas ". Alkoholio perspėjimas Nr. 71 2007 m. Sausio mėn.
Piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis ir psichinės sveikatos paslaugų administravimas. "SAMHSA apibrėžimas ir pagrindiniai atkūrimo principai. 2011 m. Gruodžio 22 d