10 žingsnis

12 žingsnių AA ir Al-Anon

Niekas nepatinka pripažinti klaidinga. Tačiau būtina atkurti dvasinę pažangą.

10 žingsnis
Tęsėme asmenišką inventorizaciją ir, kai mes neteisingai, nedelsdami ją pripažindavome.

10 žingsnis gali būti vienas iš mažiausiai populiarių iš visų 12 žingsnių, nes tai nėra įdomu būti klaidingai ir tada pripažinti! Tačiau be šio žingsnio pažanga į atsigavimą gali ne tik nutrūkti, bet ir iš tikrųjų gali prarasti grėsmę.

Tai yra kitas procesas, kuris, atrodo, ant paviršiaus sunkiai įveikti, bet iš tikrųjų tai yra naudinga tiems, kurie pripažįsta neteisingą, kaip tai buvo padaryta nukentėjusiajam.

Vos greitai susiduria su klaidomis ir prisiimdama atsakomybę už juos, ji neleidžia susidurti su neapykantos ir pykčio situacijomis, kurios gali tapti realiomis problemomis .

10 žingsnis padeda išlaikyti dvasinį namą švarų. Visi žmonės privalo padaryti klaidas ir klaidas. Atsižvelgdama į šias klaidas, greitai išspręsta problema. Užuot sveriant sąžine ar sukuriant didesnę pasekmę, klaida iš karto ištaisoma, o problema susitariama.

Pavyzdžiui, tarkime, jūs sakote, kad kažkas nejautrus ar neapdorotas, ir kai tik jis pasirodo iš burnos, jūs suprantate, kad tai nėra teisingas dalykas, kad pasakytumėte tą asmenį. Kaip nurodyta 10 veiksme, nedelsdami atsiprašome ir pasakykite asmeniui, kad esate neteisus, ir niekada neturėtum tai pasakyti.

Tuomet tu gali pasivaikščioti, žinodamas, kad padarei tai padaryti. Jei kitas žmogus nori pasilikti jai ir susigundyti, tai yra jų problema, o ne jūsų. Veiksmai padės jums pasiekti pažangą. Galų gale atsiprašėme už savo dvasinę naudą, daugiau negu jų naudai.

Lankytojai šios svetainės skelbimų lentoje pasidalija labai praktiškais būdais, kuriais jie taikė šį žingsnį savo gyvenimui, toliau nagrinėjame 12 tradicijų ir 12 žingsnių:

Pasilikęs Humble

Man patinka šis žingsnis! Ji saugo mane nuoširdžiai ir nuolankiai ir palaiko tą vidinę ramybę su manimi, kurią labai ilgai ieškojo. Aš žinau iš karto, jei kam nors sužeisiu, aš visada stengiuosi kasdieniame gyvenime visada sustoti, kol aš atversiu savo burną ir manau.

Aš žinau, kai naktį pataikiau pagalvę, paprastai niekas negadina dėl to, ką pasakiau ar padariau. Šis mano gyvenimo etapas man padėjo geriau suprasti kitų žmonių jausmus, o ne tik savo. Manau, galėtumėte pasakyti, kad tai suteikia jums sąžinę ir priemones kovoti su ja.

Nancy

10 žingsnis Ar Ego Buster

Mano mažiausiai mėgstamas žingsnis. Aš? Klaidingai? Negali būti! Ir kai aš neteisiu, aš visada rasiu būdą jį pasukti ir pasukti ir padaryti jį kito vaikino kaltę. Tai, ką aš padariau jau daugelį metų. Šiandien aš labai nenoriai pripažįstu, kai aš klystu, ir pasakysiu tiesą, net jei man sekasi geriau, man vis dar nepatinka tai daryti. Priežastis yra paprastas: ego .

Sox

Valymo namas

Mano 10 žingsnis yra labai svarbus mano kasdieniam gyvenimui. Koks džiaugsmas neleisti nė vienos reikšmingos dvasios ar neužmirštamos pastabos.

Aktas greitai bandyti teisingai klaidingai išlaiko mano protinius namuose švarus. Jei negaliu "ištaisyti" skausmo tiesiogiai asmeniui, bandau padaryti netikėtą gerumą kitam.

Carol

Atsakomybės prisiėmimas

Tęsti mano inventoriaus pernelyg sudėtingą, nes mano ketvirtas žingsnis iš tiesų susipažino su savimi, kaip buvau, ir kas aš buvau. Pasidalijęs tuo, ką sužinojau apie mane, su kitu asmeniu ir Dievu, galėjau kasdien susigrąžinti savo gyvenimą.

Kai viskas vyko gerai. Buvo svarbu, kad tai būtų atspindėta ir mano kasdieniniame sąraše. Aš sužinojau, kad inventorius buvo geras ir blogas.

Kada ir ar tai buvo bloga, turėjau prisiimti atsakomybę.

Aš išmokau sunkų kelią, kad jei aš to nepadarčiau, tada sąžinė, kurią Dievas atnaujino manimi, mane labai nepatogiai.

Taigi sužinojau, kad man buvo gerai jausti, kad esate žmogus, padaryk klaidą ir tikrai gailausi už tai. Šis atliktas alkoholikas jautė šiek tiek ramybės . Tai tikrai netikras, nesugalvok situaciją.

Mano apatinė linija yra negerti gerti nesvarbu, ką. Aš darau viską, ką turiu padaryti, kad tai įvykdyčiau. Tai tikrai apima 10 žingsnį. Pirmasis iš mano "priežiūros etapų".

Larry

10 žingsnis: kasdieninė sąskaita

Vienas iš blogiausių pagimdymų, kuriuos galiu gyventi, yra pyktis . Tai yra kažkas, dėl ko aš turiu pasirūpinti realiu greičiu, neleisk tai daryti kelias dienas ar net valandas. Aš labai žinau, kaip elgiuosi su žmonėmis, kai naktį nuleidau galvą, ir aš negaliu eiti į miegą, tai yra kažkas, kaip tą dieną, kai gyvenau savo gyvenimą. Laikas priimti tą kasdienį inventorių.

Yra kartų, kai turiu tai padaryti, nes diena tęsiasi. Jei aš jaučiuosi apsunkintas (patikrinimas vietoje). Būdamas šia programa jau kurį laiką, aš žinau, kad turiu atlikti šį veiksmą visą laiką (kiekvieną dieną). Aš turėjau tai padaryti kasdieniu gyvenimu. Iš pradžių aš maniau, kad tai bus vilkimas, kol suprasiu, kaip gerai tai man sekėsi dienos pabaigoje ir dienos metu.

Šis žingsnis taip pat parodė man gerą mano pusę, tai, ką šiandien padariau. Aš visada stengiuosi pažvelgti į abi geros ir blogios dienas, ir ačiū Dievui už visą dieną sėdintį šalia mane, o jūs žinote ką? Labai gerai miego praeitą naktį!

Praleisti

Sunkiau daryti šeimoje

Sunkiausia vieta praktikuoti šį žingsnį yra namuose. Mano aklai, neįgalieji, 84-erių metų motina gyvena su manimi. Ji yra alkoholikas ir kartais yra labai sunku. Mes galime prisiminti, kai norime kovoti. Mes vis dar darome šiandien!

Dėl savo blaivybės, aš turiu dirbti šį žingsnį kiekvieną dieną. Turiu pažvelgti į "mano" vienintelę dalį. Aš nusivyliau ir piktinasi motina kartais. Tai dažniausiai būna todėl, kad aš esu savanaudis ir noriu savo kelio. 10-asis žingsnis suteikė man galimybę jį atpažinti. Be to, aš toliau manau, kad aš visada teisus. Aš nepritariu, galėčiau būti neteisinga.

Aš nesu tobulas, dirbdamas šiuo žingsniu, bet aš retai leisiu motinai eiti miegoti be "geros nakties, miegoti gerai, aš patikrinsiu jus vėliau". Tai suteikia jai komfortą ir jaučiuosi geriau už tai. Tai pažanga!

Pasakyta "Atsiprašau" yra lengva. Tai reiškia, kad tai yra kita istorija. Šiandien, kai aš sakau, aš atsiprašau, tai paprastai tai reiškia ir pabandykite ne kartoti tų pačių klaidų.

Aš atlieku šį žingsnį į visus savo reikalus ... tai atrodo lengviau su atsitiktiniais pažįstamais ar svetimais. Tai procesas, ir iki šiol aš neturėjau gerti, nes nepadariau "savo dalies".

magija

12 laipsnių ir tradicijų tyrimo indeksas