Kodėl mes jaučiame svetimą skausmą
Benaminas stovėjo ant gatvės kampo rupiame sluoksnyje, kuris buvo per plonas žiemos dienai. Jis atrodė nuobodus, nes jis pakėlė paprastą kartono ženklą, kuris skaito: "Sumažink mano sėkmę. Viskas gali padėti". Kai vaikščiojome, mūsų nedidelė draugų ir pažįstamų grupė pristabdė, kad žmogus duotų kelis dolerius.
Daugelis iš mūsų jautė momentinį empatiją ir užuojautą žmogui.
Išskyrus vieną pažįstamo vyro, kuris atsidūrė atvirkščiai, suprato, kad benamiai buvo tik laisvai samdomi darbuotojai, dirbantys sistemoje. "Jis, tikriausiai, uždirba daugiau pinigų nei aš", - jis toliau puolė, kai išvažiavo. Susipažinimas neleido jai susigalvoti, jos vyrui buvo šalta, kuklus elgesys.
Kodėl tai, kad kai mes matome kenčiančią kitą asmenį, kai kurie iš mūsų gali iš karto įsivaizduoti save kito žmogaus vietoje ir jausti užuojautą dėl skausmo, o kiti likti abejingi ir nekalti?
Empatija yra raktas.
Paprastai mes esame labai gerai susieti su savo jausmais ir emocijomis. Bet empatija leidžia mums "vaikščioti myliu kito batų", taip sakant. Tai leidžia mums suprasti emocijas, kurias jaučia kitas asmuo.
Daugelis iš mūsų, atrodo, yra visiškai nesuprantama, kai regimas kitas skausmas ir reaguojant į abejingumą ar net visiškai priešiškumą. Tačiau tai, kad kai kurie žmonės atsako tokiu būdu, aiškiai rodo, kad empatija nėra universalus atsakas į kitų kančias.
Kodėl mes jaučiame empatiją? Kodėl tai svarbu? O kokią įtaką tai turi mūsų elgesiui?
Kas yra empatija?
Empatija reiškia sugebėjimą emociškai suprasti, ką daro kitas asmuo. Iš esmės, tai įkelia jus į kažkieno padėtį ir jaučia jausmą.
Terminas " empatiją " 1909 m. Pirmą kartą pristatė psichologas Edvardas B. Titcheneris kaip vokiečių kalbos žodžio " einfühlung " vertimas ("jausmas į").
Taigi, kaip tiksliai skiriasi simpatijos ir empatijos? Simpatija reiškia daugiau pasyvaus ryšio, o empatija paprastai apima daug aktyvesnį bandymą suprasti kitą asmenį.
Pasak įvairių ekspertų, empatija apibrėžiama kaip:
- "... stebėtojas emociškai reaguoja, nes jis suvokia, kad kitas asmuo patiria ar nori patirti jausmus". - Ezra Stotland, 1969
- "... vieno savęs supratingo paties bandymas nepagrįstai suvokti teigiamą ir neigiamą kitų savęs patirtį". - Lauren Wispe, 1986
- "... emocinis atsakymas, tinkamesnis kažkieno situacijai". - Martin Hoffman, 1987
Kodėl empatija yra svarbi?
Žmonės, be abejo, gali savanaudiškai, net žiauriai elgtis. Greitas kiekvieno dienos laikraščio skenavimas greitai atskleidžia daugybę nepatogių, savanaudiškų ir baisių veiksmų. Tuomet klausimas yra, kodėl mes ne visada įsitraukia į tokį savanaudišką elgesį visą laiką? Ką reiškia, kad mes galime pajusti skausmą ir atsakyti gailestingumu?
Siūlomos daugybės teorijų paaiškinimui apie empatiją. Ankstyvieji tyrinėjimai temoje buvo susiję su užuojautos samprata. Filosofas Adomas Smithas teigė, kad užuojautos dėka mes galime patirti dalykų, kuriuos galbūt niekada negalėtume visiškai jausti.
Sociologas Herbertas Spenceras pasiūlė, kad užuojautos prisitaikanti funkcija ir padėjo išsaugoti rūšis.
Naujausi metodai orientuoti į kognityvinius ir neurologinius procesus, kurie priklauso nuo empatijos. Tyrėjai nustatė, kad skirtingi smegenų regionai vaidina svarbų vaidmenį empatijoje, įskaitant priekinį cingulinį žievą ir priekinę insulą.
Empatija skatina elgesį, kuris naudingas socialiniams santykiams. Mes esame natūraliai socialiniai tvariniai. Tai, kas padeda mūsų santykiams su kitais žmonėmis, taip pat naudinga mums. Kai žmonės susiduria su empatija, jie dažniau įsitraukia į prosocialų elgesį, kuris naudingas kitiems žmonėms.
Tokie dalykai kaip altruizmas ir didvyriškumas taip pat yra susiję su jausmu empatija kitiems.
Kodėl kartais trūksta empatijos
Kaip paaiškinta straipsnio pradžioje, ne kiekvienas susiduria su empatija kiekvienoje situacijoje. Mano pažįstamo vyras nejaučia jokios užuojautos, empatijos ar pasigailėjimo benamiams, drebėjantiems šalta žiemos gatve, ir netgi išreiškė priešišką priešiškumą jam. Taigi kodėl taip jaučiame empatiją kai kuriems žmonėms, bet ne kitiems? Keletas skirtingų veiksnių vaidina svarbų vaidmenį. Kaip mes suvokiame kitą asmenį, kaip mes priskiriame jų elgesį, tai, ką mes kaltiname kitam asmeniui, ir mūsų pačių patirtis ir lūkesčiai.
Labiausiai pagrindiniame lygyje, atrodo, yra du pagrindiniai veiksniai, kurie prisideda prie mūsų sugebėjimo patirti empatiją: genetika ir socializacija. Iš esmės jis sumažina senus santykinius gamtos įnašus ir augina . Mūsų tėvai išskleidžia genus, kurie prisideda prie mūsų bendrojo asmenybės, įskaitant mūsų polinkį į užuojautą, empatiją ir užuojautą. Kita vertus, mus taip pat socializuoja mūsų tėvai, mūsų bendraamžiai, mūsų bendruomenės ir visuomenė. Kaip mes elgiamės su kitais ir kaip mes jaučiame kitus, tai dažnai atspindi įsitikinimus ir vertybes, kurios buvo įtvirtintos labai jauname amžiuje.
Keletas priežasčių, kodėl žmonėms trūksta empatijos:
- Mes kenčiame pažinimo šališkumo: kartais, kaip mes suvokiame aplink mus esantį pasaulį, įtakoja keletas kognityvinių šališkumų . Pvz., Mes dažnai priskiriame kitų žmonių nesėkmes prie vidinių savybių, kartu kaltiname savo trūkumus dėl išorinių veiksnių. Dėl šių šališkumo gali būti sunku suprasti visus veiksnius, kurie prisideda prie situacijos, todėl mažiau tikėtina, kad mes galime pamatyti situaciją iš kitos perspektyvos.
- Mes dehumanizuojame aukas: žmonės taip pat kenčia nuo spąstų, galinčių mąstyti, kad žmonės, kurie skiriasi nuo mūsų, taip pat nejaučia ir elgiasi taip pat, kaip ir mes. Tai ypač būdinga tais atvejais, kai kiti žmonės yra fiziškai toli nuo mūsų. Kai mes stebime nelaimės ar konflikto ataskaitas užsienio šalyje, mes galime mažiau tikėti jaustis empatija, jei manome, kad tie, kurie kenčia, iš esmės skiriasi nuo mūsų.
- Mes kaltiname aukas: kartais, kai kitas žmogus patyrė siaubingą patirtį, žmonės klaidingai kaltina auką dėl jo ar jos aplinkybių. Kaip dažnai girdėjote, kad žmonės klausia, ką nusikaltimo auka galėjo padaryti, kad išprovokuotų išpuolį? Ši tendencija kyla iš mūsų poreikio manyti, kad pasaulis yra teisingas ir teisingas. Jei mes tikime, kad žmonės gauna tai, ko jie nusipelnė ir nusipelno, ką jie gauna, tai apgaudinėja mus galvoti, kad mums tokių baisių dalykų niekada nebūtų.
Nors empatija kartais gali žlugti, dauguma žmonių gali susidoroti su kitais įvairiose situacijose. Šis sugebėjimas matyti dalykus iš kito asmens perspektyvos ir simuliuoti kitų emocijas vaidina svarbų vaidmenį mūsų socialiniame gyvenime. Empatija leidžia mums suprasti kitus ir, neretai, verčia mus imtis veiksmų, siekiant palengvinti kito asmens kentes.
> Šaltiniai:
> Davis, MH (1994). Empatija: socialinis psichologinis požiūris. Madisonas, Viskonsonas: Westview Press, Inc.
> Epley, N. (2014). Mindwise: kaip mes suprantame, ką kiti galvoja, tiki, jaučiasi ir nori . Knopf.
> Hoffmanas, ML (1987). Empatijos indėlis į teisingumą ir moralinį nuosprendį. N. > Eizenberte ir J. Strayer (red.), Empatija ir jos raida. Niujorkas: "Cambridge University Press".
> Stotlandas, E. (1969). Vilties psichologija. Jossey-Bass.
> Wispe, L. (1986). Skirtumas tarp simpatijos ir empatijos: norint paskambinti į koncepciją, reikia žodžio. Asmenybės ir socialinės psichologijos leidinys, 50 (2) , 314-321.