Ypatinga baimė, kad tuos smegenys neapsiribos tau.
Stormai yra gamtiniai reiškiniai, kurie linkę įkvėpti stiprių emocijų žmonėms ir gyvūnams. Kai kurie mėgsta juos žiūrėti, sėdi prie durų ar lango, kai viskas aplink triukšmą ir žaibą. Kai kurie netgi pasirenka eiti lauke, atsižvelgiant į tai, kas daugelis laiko netinkamu pavojumi, norint žaisti lietus.
Priešingai kraštutiniui, žmonės ir gyvūnai gali vystytis astografijos ar baimės griaustinio ir žaibo.
Simptomai
Astografija gali sukelti kai kurių simptomų, panašių į kitų fobijų simptomus, taip pat kai kuriuos, kurie yra unikalūs. Prakaitavimas, drebėjimas ir verksmas gali įvykti per griaustinį arba net prieš vieną prasidedant. Galite ieškoti nuolatinio patikinimo per audrą. Simptomai dažnai padidėja, kai esate vienas.
Be to, daugelis žmonių, turinčių astrofobiją, siekia prieglobsčio neapsaugoti nuo audros. Pavyzdžiui, jūs galite slėpti po dangčiais ar net pagal lovą. Galite eiti į rūsį, vidinį kambarį (pvz., Vonios kambarį) ar net spinta. Galite uždaryti užuolaidas ir bandyti užblokuoti audros garsus.
Kitas gana dažnas požymis - manija apie oro prognozes. Galite rasti sau klijuoti prie "Weather Channel" per lietingą sezoną arba stebėti audrą internete. Negalite iš anksto patikrinti orų prognozių, nesugebate išvykti už savo namų ribų.
Labai retais atvejais astografija galiausiai gali sukelti agorafobiją ar baimę palikti tavo namus.
Astografija vaikams
Astografobija yra labai paplitusi vaikams ir neturėtų būti iš karto pripažinta kaip fobija. Kadangi baimės yra normalus vystymosi etapas, fobijos nėra diagnozuotos vaikams, nebent jie išlieka šešis ar daugiau mėnesių.
Stenkitės nuraminti vaiko baimę išlaikydami ramybę sau. Jei jus bijo audros, jūsų vaikas pakels nervingumą. Naudokitės atsargumo ir atkrekiojimo deriniu, kad vaikui pavyktų išspręsti. Kai kurie tėvai mano, kad suplanuota lietingos dienos programa, tokia kaip kukurūzų ir kino filmai ar stalo žaidimai, gali padėti vaikui kažko laukti.
Žinoma, jei baimė yra sunki ir nepasitvirtinanti, arba jei ji trunka ilgiau nei šešis mėnesius, svarbu kreiptis į gydymą. Laikui bėgant, vaiko baimė dėl audrų gali tapti pilnaverte, sunkiai gydoma fobija suaugusiesiems.
Gydymas
Kognityvinės-elgesio terapijos metodai dažnai naudojami gydant astografiją. Jums gali būti mokomi raminamieji pranešimai, kuriuos kartojasi audros, pakeitus neigiamą savišvietą . Jums gali būti mokomi vizualizavimo pratimai, kuriuos galite naudoti, kad nuramintų baimę.
Žodis iš
Nors konkreti fobija kaip astronomija gali būti skausminga ir išjungta, gera žinia yra tai, kad jas galima išgydyti. Jei esate susirūpinę, kad esate astografobija, svarbu kuo greičiau pasikonsultuoti su psichinės sveikatos specialistu , taigi gausite pagalbą, kurią nusipelnėte.
Šaltinis:
> Amerikos psichiatrijos asociacija. (2013 m.). Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas (5-as leidimas). Vašingtonas, DC: Amerikos psichiatrijos leidyba.