1 - Kaip žemas emocinis intelektas veikia santykius
Žemas emocinis intelektas yra problema, galinti turėti įtakos įvairiems socialiniams santykiams. Kai kurie ekspertai netgi rodo, kad emocinis intelektas gali būti svarbesnis už IQ , nustatant bendrą gyvenimo sėkmę.
Pagalvokite apie paskutinį kartą, kai susitiko su kitu asmeniu, nes nesuprato, kaip jaučiate. Arba apsvarstykite paskutinį konflikto su kitu asmeniu atvejį, nes negalėjote suprasti, ką jie jaučia. Abiem atvejais emocinis intelektas gali vaidinti pagrindinį konfliktą.
Emocinis intelektas gali vaidinti svarbų vaidmenį, kaip mes sąveikaujame su kitais. Kartais kolegos, darbdaviai, draugai, šeimos nariai ir kiti pažįstami gali kovoti su prastais emociniais įgūdžiais, dėl kurių socialinės situacijos yra sunkios ir kupinos įtampos. Kitais atvejais tai gali būti net jūsų paties emocinio intelekto įgūdžiai, kuriuos reikia šiek tiek dirbti.
Individualaus emocinio intelekto lygis dažnai vadinamas jo emocinio intelekto koeficientu arba EQ. Štai keletas klasikinių žemo emocinio intelekto požymių:
2 - Daugybė argumentų
Tikriausiai pažįstate tą, kuris visada atrodo įstoja į argumentus su kitais. Draugai, šeimos nariai, kolegos ir net atsitiktiniai nepažįstami žmonės susiduria su ginčais su šiais argumentuotais asmenimis. Kadangi mažai EQ asmenys kenčia suprasti kitų emocijas, jie dažnai susiduria su ginčija, neatsižvelgdami į tai, kaip kiti jaučia.
3 - Nesupranta, kaip kiti jaučia
Žemas EQ žmonės dažnai visiškai pamiršta kitų žmonių jausmus. Jie nesugeba, kad jų sutuoktiniai gali jiems pikti arba kad jų darbuotojai yra susierzinę. Ne tik tai, bet ir jie jaučiasi labai susierzinę, kad kiti žmonės tikisi, kad jie žinos, kaip jie jaučia. Paprastai emocijos dažnai kelia grėsmę žmonėms su žemu ekvivalentu.
4 - manau, kad kiti žmonės yra pernelyg jautrūs
Žmonės, kurių ekvivalentiškumo koeficientas yra mažas, gali netaisyklingai paskatinti anekdotų. Pavyzdžiui, jie gali padaryti pokštą laidotuvėse ar iškart po tragiško įvykio. Kai kiti žmonės reaguoja į tokius netvarkingus anekdotus, žemas EQ individas gali jausti, kaip kiti tiesiog yra pernelyg jautrūs. Šiems asmenims sunku suprasti kitų emocijas, todėl nenuostabu, kodėl jie negali interpretuoti emocinio tono po tokių įvykių.
5 - atsisakymas klausytis kitų taškų
Žemas EQ individai jaučia, kad yra teisūs ir gana stipriai gina savo poziciją, tačiau atsisako klausytis, ką kiti turi pasakyti. Tai ypač aktualu, jei kiti žmonės kritikuoja, kaip individas nesupranta, ką kiti jaučia. Jie dažnai būna pesimistiški ir pernelyg kritiški kitų žmonių jausmams.
6 - Klaidų kaltinimas kitiems
Žmonės su mažu emociniu intelektualu turi mažai informacijos apie tai, kaip jų emocijos gali sukelti problemų. Kai viskas blogai, jų pirmas instinktas yra kaltinti kitus. Jie dažnai kaltina situacijos ypatybes ar kitų žmonių elgesį už savo veiksmus. Jie gali manyti, kad jie neturėjo kito pasirinkimo dėl to, ką jie padarė, ir kad kiti žmonės tiesiog nesupranta savo padėties. Ši tendencija neatsižvelgti į atsakomybę dažnai palieka jausmus karčiu ir viktimizuotu.
7 - nesugebėjimas susidoroti su emociškai apmokestinamomis situacijomis
Stiprias emocijas, tiek jų, tiek kitų, yra sunku suvokti tiems, kurie turi mažą emocinį intelektą. Šie asmenys dažnai nutols nuo tokių situacijų, kad išvengtų emocinių potvynių. Taip pat labai dažnai paslėpti jų tikras emocijas iš kitų.
8 - staigaus emocinio išsiveržimo
Gebėjimas reguliuoti emocijas yra viena iš penkių svarbiausių emocinio intelekto elementų . Žmonės su žemu EQ dažnai kenčia suprasti ir kontroliuoti savo emocijas. Jie gali turėti netikėtų emocinių sprogimų, kurie atrodo pernelyg blizgūs ir nekontroliuojami.
9 - sunkumų išsaugoti draugystę
Kadangi mažai EQ žmonės dažnai atsipalaiduoja kaip šlifuojantys ir nemalonūs, jiems sunku išlaikyti draugystę. Glaudi draugystė reikalauja abipusio pasididžiavimo, pasidalinimo emocijomis, gailestingumu ir emocine parama, kurių visi kovoja su mažais EQ asmenimis.
10 - empatijos nebuvimas
Kadangi žmonės su mažo emocinio intelekto nesupranta kitų emocijų, jiems trūksta empatijos kitiems žmonėms. Jie nesupranta, ką kiti jaučia, taigi jiems neįmanoma įsitaisyti kito žmogaus bateliuose.
Blogas emocinis intelektas gali sunaikinti daugybę žmonių gyvenimo sričių. Mokykla, darbas, šeima, draugystė ir romantiški santykiai yra tik keletas sričių, kuriose asmuo su žemu ekvivalentišku rodikliu susidurs su didelėmis problemomis. Jei manote, kad jūsų emociniai gebėjimai gali naudoti šiek tiek darbo, pradėkite daugiau sužinokite apie penkias pagrindines emocinio intelekto sudedamąsias dalis .