Ir ką tu gali padaryti apie juos
Jūsų smegenys yra nuostabus dalykas, bet tai tikrai nėra tobulas. Kartais pamirštama svarbi informacija, pvz., Jūsų paskirtas dantų gydytojas ar susitikimas su klientu. Arba jis gali nepastebėti svarbių dalykų jūsų aplinkoje, dėl to galite padaryti klaidas, kurios gali sukelti jums skaudėti, apsunkinti ligą arba būti tiesiog nemalonus. Jei kada nors pamiršote atkreipti dėmesį į tai, kur jūs automobilį pastatėte ir praleidote tai, kas atrodė amžinai klajojanti aplink, ieškote jo, jūs žinote, kaip tai eina.
Galite būti linkę nurašyti šias klaidas kaip paprastas klaidas arba kaltinti juos tokiais daiktais kaip stresas ar laiko trūkumas. Vis dėlto kartais protų nutekėjimas yra problema. Ir tai neišvengiama. Tačiau supratimas, kaip tai gali atsitikti, gali padėti jums susidoroti su juo, kad galėtumėte gerai rūpintis savimi ir savo šeima, likti saugūs ir jaustis, kaip jaučiatės dėl savo gyvenimo.
1 - Jūsų mintis mėgsta imtis sparčiųjų klavišų
Vienas iš didžiausių jūsų smegenų trūkumų yra tai, kad kartais tai tiesiog liūdna. Bandydami išspręsti problemą ar priimti sprendimą, jūsų protas dažnai atsilieka nuo nykščio taisyklių ar sprendimų, kurie praeityje gerai veikė. Daugeliu atvejų tai yra naudingas ir veiksmingas požiūris. Naudojant sparčiuosius klavišus galima greitai priimti sprendimus, nereikalaujant kruopščiai rūšiuoti kiekvieno galimo sprendimo. Tačiau kartais šie psichiniai klavišai, vadinami heurizmu , gali ištikti jus ir sukelti klaidų.
Pvz., Galite pajusti, kad bijo skraidyti lėktuve, nes jūs galite iš karto galvoti apie keletą tragiškų, didelių lėktuvų gedimų. Iš tikrųjų keliaujant oru iš tikrųjų yra daug saugesnių nei keliaujant automobiliu, bet todėl, kad jūsų smegenys naudoja psichinę nuorodą, vadinamą euristikos galimybe , jūs nuviliate į galvą, kad skraidymas yra daug pavojingesnis nei iš tikrųjų. Žinodamas, kad tai nebus saugesnis, tačiau jis tikrai turės jus linksmintis skrydžio metu.
2 - Jūsų mąstymas slegia paslėptas nepriteklių
Tai yra polinkis, galintis daryti įtaką žmonių suvokimui (pvz., " Halo" efektas ), kaip jūs suvokiate įvykius ( nenumatytą paklaidą ) ir kokius situacijos aspektus atkreipiate dėmesį sprendimui ( priskyrimo šališkumas ).
Kitas yra patvirtinimo šališkumas , kuris gali paskatinti jus skirti daugiau dėmesio ar netgi ieškoti dalykų, kurie patvirtina tai, ką jau įtikinate, tuo pačiu ignoruojant ar diskontuojant bet kokį prieštaraujantį jūsų esamas idėjas.
Tokie pažinimo šaltiniai gali užkirsti kelią tam, kad galėtumėte aiškiai mąstyti ir priimti tikslius sprendimus - apie savo finansus, jūsų sveikatą ir net būdus, kaip bendrauti pasaulyje.
3 - Jūsų smegenis mėgsta žaisti kaltinimo žaidimą
Kai kažkas blogai atsitinka, natūralu ieškoti kažko kaltės. Tačiau kartais mes sukuriame realybę, kad apsaugotume savo pačių savigarbą. Kitais žodžiais tariant, mes galėjome įsikabinti, bet nenorime prisiimti atsakomybės už tai.
Pavyzdžiui, praėjus dienai paplūdimyje, jūs pastebėjote, kad blogai nudegus saulėje. Galite nuspręsti, kad naudojamas apsaugos nuo saulės elementas buvo sugadintas, o ne atsižvelgti į tai, kad jūs niekada negalėjote pakartotinai jį taikyti.
Kodėl mes įsitraukame į šį kaltinimo žaidimą? Mokslininkai mano, kad daugelis mūsų priskyrimų šališkumo funkcionuoja kaip priemonė apsaugoti mūsų savigarbą ir apsaugoti mus nuo nesėkmės baimės. Pagal šį mąstymo būdą blogi dalykai atsitiks tau dėl dalykų, nepriklausančių tavo kontrolei. Kita vertus - ir apie tai nieko nesveiko tol, kol tai tiesa), - jūsų laimėjimai yra jūsų požymių, įgūdžių, pastangų ir kitų vidinių charakteristikų rezultatas.
4 - Jūsų smegenys gali būti akli keisti
Bet kuriuo momentu pasaulyje vyksta tiek daug, bet smegenis gali būti sunku nuveikti visose detalėse. Dėl to kartais sunku visiškai praleisti didelius pokyčius, kurie įvyksta tiesiai prieš mūsų akis. Tai vadinama pokyčių aklumu . Tyrimų metu, kai pokalbių partneriai buvo keičiami per trumpą pertrauką, dauguma žmonių net nepastebėjo pokyčių.
Tyrėjai mano, kad, kai įvyks toks dalykas, kai kurie dalykai gali įvykti. Jei esate užsiėmęs sutelkdami dėmesį į vieną dalyką, jūs tiesiog turite nustatyti daugybę kitų informacijos, kurią tuo metu jūsų smegenys negali spręsti.
Lūkesčiai taip pat gali atlikti svarbų vaidmenį. Ar tikėtumėt, kad žmogus staiga pasikeis į kažką kitą, kol su jais kalbėtės? Žinoma, ne taip, tai ne taip nenuostabu, kad galite praleisti didelę situaciją ar aplinką.
5 - Jūsų atmintis nėra tokia staigiai, kaip galvojate
Atmintis nėra panaši į vaizdo kamerą, atsargiai išsaugodama įvykius tiksliai taip, kaip jie įvyksta. Tai daug silpniau, netiksliai ir gali sukelti įtaką nei tikėtės.
Pavyzdžiui, tyrimai rodo, kad nenuostabu, kad kažkas turi netikras prisiminimus apie įvykius, kurie iš tiesų nebuvo. Vieno tyrimo metu mokslininkai nustatė, kad žiūrėdami kitų žmonių vaizdo įrašus, kažkas iš tikrųjų paskatino dalyvius manyti, kad jie patys atliko užduotį.
Mes taip pat linkę pamiršti milžinišką kiekį informacijos, nuo trivialių detalių, su kuriomis susiduriame kiekvieną dieną iki svarbios informacijos, kurios mums reikia. Atminties ekspertas Elizabeth Loftus teigia, kad yra keletas pagrindinių priežasčių, kodėl šios atminties nesėkmės. Nesugebėjimas atgauti informaciją iš atminties, nukentėti nuo konkuruojančių prisiminimų, nesugebėjimas saugoti atmintyje esančios informacijos ir sąmoningai pamiršti skausmingus prisiminimus yra tik keletas galimų pagrindinių pamiršimo priežasčių.