Tai gali sukelti koncentracijos praradimą, impulsyvumą ar kitokį elgesį
Yra daugybė būdų, kad dėmesio trūkumo hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) gali paveikti jūsų lytinį gyvenimą. Jei gyvenate su ADHD, galite pastebėti, kad esate padidėjęs jautrumas sensorinei stimuliacijai, todėl jausmingas jutimas jaučiasi erzinantis ir net erzina. Arba galbūt jūsų lytinio potraukio lygis kinta nuo dienos iki kito.
Tuo tarpu kai kurie ADHD žmonės turi tokį didelį lytinį santykį ir reikalauja stimuliavimo ir naujumo, pvz., Pornografijos, ir tai kelia partnerystės problemų.
Žmonės, turintys ADHD, taip pat gali būti linkę į seksualinę riziką, pvz., Neapsaugoti lytinius santykius ar turėti daug lytinių partnerių. Sutrikimas siejamas su neuromediatorių kritimu, kuris gali sukelti tokius impulsinius elgesio tipus.
Yra ir kažkas, vadinamas post-orgazmo drėkinimu, kuris gali atsirasti su ADHD, kur dopamino kritimas po intensyvaus malonumo sukelia liūdesio ir depresijos jausmus.
Jei jūsų partneris turi ADHD
Kalbėdamas apie šį sutrikimą gyvenančio asmens partnerį, galbūt pastebėsite, kad jūsų partneris pertraukos metu išsiblaškęs ir lengvai praranda dėmesio ir susidomėjimą, kurį galite suprasti kaip atmetimą. Svarbu suprasti, kad ADHD sukelia sunkumus daugelyje gyvenimo sričių, o seksas dažnai nėra išimtis, ir paprastai ji neturi nieko bendra su asmens susidomėjimu savo partneriu.
Nepamirškime - pernelyg dideli jausmai, kuriuos gali patirti asmuo su ADHD, pvz., Pyktis ir nusivylimas, bet kokiuose romantiškuose santykiuose gali sukelti konfliktų jausmus, o dėl šio konflikto gali kilti ir sunkumų, susijusių su lytiniu keliu.
Kaip turėti geresnį seksualinį gyvenimą su ADHD
Visų pirma, labai svarbu vartoti ADHD vaistus, kaip nurodyta, ir yra gera žinia, kad daugelis iš jų nesumažina lytinio potraukio ar lytinio potraukio. Iš tikrųjų, nes jie padidina jūsų sugebėjimą susikaupti, jie gali iš tiesų pagerinti jūsų seksualinį gyvenimą. Vis dėlto antidepresantus kartais skiria ADHD, ir jie iš tiesų gali sumažinti lytinį elgesį.
Jei tai yra svarbus klausimas ar susirūpinimas, kreipkitės į gydytoją. Galite sumažinti dozę arba perjungti vaistus.
Be to, yra keli žingsniai, kuriuos galite imtis, kad išspręstumėte savo uždavinius iš ADHD miegamajame.
Komunikacija yra raktas. Jei jūsų ADHD sukelia seksualines problemas, pasakykite savo partneriui, kad jūsų išsiblaškymas ar kiti ADHD veikiami elgesys nėra jo ar jos kaltė, o ne atspindys jūsų troškimo ir pritraukimo lygį. Pasidalink tuo, kas jums patinka ir kas trukdo tave priešlaikinio sekso metu. Jei jums nepatinka tam tikrų kvapų ar apšvietimo, sukurkite aplinką taip, kad jums patogiau. Jei jums nepatinka tam tikros lyties pozicijos ar rūšys, pasakykite savo partneriui, ką norėtumėte. Jei jūsų partneris turi ADHD, paskatinkite jį arba atvirai pasidalyti su jumis ir klausytis be teismo.
Atsikratykite dėmesio. Kadangi gali būti sunku užsiimti lytinių santykių metu, pašalinkite viską aplinkui, dėl ko galite prarasti dėmesį, pvz., Televizorių. Jūs taip pat galite praktiškai atsikratyti dienos stresų per meditaciją, jogą ar žurnalą, prieš pasidarydami lapus su savo partneriu, kad išvengtumėte bet kokių rūpesčių savo protu.
Susiraskite kvalifikuoto sekso terapijos ar psichinės sveikatos specialisto sveikatą. Daugelis porų, besirūpinančių ADHD, gauna pokalbio terapiją ir konsultuoja, kad pagerintų savo seksualinį gyvenimą.
Tai padeda atviroms komunikacijos linijoms ir aiškumo nesusipratimams bei argumentams, dėl kurio atsiranda daugiau intymumo ir geresnio sekso.