Ar tam tikras metų sezonas kreipiasi į tave labiau nei kiti? Kai kurie žmonės mėgsta ilgas, šiltas vasaros dienas, o kitos - rudenį. Kodėl kai kurie sezonai kalbasi su mumis daugiau nei kiti? Ar psichologija galėtų paaiškinti sezonines nuostatas?
Kodėl mes kartais norime tam tikrų sezonų?
Nors trūksta mokslinių tyrimų, skirtų konkrečiai sezoninių prioritetų psichologijai, mokslininkai nustatė, kad sezoniniai temperatūros ir šviesos pokyčiai gali turėti įtakos nuotaikoms ir elgesiui.
Vienas tyrimas netgi parodė, kad mėnesį, per kurį žmogus gimė, gali būti siejamas su vėlesniu asmeniu .
Pvz., Pavasario ir vasaros mėnesiais gimę žmonės, greičiausiai, turėjo pernelyg teigiamų temperamentų ir greičiausiai sparčiai pasikeisdavo nuotaiką. Kita vertus, žiemos mėnesiais gimę moterys mažiau tikėtina, kad jie turi dirgliųjų temperamentų.
Nors tai gali atrodyti keista, psichologai jau seniai pripažino galingą įtaką sezonams ir gali turėti nuotaikos. Yra žinoma, kad trumpesni žiemos mėnesiai kartais sukelia žmonėms sezoninį afekto sutrikimą , dar vadinamą "žiemos bliuzu". Moksliniai tyrimai taip pat parodė, kad pavasario pradžia iš tikrųjų gali sukelti laikiną pozityvumo padidėjimą priklausomai nuo to, kiek laiko žmogus praleidžia lauke. Nenuostabi vieno tyrimo rezultatai netgi nustatė, kad žmonės, kurie vasaros mėnesiais buvo gimdoje, labiau linkę mirti nuo širdies ligų žiemos sezono metu vėliau gyvenime.
Bet koks mokslinis paaiškinimas dėl mūsų asmeninės kiekvieno sezono meilės turi taip pat atsižvelgti į geografinius skirtumus. Kai kuriose Vakarų valstybėse paprastai būna šalčio kritimo mėnesiai, kurie greitai pereina prie sniego. Kita vertus, daugelis Rytų valstybių dažnai patenkina švelnesnį rudens orą, kuris demonstruoja šlovingą ir spalvingą perėjimą nuo vasaros iki rudens.
Kur mes gyvename ir šio regiono tipiški orai gali vaidinti svarbų vaidmenį sezono metu.
"Weather Connection"
Šaltasis oras gali paveikti mūsų nuotaikas, tačiau mokslininkai taip pat nustatė, kad temperatūros kritimas gali turėti įtakos ir elgesiui. Pavyzdžiui, kambario temperatūra gali paveikti tai, kaip žmonės įvertina nusikaltėlius. Viename 2014 m. Tyrime žmonės karštuose kambariuose labiau linkę suvokti apkaltintus nusikaltėlius kaip impulsyvius ir karštus, o šaltuosiuose kambariuose labiau tikėtina, kad įtariamieji žiūrės į tai, kad jie padarė šaltojo kraujo, apgalvotus nusikaltimus.
Pasirodo, kad temperatūra gali turėti subtilų, bet dar labai didelį poveikį sprendimams "mes darome apie kitus žmones. Vienas 2008 m. Tyrimas parodė, kad kai žmonės laikosi karšto gėrimo, jie labiau tikėtina, kad kiti šilčiau ir labiau pasakys. Kita vertus, šalto gėrimo metu dalyviai suprato, kad kiti yra tarpusavyje šaltesnis.
Šviesa gali vaidinti vaidmenį
Ne paslaptis, kad šviesa gali turėti didelę įtaką jūsų nuotaikai. Ryškios saulės dienos gali palikti jausmus laimingus ir energingus, o tamsios, drąsios dienos gali sukelti jausmus niūrus ir nesijaudinti. Šviesa taip pat gali prisidėti prie jūsų asmeninių pageidavimų tam tikriems metų sezonams.
Jūsų kūno širdies ritmas arba maždaug 24 valandų ciklas "pabudimas" ir mieguistumas priklauso nuo saulės spindulių. Saulės šviesos kiekio sumažėjimas sukelia organizmo išsiskyrimą hormonais, sukeliančiais letargijos laikotarpius.
Rudens ir žiemos mėnesiais saulės spindulių trūkumas yra susijęs su sezoniniu afektiniu sutrikimu. Žmonės, kurie serga tokio sutrikimo simptomais, gali jaustis slopinti per tamsesnes, trumpesnes metų dienas ir prarasti susidomėjimą veikla, kuria jie paprastai patiria. Jie taip pat gali patirti kitų simptomų, tokių kaip padidėjęs nuovargis ir apetitas.
Tie, kuriems paveiktas BAD, gali teikti pirmenybę švelnesniems pavasario ir vasaros mėnesiams, kai jiems mažiau priklauso nuo šio sezoninio sutrikimo požymių.
Žmonės su SAD gali būti naudingi kiekvieną dieną didinti saulės spindulių poveikį ir išbandyti šviesos dangų terapiją.
Ką jūsų mėgstamiausias sezonas sako apie tave?
Temperatūra ir šviesos lygiai gali būti svarbūs nustatant sezoną, kuo labiausiai mėgstate, tačiau ar jūsų asmeninės nuostatos taip pat atskleidžia kažką apie jūsų esamą asmenybę? Štai keletas galimų tendencijų, kurias jūsų mėgstamiausias sezonas gali parodyti apie jus.
- Pavasaris: kai kuriose pasaulio dalyse pavasaris yra tada, kai trumpos, tamsios žiemos žiemos dienos nukreipia į temperatūros pašildymą ir ekologiškesnes lauko erdves. Jei pavasaris yra tavo mėgstamiausias sezonas, tuomet tu gali atrodyti nauja patirtimi, o pavasario sezonas suteikia galimybę atnaujinti, kurį reikia po ilgos, šaltos žiemos.
- Vasara: daugelyje pasaulio regionų vasara yra apie ilgesnes, šiltesnes, ryškesnes dienas. Jei vasara yra jūsų mėgstamiausias metų laikas, tai gali reikšti, kad jums patinka išeiti iš gyvenimo ir gyventi aktyviu gyvenimo būdu. Šilti vasaros mėnesiai - laikas keliauti ir mėgautis lauke. Tikriausiai esate linkęs į išeinančią, ekstrovertišką pusę, o žmonės gali apibūdinti jus kaip optimistišką, asmenišką ir įtikinamą.
- Kritimas: "Skanus ruduo! Mano siela yra įtakojama, o jei aš buvau paukščiu, aš plauksiuosi žeme ieškant eilinių metų", George'as Eliotas (dar vadinamas Mary Ann Evans) kartą parašė apie savo meilę dėl kritimo sezono. Nors pasaulio dalys linkęs galvoti apie pavasarį kaip atsinaujinimo sezoną, kritimas taip pat yra labai geras laikas naujam paleidimui. Dinamiškos spalvos ir aušinantis oras rudenį kreipiasi į jūsų nuolatinį norą keisti. Artimiausi šventės įkvėps daugelį atspindėti metų metus, ir planuoti ateinančius metus .
- Žiema: jei skaičiuosite vėsus žiemos mėnesius kaip mėgstamą visų metų sezoną, tai gali reikšti, kad jūs linkęs būti šiek tiek introvertės namų kūno. Nepamirškite šiltu megztiniu ir garbanoti į kumštelį su karštu gėrimu, kad išvengtumėte šalčio, gali atrodyti ideali popietė.
Galutinės minties
Sezoniniai šviesos ir temperatūros pokyčiai gali atlikti svarbų vaidmenį, kaip mes manome, jaučiame ir elgiamės. Tačiau svarbu prisiminti, kad mūsų individualias nuostatas gali įtakoti įvairūs veiksniai, įskaitant mūsų patirtį. Jei vasaros mėnesiais jūs augintumėte vasaros mėnesius ir maloniai prisimenote vasaros sezoną, tada gali būti didesnė tikimybė, kad vasarą taip pat mylios suaugęs. Mūsų pageidavimai, įskaitant tuos, kurie tam tikru metų laiku yra sudėtingi, gali būti įtakojami įvairiais veiksniais.
> Šaltiniai
> Gockel, C., Kolb, PM, & Werth, L. Mirties ar ne? Šalta temperatūra leidžia nusikaltėliams atrodyti šaltakraujiškai, o karšta temperatūra yra karšta. PLoS Vienas. 2014; 30 (9): e96231. doi: 10.1371 / journal.pone.0096231.
> Gonda, X., Erdos, P., Ormos, M., & Rihmer, Z. Gimimo sezonas turi didelę įtaką afektinių temperamentų pasiskirstymui neklinikinėse populiacijose. Europos neuropsichofarmakologija. 2014; 24 (2): 345.
> Keller, MC ir kt. Šilta širdis ir aiški galva: sąlyginis oro poveikis nuotaika ir pažinimas. Psichologinis mokslas. 2005; 16 (9): 724-731.
> Khazan, O. Kaip gimimo sezonas daro įtaką asmenybei. Atlanto vandenynas. 2014 m. Spalio 22 d.
> Williams, LE & Bargh, JA Kilus fizinei šilumai, skatinamas tarpasmeninis šiluma. Mokslas. 2008; 322 (5901): 606-7. doi: 10.1126 / science.1162548.