Kompensacijos yra obsesiška elgesys
Svarbiausias obsesinio-kompulsinio sutrikimo simptomas (OCD) yra prievartos . Kompensacijos yra obsesinis elgesys, atliekamas atsakant į obsesinį mintis. Šį elgesį pakartokite vėl ir vėl, galbūt valandų pabaigoje, kad sumažintumėte nerimą. Nors jūs galite jausti varomąsias jėgas dalyvauti šiuose elgesiuose, jūs tikriausiai nenorite.
Nors elgesys sumažina neigiamus nerimo, kaltės ar baimės jausmus laikinai, jie užima daug laiko ir gali labai paveikti jūsų gyvenimo kokybę.
Kokia yra bendra obsesiška elgesys?
Bendras obsesinis elgesys ar prievartos tarp žmonių, sergančių OCD, yra šie:
- Pakartotinai patikrinkite, ar durys ir langai yra užrakinti arba kad prietaisai yra išjungti. Kai kurie asmenys, turintys OCD, turi patikrinti savo kaimynystę, kad įsitikintų, jog jie nieko neįveikė su savo automobiliu ar nieko užpuolė.
- Pernelyg daug namo, drabužių ir / ar kūno valymo.
- Objektų skaičiavimas, raidės, žodžiai ar beveik nieko.
- Kartotinai vykdydami įprastines užduotis, pvz., Atsistokite ar eikite laiptais aukštyn ir žemyn.
- Iš šeimos narių ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų reikalaujantis ar reikalaujantis perdraudimo, pvz., "Ar aš kentėjau ką nors?" arba "Mano rankos turėtų būti švarios dabar, tiesa?"
- Pasikartojančių frazių ar žodžių seka garsiai ar protuose.
- Objektų pertvarkymas siekiant užtikrinti tam tikrą tvarką ir (arba) simetriją.
- Daryk daiktus daugybe kartų. Pavyzdžiui, penkis kartus įjungdami ir išjungdami šviesą, nes penkis yra "geras" skaičius.
- Bandymas pasilikti netaisyklingose situacijose.
Obsesijos: už priespaudos mintis
Obsesijos yra kita pusė obsesinio-kompulsinio sutrikimo, dalis, kuri sukelia priverstines arba obsesinis elgesys.
Prisiminimai apima mintis, jausmus ir psichinius vaizdus, kurie gali atrodyti kaip jie perima jūsų protą. Jie gali sukelti jums jaustis siaubingas kontrolės trūkumas, taip pat didelis nerimas, baimė, pasibjaurėjimas ir (arba) kaltė.
Dažniausios obsesijos OCD
Dažniausiai manoma, kad OCD žmonės yra:
- Baimė užteršimo , pvz., Mikrobų, virusų, kūno skysčių, gyvūnų, ligų, cheminių medžiagų ar nešvarumų.
- Baimė prarasti sau kontrolę veikdama pagal mintis ar impulsus, tokius kaip kenkia žmogui, vagia, apgaudinėja prisiekusius žodžius arba tampa smurtiniais.
- Baimė, kad kažkas netyčia sužeis dėl to, ką padarė arba pamiršote daryti, pvz., Nesvalgėte vandens, kurį išsiliejo ir kuris sukėlė kažką paslysti ir nukrito.
- Nepageidaujamos seksualinės manieros , mintis ar vaizdus apie vaikus, incestą, homoseksualumą ir / arba agresyvumą.
- Nesijaudink apie Dievo nusikaltimą ar apie pakankamai moralinį gyvenimą.
- Baimė susirgti konkrečia liga, tokia kaip vėžys ar diabetas.
- Baimė prarasti ar pamiršti kažką svarbaus.
- Nesijaudink, kaip tiesūs ar netgi objektai.
- Nesugebėjimas priimti sprendimų, ką išlaikyti ir ką išmesti.
- Fiksavimas dėl tam tikrų skaičių ir / arba spalvų yra geras / teisingas arba blogas / neteisingas.
Gydymas už niekšiškas elgesį
Obsesinis elgesys dažnai gali būti smarkiai sumažintas naudojantis elgesio terapija, pavyzdžiui, kognityviniu-elgesio terapija (CBT) arba poveikio ir reagavimo prevencijos terapija (ERP). Taip pat gali būti naudinga tokiems vaistams kaip selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI), tokie kaip Prozac (fluoksetinas), Luvox (fluvoksaminas), Paxil (paroksetino hidrochloridas) arba Zoloftas (sertralinas).
Šaltiniai:
Amerikos psichiatrijos asociacija. "Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas, 4-asis leidimas, teksto peržiūra" 2000 Vašingtonas, DC: Autorius.
https://iocdf.org/about-ocd/#compulsions
https://iocdf.org/about-ocd/#obsessions
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml