Gali būti skiriasi nuožulnaus asmenybės sutrikimo (BPD) simptomai darbe, įskaitant skirtingus būdus, kaip šie simptomai gali paveikti jūsų darbo rezultatus ir sugebėti "prisitaikyti" prie jūsų kolegos.
Jei turite BPD, galbūt turėjote darbo patirties, kuri sutrikdė jus, žmones, kurie dirbo su jumis arba abu. Jei taip, ar žinote, kodėl šie sutrikę įvykiai atsitiko - kaip jūsų BPD simptomai galėjo vaidinti svarbų vaidmenį?
Galėtume išsamiai aptarti, kaip įvairūs BPD aspektai gali turėti įtakos jūsų darbo našumui, tačiau pavyzdys gali tai padaryti daug efektyviau. Galbūt šis vieno asmens BPD patirties darbe pavyzdys gali padėti jums geriau suprasti savo darbo nusivylimus ir padėti išvengti jų kartojimo.
Kai skaitote šį pavyzdį, paskelbsime pastabas kursyvu, kad galėtumėte sustabdyti ir aptarti, ar jūs patyrėte kažką panašaus. Nesijaudinkite, jei nė vienas iš jų neatitinka jūsų patirties, tačiau šiame pavyzdyje yra daug ką išmokti visiems, su BPD ar be jo.
Kaip BPD gali turėti įtakos jūsų darbui: apsisukimų durų darbo istorija
Mūsų atvejo tyrimo pavyzdyje žmogus, vardu Bruce, kuris gyvena su BPD, pasikeitė darbo vietoje. Be to, jis pradžioje laimingas, tada vis mažiau laimingas, tada piktas, tada eina į kitą darbą. Kiekvieną kartą, kai taip atsitinka, jis praranda suprasti, kodėl.
Štai kaip tai atsitiks. Skaitydami savo istoriją, galvokite apie tai, kaip galėjote susidurti su panašia patirtimi tiek darbe, tiek žaidime. Pagalvokite apie savo patirtį ir bet kokius panašumus, kad galėtumėte susirasti pagrindinį susirūpinimą, taip pat pradėtumėte vizualizuoti, kaip jūs galėjote reaguoti skirtingai.
Galbūt norėsite patraukti popieriaus lapą ir rašiklį ir užrašyti viską, kas skamba kaip jūsų patirtis. Su šiais taškais pažymėtina, kad jūs galite pavaizduoti vieną arba dirbti su savo terapeutu, kaip padaryti pakeitimus, reikalingus, kad galėtumėte baigti laimingą pabaigą.
Naujas darbas - nuo laimingos pradžios iki pikto pabaigos
Bruce visada labai jaudina, kai jis pradeda naują darbą. Jis pasakoja visiems, kad jis mato, kaip atlikti darbą, ir per pirmąsias kelias savaites jis negali pakankamai pasakyti apie tai, kiek jam patinka jo viršininkas ir kolegos. Jis kalba apie įmonę ir dalijasi savo svajonėmis apie tai, kaip pereiti į vis labiau atsakingus vaidmenis.
(Paimkite greitą momentą, kad galėtumėte parodyti, ar kada nors jaučiate, kad pradedant naują darbą, ar net naujus santykius. Ar pradžioje jūs idealizavote kitus žmones?)
Tačiau po to, kai tik trumpą laiką, Bruce pradeda jausti, kad jo viršininkas yra "išvesti jį". Jis supranta kiekvieną darbo prašymą ar kryptį kaip nesąžiningą kritiką. Jis taip pat vis labiau nusivylė dirbti su savo kolegomis. Jis skundžiasi tuo, ką jis mato, kaip jų tuščias pastangas, kurias niekas nematė ar nemato.
(Dar kartą pažiūrėkime, ar tai įvyko su tavimi. Ar pradėjote nuo didelių lūkesčių, kad tik nusivylėte tiems, kuriuos iš pradžių buvo sužavėtas?)
Iki šiol Brūsui aišku, kad jo prižiūrėtojai ir jo kolegos jam nepatinka ir pritraukia jį.
Galų gale, Bruce įsitikinęs, kad tarnyboje esantys žmonės bando rasti priežasčių jį ugdyti, ir jis reaguoja į pyktį. Jis šaukia ir prisiekia savo viršininku, skundžiasi, kaip nesąžininga yra situacija ir "visada buvo". Jo piktas sprogimas ir nesilaikymas jo boso atžvilgiu gali baigtis vieninteliu būdu: Bruce yra leidžiama ieškoti dar vieno naujo darbo.
(Vis dėlto vėlgi, ar jūs patyrėte kažką panašaus į tai? Ar jūs lėtai vis daugiau ir daugiau pykstate su bosu ar bendradarbiu, kol jūs tiesiog išsiveržiate pykčiu?)
BPD simptomai darbo vietoje
Šiame pavyzdyje Bruce demonstruoja šiuos BPD simptomus darbe:
- Intensyvūs / nestabili tarpasmeniniai santykiai
Bruce pradiniai jausmai jo kolegos ir bosas yra intensyvūs ir idealizuoti. Jis nemato blogo ir kaip stiprūs sąjungininkai, kurie jį myli ir palaiko. Tačiau šie jausmai greitai pasileidžia neigiamoms, kritinėms mintims. Dabar Briusas nemato nieko teigiamo apie žmones, su kuriais jis dirba, o išgyvena juos kaip priešiškus backstabbers. Idealizacijos etapas galiausiai lemia devalvaciją . Šis devalvacija gali atsirasti lėtai ar laiku, arba dažniau, greitai dėl atsisakymo (atsipalaidavimo jautrumo). - Suskaidymas
Kai Bruce'o suvokimas pasikeičia nuo dėkingumo iki devalvacijos, perėjimas nuo geros į blogas mintis yra bendras. Jo pyktys sunaudoja, jis negali prisiminti, kad jis kada nors jautėsi kitaip. Padalijimas yra gynybos mechanizmas, būdingas žmonėms su BPD. Vietoj to, kad kitam asmeniui pirmiausia būtų geras ir keletas blogų savybių, perėjimas prie "blogo žmogaus" buvo baigtas, siekiant išvengti atmetimo galimybės. Kadangi dauguma (tikriausiai visi) turi keletą blogų savybių, sumaišytų su gera, ši peradanga dažnai įvyksta laiku, nepriklausomai nuo to, kas atsitiko bosui, bendradarbiams ar draugei. Jei jums įdomu, ar jūs kada nors patirtumėte suskaidymą, pagalvokite apie šiuos terminus, susijusius su santykiais, kurie dažnai reiškia, kad atsirado susiskaidymas: visada, niekada, tobulas, neįmanomas, sugadintas, baisus ir baisus. - Jautrumas atmetimui
Bruce pernelyg jautrus jam pasireiškusiam atmetimui sukelia mintis, kad jo viršininkas ir jo kolegos jam nepatinka ir bando jį nušauti. Jo požiūris į savo darbą ir kolegas spiralė žemyn, kol, kaip ir anksčiau, jis atleistas.
Ar Bruceas pateisintas tuo, kaip jis jautė? Ką jo bosas ir kolegos iš tikrųjų minėjo apie jį, nes jis vis labiau nusiminęs ir piktas, negalima žinoti. Tačiau tikėtina, kad jų veiksmai, susiję su Bruce'u, turėjo mažai įtakos neigiamam jo supratimui.
Gyvenimas su asmenybės sutrikimu pasienyje (BPD)
Jei pamatytume save šiame pavyzdyje, gali būti įdomu, kaip viskas gali būti kitokia. Tiesą sakant, yra daug, ką galite padaryti, nes tai padės jums susidoroti su BPD simptomais. Proceso dalis yra tai, kad pradedama atpažinti savo elgesio modelius. Pripažindami šiuos modelius nebūtinai pasikeis, ką jaučiatės viduje. Jūs vis tiek norite iš esmės pabėgti ir paskelbti bosą "baisu", jei veiksmas darbe sukelia jūsų baimę atsisakyti. Tačiau jūs galite išmokti naujų būdų reaguoti, dėl kurių gali pasikeisti galas.
Pirmasis žingsnis yra surasti terapeutą, su kuriuo jaučiatės patogus. Kaip ir kiti santykiai, terapeutas gali būti sunkus. Daugelis žmonių, turinčių BPD, eina per tą patį ciklą, apie kurį kalbama aukščiau, su terapeutu, kuris pirmą kartą idealizuoja terapeutą, o tada, jei kažkas sukelia jų apleidimo jausmą, pradeda labai nepatinka gydytojas. Svarbu tai apsvarstyti, jei gydymo metu jūs pradėsite turėti neigiamų jausmų. Tai labai verta. Nustatyta, kad tiek trumpalaikis, tiek ilgalaikis gydymas pagerina BPD gyvenančių žmonių gebėjimą dirbti. Čia yra keletas dalykų, kuriuos reikia ieškoti puikus BPD terapeutas .
Taip pat galite pradėti sužinoti, kaip išvengti BPD aktyviklių ir kaip valdyti paleidiklius, kai jie įvyksta.
Be gydymo, BPD savęs priežiūra yra kritiška, kai susiduriama su sutrikimu. Patikrinkite šiuos "BPD" įgūdžius, kurie gali padėti jums dirbti ar jūsų santykiuose.
Šaltiniai:
Elliotas, B., ir R. Konet. "Connections Place": "Darbo pasirengimo" programa asmenims, turintiems asmenybės sutrikimų pasienyje. Bendrijos ir psichinės sveikatos žurnalas . 2014. 50 (1): 41-5.
Knekt, P., Lindfors, O., Keinanen, M., Heinonen, E., Virtala, E., T. Harkanen. Asmenybės organizavimo lygio prognozavimas psichiatrinių simptomų mažinimui ir trumpalaikių ir ilgalaikių psichoterapijų gebėjimų ugdymui per 5 metų tęstinį darbą. Psichologija ir psichoterapija . 2016 m. Gruodžio 30 d. ("Epub" prieš spausdinimą).
Sansone, R., ir M. Wiederman. Darbo praradimas dėl tikslo: santykiai su pasienio simptomatologija. Ankstyvosios intervencijos psichiatrijoje . 2013. 7 (2): 210-2.