Paaiškinti depresiją ir aptarti gydymo parinktis
Kalbėdamas su savo paaugliu apie depresiją , jūs norėsite apsvarstyti, kur ji vystosi ir kas šiuo metu yra svarbi jai.
Vyresnis vaikas ar paauglys natūraliai pradeda atsitraukti nuo savo šeimos ir identifikuoti su savo bendraamžiais. Ji siekia rasti savo tapatybę ir dirba siekdama nustatyti nepriklausomybę nuo tėvų. Taigi, kalbėdami apie depresiją, jūs norėsite išspręsti šiuos veiksnius.
Kai kurie tyrimai parodė, kad tėvų vaikai, kurie aktyviai dalyvauja vaiko gydyme, dažniausiai atitinka gydymą , o tai padidina remisijos tikimybę.
Paaiškinkite depresiją savo paaugliams
Lygindamas depresiją su kita medicinine liga, kurią jūsų vaikas pažįsta, ji gali suprasti depresiją kaip ligą, jos simptomus , gydymo svarbą ir išvengti nenormalių jausmų. Vyresni vaikai ir paaugliai yra ypač jautrūs jausmas skirtingai arba nepasiekiami.
- Pavyzdžiui: "Depresija yra ypatinga liga, vadinama psichine liga, ji yra panaši į kitas ligas, tokias kaip gripas, taip, kad jis gali jus jaustis pavargęs ar galvos skausmas. Depresija taip pat veikia jūsų nuotaiką ir jausmus. kad jūs jausitės liūdnai, vieniši, nusivylę, pikti ar išsigandę. Kokie klausimai apie depresiją? "
Kalbant apie gydymą savo paaugliu
Jūsų paauglys dažniau laikosi gydymo, jei supranta, kas tai yra, žino, ko tikėtis ir gali pasakyti.
Žinoma, ne visada praktiškai leisti vaikui planuoti savo gydymą, tačiau, jei jūs galite leisti jai priimti net nedidelį sprendimą (pvz., Nustatyti savo kitą paskyrimą), tai gali labai paveikti tai, kad jaustumėtės kontroliuojama.
- Pavyzdžiui: "Jūs turėsite vartoti vaistų kiekvieną dieną ir vaistą vartoti kartą per savaitę, kad geriau jaustumėtės. Treniruotėje jūs asmeniškai pasikalbėsite su Dr. Smith apie savo jausmus ir veiklą ir pateikite klausimų. turėsite šiek tiek šalutinių poveikių, pavyzdžiui, jausmas pavargęs arba galvos svaigimas, bet jis turėtų greitai išnykti. Todėl kartą per mėnesį pamatysite gydytoją. Jis paklaus, kaip vaistas jums jaustis, ir įsitikins, kad tai jums padeda. Ką jūs manote apie šį gydymo planą iki šiol? "
Palaikomų santykių skatinimas
Nors vyresni vaikai labiau su savo bendraamžiais nustato, depresija gali paskatinti vaiką pasitraukti iš visų. Palankūs santykiai yra svarbūs visiems, tačiau tai gali būti ypač svarbu depresiniams vaikams, kurie jau jaučiasi vieniši ar atskirai . Turint vieną draugą ar palaikomą suaugusįjį kalbėti, jūsų vaikas gali būti labai naudingas. Paskelbkite savo paramą ir prieinamumą savo vaikui ir paskatinkite ją prisijungti ar vėl susisiekti su draugais ir pasidalinti jausmais.
- Pavyzdžiui: "Aš visada čia norėčiau pasikalbėti su jumis apie viską. Galbūt norėsite pamąstyti apie kai kurių jūsų draugų kalbėjimą apie savo jausmus. Labai svarbu palaikyti ir skatinti žmones pasireikšti. Kalbant apie savo jausmus, galite padaryti sunkus laikas šiek tiek lengviau. Kuris iš jūsų draugų manote, kad galėtumėte pasikalbėti? "
Kreipimasis į mitus
Vyresni vaikai gali būti susipažinę su psichinių ligų socialine stigma ar girdėję, kad kiti sako, kad yra psichiškai sergančių ligonių elgesio. Galbūt norėsite tai spręsti su savo vaiku, kad ji nejaučia, kaip turi paslėpti ar sugėdinti savo depresijos diagnozę.
- Pavyzdžiui: "Gali būti, kad žmonės sako, kad žmonės, kurie turi psichinę ligą ar depresiją, sako, kad jie yra skaudžiai ar netikslūs. Kartais, kai žmonės apie dalykus nežino, jie pasakys ką nors žalingą arba padarys neteisingus sprendimus. jūs turite paslėpti, bet jūs turėtumėte nuspręsti kitiems pasakyti apie depresiją, kada ir kada norite. "
Klaidingai manoma, kad kalbant apie savižudybę vaikai gali auginti idėjas. Tiesą sakant, nagrinėjant temą, ji gali padėti jai žinoti, ką daryti, jei ji turi savižudybės mintis ar elgesį .
Nepamirškite, kad svarbu, kad jūs ieškotumėte skubios medicininės pagalbos, jei jūsų vaikas mąsdamas savižudybe ar elgesį.
- Pavyzdžiui: "Jei kada nors jaučiatės kaip nori pakenkti sau ar norite, kad nenorite gyventi, prašau pasakykite man, ar nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Kartais jausmai gali būti nepaprastai svarbūs, ir jūs manote, kad jie niekada nepasieks Savižudybė yra nuolatinė, o jausmai nėra. Mes galime padėti jums įveikti savo jausmus. Ar jūs šiuo metu jaučiatės dėl noro pakenkti sau? "
Sunku nesirūpinti savo vaiku "tinkamu" dalyku apie jos depresiją, bet tik leiskite jai žinoti, kad myli ir palaiko savo kalbą.
Šaltiniai:
Amerikos pediatrijos akademija. Bendravimas su vaiku. http://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/pages/Communicating -with-Your-Child.aspx.
Amerikos pediatrijos akademija. Jausmai reikia patikrinti, ar ne. https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/Children-and-Disasters/Pages/Feelings-Need-Checkups-Too-Toolkit.aspx.
Amerikos psichologijos asociacija. Stresas Amerikoje: kalbėkite su tavo vaikais apie stresą. http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf
Ligos kontrolės centrai. Savižudybių prevencija: jaunimo savižudybė. http://www.cdc.gov/violenceprevention/pub/youth_suicide.html.
Willansky-Traynor, P. Manassis, K., Monga, S. et al. "Kognityvinė elgesio terapija nuslopintam jaunimui: eksperimento dalyviai". Kanados vaikų ir paauglių psichiatrijos akademijos leidinys 2010 m. Gegužės 2 d., 19 val.