Mizofobija ar baimė dėl mikrobų reiškia netinkamą užteršimo baimę
Mizofobija ar baimė dėl mikrobų reiškia netinkamą užteršimo baimę. Tai yra normalu ir protinga rūpintis tokiais klausimais kaip maisto produktų kryžminis užteršimas, kitų žmonių kūno skysčių ekspozicija ir tinkamos higienos išlaikymas. Tačiau, jei jūs kenčia nuo mizofobijos, šie įprasti rūpesčiai tampa pernelyg susipynę. Fobija yra įprasta, ji daro įtaką netgi įžymybėms, tokioms kaip Howie Mandel.
Mizofobija ir OCD
Manoma, kad mistofobija yra susijusi su obsesinio-kompulsinio sutrikimo (OCD) . Kvėpavimo takų obsesijos yra kartojamos, nuolatinės ir nepageidaujamos primygtinai ar vaizdus, sukeliančius nepasitenkinimą ar nerimą. Šie įkyrimai paprastai įsibrauna, kai bandote mąstyti ar daryti kitus dalykus.
Obsesijos dažnai turi temų, tokių kaip:
- Baimė dėl užteršimo ar nešvarumų
- Turintys dalykus tvarkingai ir simetriškai
- Agresyvios ar siaubingos minties apie save ar kitus žalą
- Nepageidaujamos minties, įskaitant agresiją, seksualinius ar religinius dalykus
Obsesijos požymių ir simptomų pavyzdžiai yra:
- Baimė užsikrėsti sukeldami rankas ar liesdami daiktus, su kuriais susiduria kiti
- Abejotina, kad užrakinote duris arba išjungėte viryklę
- Intensyvus stresas, kai objektai nėra tvarkingi arba tam tikru būdu susiduria
- Vaizdai, skaudantys save ar kažkas kitas
- Mintys apie šauksmą nepakankamai ar netinkamai
- Stenkitės išvengti situacijų, kurios gali sukelti apsisprendimą, pvz., Rankų maišymą
- Susirūpinimas dėl nemalonių seksualinių vaizdų, kurie kartoja jūsų mintis
Vienas iš dažniausiai pasitaikančių mitochobijos simptomų yra dažnas rankų plovimas, taip pat dažnas OCD simptomas. Tačiau rankų plovimo motyvacija yra kitokia. Žmonės su OCD yra priversti sušvelninti bėdą, kurią patyrė dėl to, kad pats aktas nebuvo užbaigtas, o žmonėms, kurių mizofobija yra priversta užbaigti aktą, skirtą konkrečiai pašalinti bakterijas.
Skirtumas yra subtilus, ir daugelis žmonių kenčia nuo abiejų sąlygų, todėl svarbu, kad psichinės sveikatos specialistas tinkamai diagnozuotų.
Mizofobijos simptomai
Jei kenčia nuo nosifobijos, gali atsirasti drebulys, širdies plakimas širdies plaktuose , prakaitavimas ar verksmas, kai susiduria su nešvarumais ar bakterijomis. Šie simptomai gali atsirasti tik tada, kai yra matomas jūsų fobijos objektas, kaip tai vyksta kasykloje sode arba kai jūs manote, kad galėjo pasireikšti kontaktas su geles, pvz., Kai rankomis kažkam nors pasikalbėkite ar naudojate durekinį rankeną.
Taip pat galite parodyti neįprastą elgesį. Pavyzdžiui, kiekvieną dieną galite pasiimti keletą dušų. Galite dažnai nešioti ir naudoti rankų dezinfekavimo priemonės. Galbūt nenorite naudotis viešaisiais tualetais, dalytis maistu ar viešuoju transportu.
Mizofobijos komplikacijos
Kadangi žmonės, kurių miosofobija bijo kitų mikroorganizmų, ši būklė gali padėti išvengti socialinių situacijų . Galėtumėte išvengti numatomų susibūrimų, tokių kaip darbo pusės, atostogų susitikimai ir susitikimai. Kai dalyvaujate, galite išvengti fizinio kontakto ir dažniau dezinfekuoti rankas.
Laikui bėgant šie elgesys gali sukelti izoliaciją. Jūsų draugai ir giminaičiai gali nesuprasti ir gali jus suvokti kaip priešišką ar net paranojišką.
Galėtumėte sukurti socialinę fobiją , kurioje pradėsite bijoti kontakto su kitais. Galiausiai jūs galbūt nuspręsite visiškai atsiskirti, dėl ko kyla agorafobija .
Gydymas mistoforijai
Laimei, misofobija gali būti sėkmingai valdoma. Labai svarbu kuo greičiau apsilankyti psichikos sveikatos specialistui, nes būklė laikui bėgant blogėja. Kognityvinis-elgesio gydymas yra dažniausia gydymo forma, nors vaistus taip pat galima skirti. Priklausomai nuo jūsų terapeuto orientacijos, jums gali būti skatinama ištirti fobijos šaknį arba jums gali būti paprasčiausiai mokoma, kaip kontroliuoti simptomus.
Kad geriau suprastumėte savo gydymo pasirinkimus, žr. " Talk Therapy": apžvalga .
Nuoroda:
Amerikos psichiatrijos asociacija. (2103). Diagnostinis ir statistinis psichikos sutrikimų vadovas (5-as leidimas) . Vašingtonas, DC: Autorius.
Mayo klinika. Obsesinis kompulsinis sutrikimas. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ocd/basics/symptoms/con-20027827